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  • 怎么调理气 2020-07-13 11:12:30

    若是想要知道自己是否是气虚体质,所以要先观察自己的体型,若是身体偏胖那就应该考虑是否是气虚,气虚体质的人群一般会比较肥胖,同时皮肤也会看起来松弛,没有光泽暗淡。...[详细]

  • 1女人气虚的症状有哪些

    女人阴气虚是什么原因造成的

    一般来说,导致月经提前的原因是非常多的,所以女性不能够一概而论是由于气虚所导致的。但是如果是由于这种情况导致的话,女性可以多使用一些补血的东西。那么月经提前气虚吃点什么?我们一起看看吧。

    月经提前气虚吃点什么?

    1、山药

    人称“神仙之食”。《本草纲目》里说:“山药益肾气,健脾胃,止泻痢,化痰涎,润皮毛。”山药能补肺、脾、肾,适合各种体质的人。它不热不燥,性味平和,食用后,不用担心腹胀、便秘等困扰。

    2、红枣

    红枣所含有的环磷酸腺苷,是人体细胞能量代谢的必需成分,能够增强肌力、消除疲劳。具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用。

    3、土豆

    因为对人体有诸多益处,土豆又被称为“地下水果”。土豆补益胃气的功能突出,此外还具有益气解毒、润肠通便、减肥降脂、活血消肿、益气强身、美容和抗衰老等功效。土豆含有丰富的钾、钙、铁、镁等人体所必需的微量元素。土豆食品风靡世界,这和它自身丰富的营养价值不无关系。

    4、香菇

    香菇是“四大山珍”之一,有“植物皇后...[详细]

  • 2脸颊两侧长痘怎么调理

    脸颊两侧长痘怎么调理

    气候变换的时候,肌肤状态不稳定,在两颊两侧容易大量冒出一些痘痘。怎样正确而有效的护理自己的痘痘肌呢?千万不能直接用手去挤,以下的这几点内容你一定要注意了。

    第一点,护肤品的使用。

    这正处在爆痘期的肌肤,在使用各种各样的护肤品的时候,一定要根据自己脸部的状况来进行区别对待。比如说,双颊等比较干燥的位置,我们可以涂抹保湿效果更好的产品,而对于t区这样油脂分泌量大的位置,应该使用具有控油效果的更加清爽的产品。

    而长了痘痘的地方要避免使用油脂成分含量高的乳霜类产品,应该使用比较轻薄的乳液或者是凝霜类的护肤品。

    第二点,防晒。

    痘痘肌一定要做好防晒了,特别是在紫外线比较强烈的气候环境之下,痘痘容易在外界因素的影响之下发生恶化。在冬天这样的时节,防晒系数不必要太高,控制在20倍左右就可以了。

    第三点,避免化浓妆。

    粉底,遮瑕膏以及散粉等等化妆产品的使用大量的涂抹在肌肤表面的时候,容易导致毛孔不通透,严重影响肌肤的正常呼吸,容易导致痘痘的痤疮问题更加严重。

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  • 3月经提前怎么调理

    月经提前怎么调理

    1、经期提前到来,有可能是因为体内黄体功能不齐全导致的,而这些症状一般会出现可以育龄的女性身上,而处在青春期的女性也会因为各方面功能发育不成熟也会有经期提前的状况出现,所以这类女性可以去医院检查诊治。

    2、学会调解自己的情绪,月经提前会严重的影响一个人的身体状态。不仅会让身体感到不舒服,还会让女性的情绪变得暴躁起来,所以这个时候女性尽量不要让自己的情绪起伏很大,保持一盒愉悦的心情。

    3、不要做一些体力活动,在月经期间避免激烈运动和体力活,可以和一些姜糖水来暖暖身子,可以适当的散散步。

    4、月经提前的患者可以使用中药调理一下身子,不要让自己胡吃海塞,尽可能的科学饮食,让自己的身体保持一个良好的生活状态,或者可以去医院做做体检,医生也可对症治疗。

    宫寒怎么办

    1、饮食调理

    在中医养生传统中,女性体质属阴,所以不要贪凉。即使在炎热的夏季,女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物,从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃,在吃冷食之前最好先吃一些热食垫一垫。平时也应该多吃一些补...[详细]

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