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  • 胀气吃什么水果好 2019-12-30 16:08:06

    胀气吃什么水果好 一些妈妈在产后常常会出现便秘等情况,令人十分困扰。其实,便秘并不是一个大问题,我们不需要吃药就可以很好地解决。比如我们可以吃香蕉等有通便作用的水果。那么,剖腹产十天能吃香蕉吗?下面,小编为大家揭晓答案...[详细]

  • 1胀气吃什么水果好

    宝宝肚子胀气吃什么水果好

    对于剖腹产和自然分娩,有些产妇选择自然分娩,并尽快忍受疼痛。那些害怕疼痛的人选择剖腹产,而其他人只有在没有自然分娩的情况下才能做剖腹产。如何处理剖腹产后胀气,剖腹产后我应该注意什么,剖腹产后肚子胀气怎么办?

    剖腹产后肚子胀气怎么办

    剖腹产后出现肚子胀气的现象,可以饮用一些排气类的汤,如萝卜汤等,以增强肠蠕动,促进排气,减少肚胀,同时也可以补充体内的水分。

    同时还要增加活动,多翻身,做完剖腹产后的第二天就应该在家人的搀扶下下床活动,会促进排气。

    剖腹产坐月子注意事项一:放松心态。从医院回到家后,你不要指望自己马上就能恢复正常。你的身体可能需要大约6个月的时间才能完全恢复,很多女性甚至说,她们用了长达1年的时间体力才完全恢复了。所以,你要调理好心情,做好“持久战”的准备。

    剖腹产坐月子注意事项二:请人帮忙。从医院回到家后,没有了医生和护士的帮助,你需要请你的父母、公婆、其他亲戚来帮助你坐月子。如果经济上允许,也可以请月嫂帮忙。如果有必要,你可能在宝宝满月之后,仍然需要家人或保姆的帮助。如...[详细]

  • 2胀气吃什么

    胀气吃什么

    女性在怀孕初期特别是怀孕一个月的时候,特别的关健,饮食上也要注意科学搭配。怀孕一个月的时候一般吃什么比较好,怀孕初期胀气吃什么好,怀孕初期都有哪些需要注意的,在饮食上都应该注意什么。

    怀孕初期胀气吃什么好

    孕妇可多吃含丰富纤维素的食物,例如蔬菜、水果及含丰富纤维素的食品,蔬菜类如茭白笋、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、莲藕、萝卜等都有丰富的膳食纤维;水果中则以柿子、苹果、香蕉、奇异果等含纤维素多。纤维素能帮助肠道蠕动。流质的食物虽然较好进食,但却并不一定好消化,因此孕妇可选择半固体的食物。

    1、避免喝茶过量─茶叶中的单宁酸会妨害铁质吸收,咖啡因也会刺激肠胃,建议在餐后及两餐间饮用,并以发酵过的熟茶代替生茶,浓度也不宜过浓。

    3、减少甜食或精细食物摄取─甜食多为酸性食物,容易产生胃酸过多现象;而精细食物则缺乏纤维质,易使便秘情况加剧。

    4、避免服用薏仁─薏仁具有利水功效,除非有特殊水肿状况,否则孕期不建议食用。

    5、不要自行使用泻药─便秘严重时,可请医师开一些润滑的塞剂,千万不要自行使用泻药,以...[详细]

  • 3胀气吃什么水果好

    胀气吃什么水果好

    痛经的营养调理:

    1、饮食均衡:虽然健康的饮食无法消除经痛,但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物,它们会使你胀气及行动迟缓,多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量少量多餐。

    2、补充矿物质:钙、钾及镁矿物质,也能帮助缓解经痛。专家发现,服用钙质的女性,较未服用者还少经痛。镁也很重要,因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间,增加钙及镁的摄取量。

    在经期阶段,女性应尽量避开以下经期禁忌食物:

    1、生冷类:既中医中所说的寒性食物如:梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效,在平时食用,都是有益于人体的,但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品,否则容易造成痛经,月经不调等症状。

    2、辛辣类:如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料,在平时,菜时,菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是,在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品,否则容易导致痛经、经血过多等症。

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