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  • 治疗老年人腿疼的偏方 2020-06-11 14:47:23

    治疗老年人腿疼的偏方治疗老年人腿疼的偏方有哪些?中老年人在生活中,因为身体免疫能力和机能的衰退,出现腿疼的情况是时有发生的。...[详细]

  • 1老人为什么易发哮喘

    老人为什么易发哮喘

    生活中不少老黏人易引发哮喘,这给他(她)们的生活带了很大影响,因此要及时保健。以下为大家介绍了老人易发哮喘的原因,想要了解更多的话,请往下看。

    引起老年哮喘的原因

    1、神经调节机制

    老年哮喘患者夜间迷走神经兴奋性升高,某项报告中的15例60岁以后发生的哮喘息者中,有14例表现有阵发性夜间呼吸困难。

    2、冷空气及运动

    老年人细胞内水分含量及细胞热量相对较少,加上老年人对温度变化和适应能力明显下降,当遇到冷空气刺激更易诱发哮喘。由于老年患者的全身机能的退化特别是心肺功能的退化,使老年患者对运动负荷的耐受能力下降,或因此老年哮喘患者中运动性哮喘的发病率高于其他年龄段的哮喘患者。

    3、胃食管反流(GER)

    老年人易患胃食管返流,而胃食管返流是引起或加重哮喘病的一个重要因素,通过“微量误吸”和迷走神经反射引起支气管收缩和痉挛,导致哮喘病的发生。检测结果表明,在有咳嗽、喘息等症状的老年人中约57%有胃食管反流现象。

    4、过敏或其它因素

    一般情况...[详细]

  • 2老年人腿抽筋如何护理

    老年人腿抽筋如何护理

    当我们的身体休息的时候,大脑并没有停止活动,而活跃的神经细胞会使肌肉继续运动,而大脑发出了让腿脚肌肉放松的信号,却导致了腿部肌肉的痉挛。虽然只有几秒钟的时间,但足以把你从睡梦中疼醒。

    1、禁忌过食辛辣刺激之品,如:葱、蒜、辣椒等。

    2、并发郁结性皮炎时,切勿手抓或热水浸烫,以免损伤皮肤形成慢性溃疡,最好用“血脉通散”煎汤熏洗,可以促进血液循环和侧支建立,对郁结性皮炎有很好的疗效。

    3、下肢静脉曲张已并发溃疡者,宜卧床休息,并抬高患肢,可以促进静脉血流,有利于创口愈合。

    4、静脉曲张患者可以在治疗的同时穿弹力袜子或弹力绷带,经保护浅静脉郁血,但要注意不要过紧,以免弄破皮肤形成溃疡。

    5、尽量避免久站或行走,经常体位或蹲位工作者,要间断进行伸膝蹬腿运动或踝关节伸屈活动,经减轻浅静脉的压力。

    上面为大家介绍了睡觉腿脚抽筋的原因及护理方法,睡觉腿脚会抽筋的人要补充矿物质,同时,也要警惕静脉曲张等疾病。

    老年人腿抽筋是怎么回事

    身体年龄在不断上升,身体...[详细]

  • 3中老年人腿抽筋自我按摩法

    中老年人腿抽筋自我按摩法

    1.按揉小腿肌肉就是取坐位,一手或双手用按法或揉法自自窝至跟腱,用力按揉数分钟,至小腿肌肉放松为止。

    2.揉自窝就是取坐位,用双手食指和中指点揉自窝,约2分钟。

    3.点承山(承山穴是小腿伸直时肌肉出现人字形凹陷处)就是取坐位,用拇指点揉承山穴,以有酸胀感为宜,约2分钟。

    4.弹拨跟腱就是取坐位,用拇指用力弹拨跟腱数十次。

    5.揉搓小腿就是取坐位,用双手相对用力揉搓小腿肌肉,约2分钟。

    6.拍打小腿就是取坐位,双手五指自然并拢,掌指关节微屈,虚掌平稳而有节奏地平拍小腿,约2分钟。

    老年人腿抽筋的那些事

    1,睡眠姿势不好,比如说长期的将被子压在脚面上仰卧的姿势,或者是长时间俯卧,让脚面抵在床铺上,这就可能会使小腿的某些肌肉长时间的,处在绝对放松的状态,这也会引起肌肉的被动痉挛。

    2,长时间的疲劳睡眠不足,休息过多也可能会导致局部酸性代谢产物堆积,容易造成,腿部肌肉痉挛,也就是抽筋的情况。

    3,外界环境的寒冷刺激,比如说在冬季,如果...[详细]

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