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  • 8种水果经期勿碰 2020-04-08 16:13:45

    来月经不能吃什么水果 来月经不能吃什么水果 8种水果经期勿碰。来月经的时候,女性的身体多多少少的会出现不舒服的情况,而且有的女性还有可能出现,没有胃口,不想吃饭等等,这个时候可以吃一点水果来缓解一下...[详细]

  • 1经期腹痛怎么办

    经期腹痛怎么办

    有时候,可能你在操场上走着走着,突然之间会有一股疼痛袭来。这时你不得不弯下腰,龇牙咧嘴,心里想道:遭了,是痛经的感觉。这真是一件让人非常痛苦的事情,而且让人猝不及防。来月经腹痛已经严重影响了你的正常学习和生活。因此你必须要知道来月经腹痛时怎么办。所以说,来月经腹痛怎么办呢?

    来月经腹痛怎么办

    女性来月经肚子疼痛的现象很普遍,尤其是月经来潮第一二天,不但腰酸腹痛,有时还痛得手脚冰凉、面色苍白、直出冷汗,甚至呕吐。来月经肚子疼怎么办?如果月经来了肚子痛不能忍受,建议及时就医。此外,保持温暖、指压按摩或做瑜伽等方法可以起到缓解经期疼痛的作用。

    据调查分析数据可以得知,经期具有明显的疼痛感大多发生在年轻的女生身上,痛经时小腹会有肿胀抽痛的感觉,影响学习、工作和休息,有些女性甚至会因为过度疼痛而晕倒。那么有没有什么方法可以有效止痛,帮助女性缓解经期的痛苦呢?一起来看看一些缓解痛经的小方法吧。

    1、保持温暖

    喝一杯热饮,或者用热水袋敷在小腹部可以让身体暖和。保持身体温暖能加速血液循环,有效缓解子...[详细]

  • 2月经期不能吃什么水果

    月经期不能吃什么水果

    水果富含了多种维生素,对人体是有十分大的好处的,而且在我们女性的月经周期正是需要这种各种各样的维生素。但是水果也有寒凉之分,月经期不能进食寒凉食物,我们都知道这一点。那么,月经期适合吃什么水果好?

    月经期适合吃什么水果好

    在月经期间的,饮食要注意营养,同时又不能吃太过于辛辣刺激的食物,如果吃的食物正确的话,比如说吃水果,不仅能够使人更加轻松的度过月经期,还能够使人的皮肤和精神状态变得更好。

    1、苹果和木瓜

    苹果里边含有大量的苹果酸,对于加速新陈代谢是非常有帮助的,经常吃这一水果,可以减少下身脂肪的堆积,和其他水果相比,它还有一个优势,就是其中的钙含量要比其他水果丰富的多,可以减少下身的盐分,有效的预防水肿,木瓜里边含有独特的蛋白分解酵素,可以分解堆积在下身的脂肪,在月经期间吃木瓜,不仅可以使月经血更快的排出,对于丰胸也是有着一定的帮助的。

    2、西柚和奇异果

    西柚里边含有极低卡路里极少,即使吃很多,也不会导致肥胖,这是因为它里边含有丰富的钾元素,这种元素对于保养下半身是很有帮助...[详细]

  • 3月经期间吃什么水果减肥

    适当的吃水果可以起到较好的美容和瘦身的效果,但是有些水果是有禁忌人群的,比如女士在来月经的时候,就不建议吃一些寒性的食物,所以月经期间能吃啥水果好,减肥月经期间吃什么水果不能吃?

    月经期间能吃啥水果好

    月经来潮期间也可以吃水果,但是尽量不要吃寒性水果,可以吃一些中性或是温性的水果,如苹果、葡萄、香蕉、猕猴桃等。不要吃西瓜等这种寒性的水果。水果要吃常温的,不能吃冰箱里刚刚拿出来的水果。月经来潮时尽量休息,不要剧烈的活动,还有注意腹部的保暖,因为受凉或是吃凉食可以引起痛经的症状出现。平时要按时作息,避免熬夜。

    女性在月经期适当的食用水果,可以有效的预防月经期便秘的症状,并缓解或者是预防月经期盆腔充血,还可以调节月经期时一些不良的情绪。适合女性月经期食用的水果有无花果,苹果,葡萄,红枣等。女性在月经期时,应当尽量避免摄入寒凉性质的水果。由于寒冷刺激容易导致月经血血液凝滞,不易排出,而导致痛经症状或月经过少。

    减肥月经期间吃什么水果不能吃

    女性在月经期间严格来讲,并没有不能吃的水果。患有痛经症状的女性,要注意少吃寒凉性质的水果,...[详细]

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