当前位置:健康频道 > 健康专栏 > 中学生生理期间怎么减肥
  • 中学生生理期间怎么减肥 2020-03-09 14:05:41

    生理期间怎么减肥 很多女生都会认为在月经期间进行减肥是很有效的方法但是月经期间的女生依旧是很脆弱的所以说在这个阶段有一些活动是不建议进行的,这些活动可能会导致月经出现一定的问题...[详细]

  • 1​生理期决定女人的衰老速度

    生理期决定女人的衰老速度

    例假是女人健康的晴雨表

    同时也暗示着女人的衰老速度

    女人经期这些状况都代表着什么

    你们真的都知道吗?

    ①例假提前

    这说明你已经开始气虚了。人体气血双行,虽然你感觉没什么,但说明你的免疫力已经开始下降了。肺气不足了。如果这时不在意,后期会发展成例假后托,就到了血虚的地步了。如果这时怀孕生出来的孩子就特别容易感冒。

    ②例假推后

    这说明你已经从气虚到血虚了,这时肝肾已经开始出现亏虚了。如果这时不在意,很有可能发展为早期闭经的情况。如果这时怀孕出来的孩子就特别容易出现不长个,小儿多动症。

    ③痛经

    这说明体内有湿寒,原因之一,从母体继承来的。就是所谓的遗传。原因之二,来例假时不注意,穿的单薄,或是吃凉东西。这时如果不注意,就容易发展成为子宫肌瘤或是子宫内膜异位症。

    女性生理期的时间

    月经是每一个女孩子必经的一个事情,这也是每个女生开始长大的标志,可是随着月经的来临,伴随而来的也有各种各样的烦恼,像是月经的不准时以...[详细]

  • 2生理期脸上长痘痘应该怎么办

    生理期脸上长痘痘应该怎么办

    很多女孩子在经前3—5天面颊两侧及唇周三角区,开始出现痘痘,经后消退,但是一到月经来临之前,又会长痘,如此反反复复,令人烦恼不已。

    月经前一周就要特别做好控油和保湿。一般来说,在月经前一周,体内的雄性激素就开始上升,皮肤变得爱出油。这个时候,可以用清洁力较强的洗面乳,同时重点清洗T区爱出油部位。不让痘痘有生长的环境。

    保持充足的睡眠喝良好的心情。月经期间身体本来就很脆弱,如果再熬夜,内分泌就更加紊乱,痘痘更容易冒出来。生理期可以适当延长睡眠时间,同时保持良好的心情,以免影响激素水平。

    不要心急,可以是适当涂抹茶树精油。生理期长痘痘也是很正常的现象,一般月经结束后痘痘也会消失。所以去痘痘不要太着急,也可以涂抹一点茶树精油,帮助痘痘消失。

    经前期痤疮患者中医辨证多属肝经郁火亢旺、湿、癖、热并重,故予以清肝凉血,化癖利湿为治法。实热证以清热利湿为原则,肝旺脾弱虚中夹实之证。以养血柔肝,健脾和胃为原则。另外,调整性腺和内分泌的功能,受制于雄激素分泌量,是治疗经前期痤疮的关键。

    1...[详细]

  • 3科学睡眠时间

    科学睡眠时间

    秋吃什么好?立秋养生要注重科学睡眠和饮食,为你介绍立秋养生的科学方法。

    科学睡眠有利健康

    《黄帝内经》认为,秋季宜“早卧早起,与鸡俱兴”。刘宗莲说,早睡以敛肺气,早起以舒肺气,使肺之收敛舒展与秋季的气候相适应。容易失眠的老年人睡前忌多言及饮食。中医有“胃不和则卧不安”之说,所以晚饭不宜过饱,以免影响睡眠质量。

    少吃刺激食品

    秋天应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品,如尖辣椒、胡椒等等,应当多吃一些蔬菜、瓜果,如冬瓜、萝卜、西葫芦、茄子、绿叶菜、苹果、香蕉等。另外,还要避免各种湿热之气积蓄,因为凡是带有辛香气味的食物,都有散发的功用,因此提倡吃一些辛香气味的食物如芹菜。

    饮食不要过于生冷

    由于秋季天气由热转凉,人体为了适应这种变化,生理代谢也发生变化。饮食特别注意不要过于生冷,以免造成肠胃消化不良,发生各种消化道疾患。

    进补不能乱补

    秋天是适合进补的季节,但是进补不可乱补,应注意不要无病进补和虚实不分滥补,要注意进补适量,忌以药代食,药补不如食补。食补以滋阴润...[详细]

中学生生理期间怎么减肥 相关文章

延伸阅读