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  • 猪油豆沙馅的做法大全家常 2020-03-03 08:39:51

    猪油豆沙馅的做法大全 冬至吃汤圆,不可或缺的豆沙馅...[详细]

  • 1自制红豆沙馅的做法

    自制红豆沙馅的做法

    做红豆沙馅的时候可以做油性红豆沙馅,这样不容易粘手和粘盘子,那么油性红豆沙馅的做法是什么呢?

    红豆洗净后放在水里泡,需要泡一夜,夏天放在冰箱中冷藏泡,洗好的红豆先沥干水,红豆倒入养生壶中,再加入适量的水,加到热饮最高上位线就好。

    开启养生壶的五谷杂粮粥功能,设置时间是28分钟,煮好的红豆糊再用搅拌机调到速度H时间为2分钟搅打,打好的红豆泥倒入不粘炒锅中,用中小火炒到稍微干点有明显的纹路,再分三次加花生油,每次加油后都要炒到完全吸收再加入下一次油,待油加完再次炒到有明显纹路后再一次性加入细砂糖煮匀后即可。

    自制红豆沙馅的做法大全

    为了生存,我们每天都要好好奋斗。而奋斗的前提则是要有一个好的身体,而好的身体则是需要营养来维持的。那这营养从何而来呢?当然是饮食。所以,就从现在起,请跟着小编仔细学一下自制红豆沙馅这道菜的做法,相信肯定对你有好处。

    或许之前,你从未在家中自己做菜吃。但是看完自制红豆沙馅的做法简介,你必然能够独自完成。也许过程有点繁琐,但是结果肯定是美好的。

    ...[详细]

  • 2油豆腐皮的做法大全家常窍门

    油豆腐皮的做法大全家常窍门

    1、豆腐配鱼,营养丰富。豆腐蛋氨酸含量较少,而鱼类含量非常丰富,鱼类苯丙氨酸含量比较少,而豆腐中则含量较高,这样两者合起来吃,可以取长补短,相辅相成,从而提高营养价值。由于豆腐含钙量较多,而鱼中富含维生素D,两者合吃,借助鱼体内维生素D的作用,可使人体对钙的吸收率提高很多倍。因此,特别适合孕妇食用。

    2、豆腐配肉蛋营养高一半。豆腐虽含有丰富的蛋白质,但缺少一种人体必需的氨基酸———蛋氨酸。如果单独烧菜,蛋白质的利用率则很低,如果将豆腐和其他的肉类、蛋类食物搭配在一起,可以提高豆腐中蛋白质的营养利用率。

    3、豆腐配海带,加碘又补钙。豆腐及其大豆制品,营养丰富,价格便宜,能补充人体需要的优质蛋白质、卵磷脂、亚油酸、维生素B1、维生素E、钙、铁等。豆腐中还含有多种皂角甙,能阻止过氧化脂质的产生,抑制脂肪吸收,促进脂肪分解;但皂角甙又可促进碘的排泄,容易引起碘的缺乏,海带含碘丰富,将豆腐与海带一起烹调,是十分合理的搭配。

    4、豆腐配萝卜,身体不受挫。豆腐属植物蛋白,多食会引起消化不良。萝卜,特别是白萝卜的消化功能...[详细]

  • 3豆沙馅的做法

    红豆沙馅的做法

    红豆沙馅的做法其实比较简单,但也要讲究方法,那么红豆沙馅应该怎么做呢?

    红豆提前一夜泡好,将泡好的红豆放锅里煮,水多放些,等水煮的要干了,尝尝红豆有没有烂,如果没烂继续加些水煮,一直煮到水快干了并且红豆烂了即可。

    将煮烂的红豆到粗点孔的筛子里,用勺子碾压出红豆泥,红豆皮就被筛子分离出来了,不粘锅里倒入烘焙油烧热,将一半的红糖和红豆泥倒锅里用中小火一起翻炒均匀,不停的搅拌翻炒至水分挥发并且有些干硬的稠度,红豆沙就完成了,冷却即可食用。

    绿豆沙馅的做法家常

    绿豆沙馅拥有各种不同的口味,因为这样根据每个人的需要所决定的。有的喜爱吃甜的,那么绿豆沙馅就会添加一些白砂糖的成分。还有的人喜欢食用咸的食物,这么一来制作绿豆沙馅就需要添加一些盐的成分。无论添加的是什么样的调味料,它们的本质都没有发生变化,都是属于绿豆沙。

    用绿豆做出来的绿豆沙,它的营养价值占主要部分的就数绿豆了。食用绿豆可以帮助我们解决食物堆积的问题,这样我们的消化的系统才能正常运作。只有掌握了这些原料,对于做馅就不那么困难了。那么绿豆沙馅的...[详细]

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