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  • 胀气吃什么 2019-12-29 08:38:59

    胀气吃什么 在生活中,婴儿胃胀气是一个常见的问题,在宝宝一出现了胃胀气的时候,往往就会哭个不停,食欲不振的情形,大便往往变得不畅了,宝宝的腹部会因此显得比较突出,特别是宝宝在被抱着的时候,腹部常常会显得突突的下垂...[详细]

  • 1胀气吃什么

    胀气吃什么

    女性在怀孕初期特别是怀孕一个月的时候,特别的关健,饮食上也要注意科学搭配。怀孕一个月的时候一般吃什么比较好,怀孕初期胀气吃什么好,怀孕初期都有哪些需要注意的,在饮食上都应该注意什么。

    怀孕初期胀气吃什么好

    孕妇可多吃含丰富纤维素的食物,例如蔬菜、水果及含丰富纤维素的食品,蔬菜类如茭白笋、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、莲藕、萝卜等都有丰富的膳食纤维;水果中则以柿子、苹果、香蕉、奇异果等含纤维素多。纤维素能帮助肠道蠕动。流质的食物虽然较好进食,但却并不一定好消化,因此孕妇可选择半固体的食物。

    1、避免喝茶过量─茶叶中的单宁酸会妨害铁质吸收,咖啡因也会刺激肠胃,建议在餐后及两餐间饮用,并以发酵过的熟茶代替生茶,浓度也不宜过浓。

    3、减少甜食或精细食物摄取─甜食多为酸性食物,容易产生胃酸过多现象;而精细食物则缺乏纤维质,易使便秘情况加剧。

    4、避免服用薏仁─薏仁具有利水功效,除非有特殊水肿状况,否则孕期不建议食用。

    5、不要自行使用泻药─便秘严重时,可请医师开一些润滑的塞剂,千万不要自行使用泻药,以...[详细]

  • 2胀气吃什么

    胀气吃什么食物好

    许多孕妇都有一些胃肠问题,许多人把它与女性怀孕相联系起来,特别是在怀孕的初期。孕妇在怀孕的初期并不适合用药治疗,最好的办法就是用饮食疗法,下面就为大家解答一下孕妇肚子胀气吃什么。

    孕妇肚子胀气吃什么

    孕妇肚子胀气,其实是肠道出现了多余的气体。正常人的肠道里每天都会产生大约7~10升气体,这些气体大多被人体重新吸收,只有少部分会以打嗝或排气的形式从体内排出。

    生活中造成孕妇胀气的原因很多,如吃东西速度太快,或是边吃饭边说话,会咽下太多的空气。有些食物本身就易引起胀气,如豆类、苹果、桃子、洋葱、甘蓝、谷类,以及红薯、马铃薯等薯类食物,都属于易产气的食物。乳制品也是一类很容易引起胀气的食物。此外,某些肠胃方面的疾病如肠燥症、胆囊疾病同样可导致胀气。

    由于孕妇肚子胀气大部分是由饮食引起的,因此应首先改变饮食习惯吃东西时要细嚼慢咽,而且不要一次吃太饱。平时要避免喝碳酸饮料、吃口香糖,并且最好不要用吸管喝饮料,因为这些都会无形中增加气体的摄入。少吃含有果糖或是山梨醇(糖)的食物或甜点,这也是产气的元凶。豆类食物一定...[详细]

  • 3胀气

    胀气

    大家应该都知道,其实现在大多数的女性都会有这个痛经腹胀的表现的,就比如说有一些女性,因为她们经常吃那些辛辣刺激性的食物,而且又熬夜,所以就导致这个痛经腹胀现象非常的严重,这几天肯定是会让她们感觉到非常的难熬的,那么,月经期肚子胀气怎么办快速排气?

    月经期肚子胀气怎么办快速排气

    喝杯酸奶:喝酸奶可以有效地增加肠道内的有益细菌,可以有效的平衡肠道内的健康环境,促进消化和吸收,对缓解腹部胀气有很好的作用,但是要注意如果是吃得太多而引起腹胀,最好不要马上喝酸奶,这样会增加肠道负担,建议餐后1-2小时再饮用。

    做些简易运动:做简易的舒缓运动,可以帮助促进肠胃消化、解除胃部闷胀感,蹲下以手环抱屈曲双腿,将大腿贴近肚子,保持几分钟。或者觉得嗳气排气胀气时,注意多走动走动,可以让肠胃保持弹性,起来走一走,可以有效排气。

    喝杯苹果醋:用一汤匙纯的苹果醋,或是食醋加一杯水,稀释一下后在慢慢喝下,胃里的胀气情况可以快速得到缓解,但注意不要在空腹的食物喝,否则对胃肠过于刺激,尤其是胃酸过多者。

    喝些柑橘茶或柠檬水:如果是吃得太...[详细]

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