当前位置:健康频道 > 饮食营养 > 炸小鱼的做法窍门窍门
  • 炸小鱼的做法窍门窍门 2020-02-22 08:32:36

    生鱼红枣汤的做法 用料:鲤鱼300克,枣(干)30克,猪肉(瘦)200克,陈皮3克,盐3克。 1、将生鱼切好,洗净。 2、红枣去核,洗净。 3、瘦肉放入锅内滚水中煮5分钟,取出洗净。陈皮浸软,刮去瓤,洗净...[详细]

  • 1炸小鱼的做法

    炸小鱼的做法

    怀孕能吃炸带鱼吗?偶尔吃一两次是没有问题的,但如果经常吃则不好,怀孕期间吃鱼最好是以清蒸的为主,煎炸油份太多,容易导致孕妈妈肥胖,同时过多摄取油份对身体也不好哦。

    怀孕能吃炸带鱼吗

    一般来说是可是吃的,只是腌制的时候盐少些,大料什么的比如八角花椒就不要放了,炸后最好把有控干些,但是鱼还是炖着吃效果好。注意不要放味道特别重的调料。孕期最好还是少吃好油炸的食品,不过要是自己家的做的还好些。带鱼富含人体必需的多种矿物元素以及多种维生素,实为老人、儿童、孕产妇的理想滋补食品,孕妇吃带鱼有利于胎儿脑组织发育。

    带鱼为高脂鱼类,含蛋白质、脂肪、维生素B1、B2和烟酸、钙、磷、铁、碘等成分。

    每100克带鱼肉中,蛋白质有19克,脂肪有7.4克,其他营养成分未见特色。带鱼的鱼鳞中还含有多种不饱和脂肪酸、纤维性物质(硬蛋白中)、6-硫代鸟嘌呤等有效成分。

    不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇的功效。同时可以增强皮肤表面细胞的活力,使皮肤细嫩、光洁,使头发乌黑光亮,是难得的美容秀发产品。卵磷脂可减少细胞的死亡率,能使大脑延...[详细]

  • 2肉片汤的做法窍门

    肉片汤的做法

    食谱原料:

    黄花菜25克,瘦猪肉100克,猪油、精盐、葱、味精、香油各适量。

    工艺做法:煮

    配菜专区:坐月子食谱;热菜;荤菜。

    菜谱属地:川菜。

    制作方法:

    1、将黄花菜用冷水泡发,摘去蒂,洗净,挤去水,切成寸段,猪肉洗净切成薄片,抓上水淀粉;葱切成寸段放入盛汤碗内。

    2、锅内放猪油烧热,将肉片倒人锅内,迅速划开,炒至肉变色即出锅。

    3、炒锅洗净放回火上,加猪油烧至六成热,放入清汤,加精盐,将黄花菜下锅煮,待汤开后放肉片,并放味精,淋香油少许,盛入汤碗内。

    健康提示:

    猪肉营养价值高,富含优质蛋白质、必需的脂肪酸、血红素(有机铁)和半胱氨酸,有补肾养血、滋阴润燥的功效。该食谱美味营养。

    其他热点文章推荐:

    坐月子饮食调养的10大禁忌

    叶酸摄入过量基因会变异?

    坐月子能不能吃水果蔬菜

    盘点五大催乳食谱

    莆田肉片汤的做法窍门

    为了维持我们身体的健康,所以每天...[详细]

  • 3炒螺丝的做法窍门窍门

    炒螺丝的做法窍门窍门

    孕妇能不能吃螺丝?吃螺丝对孕妇和胎儿都有哪些影响。大家都知道,螺丝味道鲜美,是街头巷尾别有风味的小吃。但同时也深知螺丝里含有细菌和寄生虫,不能多吃。一起来看看下面的知识吧。

    孕妇能不能吃螺丝

    螺丝肉质丰腴细腻,味道鲜美,清淡爽口,既是宴席佐肴,又是街头摊档别有风味的小吃。,深受城乡居民的喜爱。螺有“盘中明珠”的美誉,含有丰富的蛋白质,维生素和人体必需的氨基酸和微量元素,是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的天然动物性保健食品。

    由于有些地方环境污染很严重,螺丝生长的环境就十分重要,否则就有可能在其体内寄生某些细菌及寄生虫。因此吃螺丝必须慎重,一定要炒熟炒透,最好不要吃了。能存在一些寄生虫的虫卵的,这样的虫卵是有可能被人吃进去,影响到身体健康,所以这个食物不但孕妇不能吃,即使是普通人也建议少吃甚至不吃的。

    孕妇在怀孕期间还应该注意不吃或少吃螃蟹。螃蟹味道鲜美,但其性寒凉,普通人一次吃太多对身体也会造成不利影响,孕妇吃螃蟹更应该适量。建议孕早期的孕妇,尽量不吃螃蟹;如果是中后期的孕妇,能不吃最好,即使吃也要少...[详细]

炸小鱼的做法窍门窍门 相关文章

延伸阅读