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  • 怎么喝效果好\? 2020-02-07 10:18:27

    决明子的减肥功效 一般减肥都不是单单一个方法减肥,要搭配减肥才行,其中决明子和什么搭配能减肥呢? 荷叶减肥茶。这个配方要复杂一点。需要的材料有荷叶3g,炒熟的决明子6g、制大黄3g、首乌3g、扁豆3g、玳玳花3g。方法也是直接用开水冲泡...[详细]

  • 1减肥期间的豆浆

    减肥期间的豆浆

    1、黄豆豆浆

    材料:黄豆和水。

    2、玉米豆浆

    材料:黄豆、玉米和水。

    做法:把黄豆放在水中浸泡一个晚上,第二天与玉米一起洗净。把洗净的黄豆和玉米一起放进豆浆机中,加入适量的水,(水的分量要根据自己的口味来选择,喜欢浓的就少放点水)再按下五谷豆浆键。豆浆机停止运转后,把机内的豆浆放进锅内烧开即可。

    减肥期间的豆浆怎么喝

    豆浆是一种常见的豆制品,减肥期间的饮食是需要特别注意的,减肥期间可以喝豆浆吗也是很多人想知道的。豆浆在减肥的时候可以喝,这对身材没有影响,但是也要注意运动的减肥方式。

    1.减肥期间可以喝的,豆浆有助减肥哦.要合理饮食,如原来食量较大,主食可采用递减法,一日三餐减去50克.逐步将主食控制在250~300克左右,主粮如麦、米和一些杂粮可选用,但食量必须严格限制,养成吃七八分饱的习惯.对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食,尽量少吃或不吃.

    2.减肥喝豆浆是不会发胖的.豆浆里含大量纤维素和蛋白质,但热量...[详细]

  • 2哺乳期吃孕妇奶粉有什么好处

    哺乳期吃孕妇奶粉有什么好处

    1、补充人体所需的能量、维生素和微量元素。土豆含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。

    2、让哺乳期妈妈心情愉悦。土豆含有维生素C。食物可以影响人的情绪,是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体,改善精神状态。

    3、吃土豆能抗衰老。土豆含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康,老的慢。

    4、帮助消脂减肥。土豆含有0.1%的脂肪,是所有的充饥食物中脂肪含量最低的。多吃土豆,可以减少脂肪摄入,让身体把多余脂肪逐渐代谢掉,不必担心因脂肪过剩而发胖。

    哺乳可以喝孕妇奶粉吗

    很多孕妇在孕期的时候都非常重视自己的营养供给问题。很多孕妇都选择了通过喝奶粉的方式积极补充营养。但是有的孕妇奶粉还没有喝完就生下了宝宝,进入了哺乳期。很多哺乳期的女性都希望喝完孕妇奶粉。那么哺乳期能喝孕妇奶粉吗?

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  • 3斑秃

    中医治疗斑秃效果好吗?

    (一)血虚风燥证

    症候:突然脱发成片,偶有头皮瘙痒,或伴头部烘热;心烦易怒,急躁不安;舌淡红,苔薄,脉弦。

    治法:治宜养血祛风。

    1.内治法

    (1)药物

    汤药:方用神应养真丹加减:当归、川芎、白芍、天麻、羌活各10g,熟地、木瓜、菟丝子各15g。头皮瘙痒者,加白蒺藜15g,桑叶10g;心烦易怒失眠多梦者,加柴胡15g,黄芩10g,煅龙骨20g,酸枣仁15g。

    成药:养血生发胶囊,每次4粒,每日3次,口服。失眠多梦者加用枣仁安神胶囊,5粒,每晚1次。

    (2)膳食

    ①枸杞黑芝麻粥:黑芝麻30g,粳米100g,枸杞子10g。以上三味共煮粥。具有补肝肾,益气血功效。适用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者。

    ②蒲公英黑豆糖:将蒲公英150g,黑豆500g,加水煮熟,弃蒲公英渣,再加冰糖200g收干,每日吃100g。?

    ③黑豆核桃桑椹粥:红枣10枚,核桃仁、桑椹子各10g,黑豆30g,粳米50g。同煮粥食,每日1剂。可连续食用。适...[详细]

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