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  • 自然流产后肚子疼几天正常 2020-03-18 10:27:29

    产后肚子疼几天正常 有些产妈对产后的护理几乎是一概不知,比如不知道产后为什么按压肚子,产后肚子疼有湿为什么,对于这些新妈妈都是陌生的,但是如果不掌握一些产后护理技巧,坐月子期间也会束手无策哦,你知道剖腹产以后肚子疼多久正常吗...[详细]

  • 1产后肚子疼几天

    产后肚子疼几天

    由于需要给孩子补充充分的营养,避免出现营养不足的问题,孕妈妈在怀孕期间是会吃上很多补品的,这样也会同时导致孕妈妈的体重上升,所以在产后,这一部分女性就会要减肥。那么,产后吃什么可以减肥?产后肚子疼多久能好?

    产后吃什么可以减肥

    1、改变进食顺序。由于蔬菜遇到水会膨胀,容易使胃有饱足感,因此,新妈妈们可以先喝汤、吃蔬菜类的食物,最后再食用饭、面与蛋白质。

    2、少油、少调味料。干面、汤面中添加的油会让面的口感更好,但是热量也相对较高;浓汤不仅勾芡,也会加入奶油、盐水等热量高的食材;高油烹制的食物,例如中式勾芡的菜肴,也隐含很高的热量。同理,油炸物也是少碰为妙的食物。

    3、三餐定时、定量。早餐多吃,或是一天只吃两餐,晚餐少吃或者不吃,会让身体的新陈代谢率降低,延缓减重的效果;或是忍着某一餐不吃,但身体因为接受到闹饥荒的讯息,反而会吃得更多,所以一定要定时吃三餐。不过,由于白天的活动量较晚上高,因此早餐与午餐摄取的份量最多,到了晚上活动度降低,晚餐的摄取量也要降低。

    4、选择血糖上升速度慢的食物。血糖...[详细]

  • 2流产后吃香蕉

    小产后可以吃香蕉吗

    香蕉是很多女性非常喜欢吃的一种水果,但是有的老人看到刚流产的女性吃香蕉的时候,就会制止她们。因为在他们的观念中认为香蕉是寒性水果,做完流产是不能吃的。那么,流产后多久可以吃香蕉呢?我们一起来看看吧!

    流产后多久可以吃香蕉

    流产后是能吃香蕉的,吃香蕉除了可以防止便秘之外,还助于补充铁质,预防贫血,。需要注意的是,香蕉性偏凉,食用时要注意正确,且适量食用,才有助于身体恢复。

    刚流产的女性最好不要吃生冷食物,过早的吃生冷食物容易伤脾胃,这些生冷食物中也包括香蕉,要吃香蕉的话最好是在做完手术,休息一周之后,待身体慢慢恢复了再开始食用。

    香蕉中含纤维素,有一定的通便功效,有助于预防便秘,刚流产的女性需要卧床休息,肠胃蠕动功能较差,易发生便秘,所以吃点香蕉是有好处的;再者流产后的女性失血过多,容易出现贫血症状,一次你肯定需要补血,铁质是造血的原料之一,香蕉中的铁元素丰富,有助于帮助患者补血,起到预防贫血的作用。

    流产后的女性应该尽量吃一些温性的水果和含维生素,含铁丰富的水果。比如吃枣子就可以补充维生素...[详细]

  • 3产后肚子疼腰疼怎么回事

    产后肚子疼腰疼怎么回事

    产后腰疼是众多妈妈产后普遍都会出现的现象,很多时候她们误以为是自己过于劳累引起的,因此也没有好好重视并且认真调理,最终错过了及时康复的时间,从而迁延为慢性腰痛,给她们的工作和日常生活带来了极大的影响。那产后腰疼是怎么回事?

    产后腰痛是怎么回事

    1.生理性缺钙引起产后腰疼.分娩过后每个妈妈都会元气大伤的非常虚弱,毫无疑问生产的确会让妈妈们消耗大量的身体能量,再加上产后哺乳喂养也会加剧钙量的流失,因此就引起了缺钙性腰疼的问题出现。缓解方法:对于这种原因引起的产后腰疼,建议妈妈们注意加强产后营养,尤其是注意饮食全面均衡,多吃些奶类、蛋类、虾皮等钙质丰富的食物。

    2.生理性韧带松弛引起产后腰疼.其实在女性怀孕的过程中内分泌会发生一系列的变化,尤其是为了帮助分娩时胎儿顺利娩出,妈妈连接盆骨的韧带也会变得松弛,再加上孕晚期巨大的子宫压迫,因此可能会加剧骶棘韧带松弛,进而导致腰痛的问题出现。而在产后妈妈内分泌系统并不会马上恢复到孕前水平,因此其骨盆韧带在极长的一段时间内都会处于松弛状态,再加上子宫也没有完全复位,因此就会压...[详细]

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