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  • 怎么有效预防近视 2020-05-08 11:59:11

    儿童近视眼怎么恢复视力 宝宝3、4岁开始就开始有近视眼了?如果是假性近视的话是可以恢复的,那么儿童近视眼怎么恢复比较好呢? 近视可以治疗改善,能否完全恢复主要看近视状况而定。一般来讲能有效改善自身裸眼视力、控制度数发展就是不错的方式...[详细]

  • 1防蓝光眼睛防近视吗

    防蓝光眼睛防近视吗

    最近由于疫情的原因很多的孩子在家中上网课,对于孩子们来说,家长不在家,还能有正当的理由看手机看电脑,这可把孩子们高兴坏了。

    这个问题就导致了孩子长时间的看着电脑或者手机屏幕,继而影响孩子的视力水平,这个时候很多的商家纷纷推出防蓝光眼镜,防蓝光屏幕可以有效防蓝光,保护眼睛的视力,这是真的吗?真的有这么的神奇吗?

    答案当然是错误的了,而且完全没有科学依据。

    从科学上讲,蓝光是由于在太阳光中散发出来的,人类的眼睛经过成千上万年的进化早已适应了任何的光线,虽然科学证实蓝光确实对眼睛有伤害,蓝光主要伤害眼睛的视网膜但这需要特殊的条件,是要在强光下直视阳光2-3个小时才会对眼睛造成视网膜的损伤,真正需要佩戴防蓝光眼镜的是眼部患有病变的中老年人。

    另外与太阳光不同的是液晶显示屏产生的蓝光虽然比自然光更多更强,但是随着技术的更新换代,目前的显示屏散发的蓝光微乎其微,除非是晚上不开灯看手机,这也不是蓝光的问题,而是所有光都对眼睛有伤害了。

    在市面上的防蓝光眼镜据宣传有99%的防蓝光效果,但是不要忘记当蓝光产...[详细]

  • 2近视眼要怎么预防

    近视眼要怎么预防

    1.预防近视眼的发生

    近视眼发生有一定规律性,应当注意好发期的视力保健,通常包括学龄前期、生长发育期、怀孕期、围生期及患有某些全身疾病时。单纯性近视眼有明确的外因即长时期近距离用眼,故减少视力负荷是预防工作的关键。通过对视力变化的定期监测及对视力进行定性检查,可以早期发现与确定预防对象。根据流行病学调查,以下对象较易发生近视眼,可作为重点预防对象:①有不良用眼卫生习惯及过度近距离工作者。②父母为近视者。③视力不稳定已从1.5降至1.2或1.0者(实际上可能已有近视眼)。预防措施包括连续近距离用眼时间不应过长;积极参加户外活动;并可采取远眺法,或多种视力与调节-集合训练法,以求经常性地增加视距,开阔视野,放松调节,维持正常视觉功能。平时要保证充足睡眠,劳逸结合,平衡饮食,合理营养。生活要有规律,维护身心健康。注意预防各种异常刺激及危险因素,如有机磷慢性中毒等。尽量避免物像在视网膜上形成朦胧影,如早期矫正角膜散光。不要在震荡、晃动的条件下或黄昏时阅读。照明要求充分与标准,光线不要过暗或过强。电视屏亮度与色调选择要适中正常,图像不清时...[详细]

  • 3变性性近视的眼底损害如何预防

    1、矫正屈光不正以最低度数而达到最好的视力为最适宜,但有时度数太高,患者戴镜后不适,则需适当减少度数,保持较好的视力而患者又可接受,以缓解过度集合引起的视疲劳,除了配戴眼镜外还可用角膜接触镜矫正,以减少由戴眼镜造成的视物变小与变形,也可扩大视野,放射状角膜切开以及近来发展的准分子激光可用来矫正近视,但对高度近视的矫正还有待进一步研究。

    2、视觉卫生的宣传教育好的用眼习惯极为重要,如不要躺着或走动时看书,在做近距离工作时照明要适当,不能过暗或过强,光线最好从左上方照入,坐姿要端正,头距离视物不能过近,一般33cm,每次看书时间不要过长,一般1次持续45min~1h为宜,在休息时双眼向远望,使眼放松休息,可配合做眼保健操以缓解视疲劳,这些视觉卫生教育在青少年尤为重要。

    3、加强身心健康的教育这尤其在青春发育期,要有好的饮食习惯,不能偏食或暴饮暴食,适当户外锻炼,充足的睡眠,以保护身体健康,精神饱满的学习或工作,从而有利于视力的发育。

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