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  • 正确的洗脸方法 2020-06-12 16:36:12

    正确的洗脸方法1:直接把洁面乳涂在脸上,然后边洗边搓。正确做法:应该先把洁面乳放在手上搓起泡,然后再上涂在脸上搓洗。...[详细]

  • 1用盐水洗脸有什么好处

    用盐水洗脸有什么好处

    炎热的季节,尤其是秋天这个期间,更是让人难以忍受,通常这个时候,人们出汗也是比较多的,因为我们的脸部毛孔也是比较多的,通常我们最先出汗的地方也是我们的脸部,汗液是很多时候都是身体排出来的废水,一般这种水分都会掺杂着许多我们看不到的污垢,所以我们在出完汗以后,最好是要及时清理脸部哦!

    女人用“盐水”洗脸有什么“好处”?这3个好处,你可能不知道!

    第1、去油

    相信很多人都知道,家里常常会拿盐巴来洗碗吧,其实盐巴也是可以有去油的效果哦,只是很多人都不知道而已,但是用于脸部去油也是有很好的功效哦,不活用在脸部的盐就不用太多了,一般都是用水调和之后才能用来洗脸哦!不能直接用来涂脸哦!

    第2、去污

    当然除了去油之外,还能去污,上述有说到,出汗时会掺杂许多身体的排出的污垢喝毒素,很多都会残留在毛孔,盐水也是能软化,角质层,能有效的清洗毛孔因出汗残留的垃圾,但是用盐水不能太过于频繁哦,不然会损伤你的角质层哦!

    第3、杀菌

    当然出汗的时候很多时候都是身体在排毒,一般毛孔也...[详细]

  • 2怎样去粉刺

    怎样去粉刺

    小妙招一:蒸脸清洁法

    对于粉刺的情况,可以采用蒸脸的方法的,准备一盆热水,把脸放入脸盆中间的位置,让水汽喷在脸上,是很好的。

    小妙招二:简单冰糖调养法

    还可以用冰糖的方法来进行调养的,就是简单的冰糖水,但是要注意的是,在服用冰糖水的期间,可能粉刺的情况会有家中,但是过一到两天就会自行的恢复了。

    小妙招三:绿豆粉去粉刺面膜

    还可以用绿豆粉敷面膜的方法来进行缓解粉刺的情况的,在每天晚睡之前,用看绿豆糊涂抹在患处,粉刺就会慢慢的消失的。

    小妙招四:盐水冲洗治疗初期粉刺

    用15克盐水冲洗患部,每天1~2次。此方对粉刺初期尤为有效,2~3天便可抑制粉刺的生成。

    小妙招五:鲜牛奶去粉刺法

    鲜牛奶半杯煮沸,待其温热后以棉花蘸湿,轻搽于脸上,片刻后,牛奶渗入毛孔,软化黑头粉刺,再用清水洗去,然后轻轻将粉刺头挤出。牛奶中可加入少量植物油,这样能较快地清除粉刺且不留有斑迹。

    其实这些小妙招也只是暂时的去除了粉刺,要想从根源上去粉刺,我们就要保持良好...[详细]

  • 3正确慢跑方法

    正确慢跑方法

    1、准备运动在运动前,应该舒展身体,做充分的准备活动。

    2、循序渐进开始练慢跑的时候,运动量要循序渐进,可以采取慢跑加步行交替的方式进行,距离不宜太长。等练了一段日子后,身体逐步适应了慢跑,可减少步行,直到全部慢跑。

    3、跑步速度在习惯了慢跑之后,找到身体不感疲劳的最佳跑步速度。

    4、跑步方法跑步前脚掌先着地,过渡到全脚掌着地。

    5、跑步节奏跑步时应保持有节奏的呼吸,开始时鼻子吸气,口呼气。逐渐过渡到口鼻同时呼吸。

    6、腹部呼吸为扩大肺活量,应用腹部呼吸法。(吸气时,腹部隆起,呼气时,腹部凹下)。

    7、放松活动运动后,应舒展身体,做充分的放松活动。

    8、热水搽身运动后,要用热水搽身,不要用冷水。

    9、恢复正常饮食运动后的饮水和餐食应该到心率恢复正常水平时候。

    慢跑正确方法及注意事项

    有氧运动一直是最佳的减肥方法,一般跑步是有氧运动的首选,而且很多人为了减肥,经常去户外跑步,但是有些人为了减肥,经常去户外跑步,可是效果却是不怎么理想,虽然...[详细]

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