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  • 怎么做简单又营养的早餐 2020-05-20 18:02:05

    随着生活水平的不断提高,人们对食物的品质要求也随之提高,然而人们的工作压力大,早上赖床不想起也成了当代社会年轻人的通病。...[详细]

  • 1最简单早餐怎么做

    最简单早餐怎么做

    随着人们越来越懒,做早餐吃有时候也成为了奢侈,许多人都觉得做早餐很麻烦,但其实有些早餐也是比较简单的,那么简单早餐怎么做呢,下面为大家推荐五款简单的早餐做法,一起来看看吧。

    一、葱花鸡蛋饼

    材料:面粉,鸡蛋,葱,盐,水,鸡油

    做法:1鸡蛋打破放在大碗里,搅拌准匀,葱花切碎。

    2、葱花、鸡蛋、面粉混合,加入水拌成可流动的糊状。

    3、加盐调味,再加少许鸡油拌匀,加鸡油饼不粘锅,味道也好。

    4、煎锅加热在锅里抹一层油,倒入面糊,煎锅左右摇晃两圈,使面糊均匀地扑在锅里,这样,面糊就自然成一张饼的样子了,用小火,等面糊定形好,(如倒下去的面糊不规则向四周散开,说明面糊太稠了,在面糊里再加一点水。)

    5、待一边凝固后翻个面,加点鸡油。

    6、在翻个面加点鸡油,当饼两面变成金黄色,就熟了。非常简单。

    7、注意要成那种稀稀的糊状,这样做出来的饼才会软,如果面糊稠了,饼就厚,喜欢吃厚可以这样做。火候要控制好,火不能太大不然就糊了,需要时刻注意着饼子的颜色...[详细]

  • 2鸡蛋做的早饭简单的怎么做

    鸡蛋做的早饭简单的怎么做

    早餐鸡蛋的做法大全

    1.蒸蛋

    材料:鸡蛋1颗(约70克)、水140c.c.(鸡蛋、水比例1:2)、盐胡椒米酒少许

    步骤:

    1.鸡蛋加水、盐、胡椒搅拌均匀,再滴入1、2滴米酒去除蛋腥。

    2.以网筛过滤蛋汁去除多余气泡,再倒入碗里。

    3.放入电锅,外锅加1/3杯的水,按下开关蒸煮10分钟即完成。也可以粥汤(稀饭水)替代水,蒸蛋会更Q香滑软。

    【关键在这里】电锅不要完全盖锅,可插入筷子露出气孔蒸煮,蒸出来的蒸蛋表面才会漂亮无孔洞。蒸蛋碗若以保鲜膜包封,盖锅蒸就OK。

    2.水煮蛋

    材料:鸡蛋1颗、醋盐少许

    步骤:

    1.鸡蛋放入冷水里以中火煮15分钟,水量要淹过鸡蛋,可加入醋、盐使蛋壳钙化方便剥除。

    2.鸡蛋煮熟后捞起,以冷水冲洗,冷却再剥壳,剥出的鸡蛋才会完美无缺。

    【关键在这里】一定要用冷水煮,若是水滚才放鸡蛋,煮出来的鸡蛋蛋黄会偏向一边,不会位在正中心。

    3.水波蛋[详细]

  • 3早餐吃什么最简单又有营养

    早餐吃什么最简单又有营养

    美好的一天要从美味的早餐开始,俗话说得好“早吃好,午吃饱,晚吃少”,一天最重要的就是早餐了,早餐吃的一定要营养健康,一整天的能量对于早餐吃什么很重要的,现在有很多人早餐几乎不怎么吃饭,一直坚持到中午才开始吃饭,其实这样对身体损害很大,尤其是对减肥的人士来说,不吃早饭反而会更容易引起发胖,而且长期不吃早饭会易患胆结石等症状,今天小编就来给大家分享几道简单易做的早餐,大家就不用因为早上怕耽误上班而不做早餐了。

    一、迷你早餐包。准备食材:高筋面粉:270克、盐适量、柠檬:1个、白砂糖适量、水、酵母:3克、火腿肠:少许,生菜:少许,杏仁片:少许,蛋白:40克。制作方法:首先将所有材料倒入面包机内,按和面键。时间设置为15分钟,看面成分加入少许柠檬汁,15分钟结束后,加入软化的黄油!继续搅拌,直到搅拌到完全阶段,即能拉出手套膜即可,揉好的面团收圆,放在面包机内发酵,发酵至两倍大即可,发酵好的面团中间用手指沾粉戳洞,洞口不回弹,四周不塌陷,即为发酵好了。发酵好的面团排气揉匀,在平均分割成16个等量的小面团,盖上保鲜膜,静置15分钟,...[详细]

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