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  • 炸豌豆的做法大全集 2020-03-09 15:54:58

    油炸豌豆的做法大全家常 豌豆是一种人们喜爱的食物,可以有多种做法,孕妇也可以吃。 五彩炒豌豆 五彩炒豌豆色彩香艳,有利于促进食欲。而且豌豆蛋白质丰富,是很好的蔬菜...[详细]

  • 1炒豌豆的做法

    炒豌豆的做法

    口蘑是一种较好的减肥美容食品。它所含的大量植物纤维,具有防止便秘,促进排毒、预防糖尿病及大肠癌、降低胆固醇含量的作用,而且它又属于低热量食品,可以防止发胖。

    口蘑150克、豌豆(鲜)150克、红椒半个、食盐5克、鸡精半勺、葱1段、姜2片、蒜3瓣、蚝油半大勺、水淀粉1大勺、植物油适量、白糖半勺。

    1、豌豆粒洗净备用,口蘑洗净切片,红椒洗净切小菱形片;

    2、炒锅烧热倒入适量植物油,油温5成热后,放入葱姜蒜末炝锅;

    3、倒入豌豆粒大火炒约半分钟,至豌豆粒变色;

    4、再放入口蘑炒至稍微变软;

    5、加蚝油、一点点白糖、盐调味炒匀;

    6、放入彩椒炒约10秒钟,加点鸡精调味,最后淋入水淀粉都薄芡即可起锅。

    小贴士:

    1、口蘑性平,味甘温,有强身补虚之功效。

    2、口蘑一般人都适合食用,尤其适合癌症、心血管系统疾病、肥胖、便秘、糖尿病、肝炎、肺结核、软骨病患者食用。

    功效:口蘑具有防癌抗癌及提高人体免疫功能和健肤作用,经常食用还有降低血压及血...[详细]

  • 2干明太鱼汤的做法大全集

    干明太鱼汤的做法大全集

    明太鱼的味道是比较好吃的,而且在朝鲜价格也不贵,那么明太鱼的做法大全是什么呢?

    泡椒明太鱼:将明太鱼洗净切成3厘米厚的段,用料酒、胡椒粉、盐拌匀腌制片刻,尖椒、泡椒、青花椒、豆瓣酱备用,葱、姜、蒜切好备用,锅里放油烧热,放豆瓣酱、泡椒、尖椒、葱、姜、蒜、干花椒炒出红油,再放少许生抽,放半碗水烧开,倒入明太鱼段,烧开加盐、白糖、醋,大火烧转小火烧20分钟至汤汁浓缩放少许鸡粉即可。

    西班牙寄宿干明太鱼汤:明太鱼干剪成适当大小,泡好,去水,放入锅内,加入酱油,切片白萝卜,香油,蒜末,海鲜酱汁,盐,加水熬煮至发白,之后用细辣椒粉调味,加入过筛蛋液,葱花即可。

    干明太鱼汤的做法大全集窍门

    干明太鱼这是鱼种类中的一种,这种鱼是把明太鱼晒干了制成的,并且这种鱼的做法是比较多的,不同做法的所需要的材料其实也是有一定的区别的,并且这些鱼吃起来的口感其实也是有一定的区别的,这种鱼的做法其实是有一定的要求的,但是很多人都不知道它的具体做法,那么干明太鱼的做法大全是什么?

    韩式拌明太鱼原料:明太鱼干韩式辣椒酱...[详细]

  • 3花生米的做法大全

    炒花生热量

    花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤。体内经常补充锌,能够促进幼儿的生长发育。

    大米50克,花生50克,白菜100克,盐适量。

    1、大米淘洗干净后提前用水泡发一夜。

    2、泡好的大米放入煮锅里,加入约10倍的水煮沸后改小火熬粥。

    3、花生也提前用水泡发一夜。

    4、把泡好的花生放入蒜臼里捣碎。

    5、米粥快熬好时,放入捣碎花生煮十分钟。

    6、白菜洗净后切成细段。

    7、花生煮熟后把切好的白菜放入粥中煮三分钟。

    8、放入适量盐搅匀后即可关火食用。

    小贴士:

    1、此粥有浓浓的花生清香味,口味宜清淡,不用放其它调味品。

    2、白菜中微量元素锌的含量不但在蔬菜中是屈指可数的,而且比肉和蛋类的含量还要高。

    功效:花生含有的维生素C有降低胆固醇的作用,有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。而白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化。

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