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  • 针灸减肥方法有效吗 2020-03-20 09:58:54

    针灸减肥方法 刮痧是最近很推崇的一种保健方法,如果一些顽固性的疾病一直不能根治,那不妨可以考虑一下刮痧疗法。刮痧对人体来说还是很有好处的。那么,月经期间能颈部刮痧吗?月经期间能不能刮痧?小编就跟大家来介绍一下吧,我们一起来看...[详细]

  • 1中医针灸减肥方法

    中医针灸减肥方法

    针灸减肥很风行,但现在的针灸减肥市场存在问题多,减肥者往往因此而导致错误减肥。针灸减肥的减肥效果其实见效比较慢,要有明显的减肥效果要坚持两三个月。下面就让专家告诉你如何选择针灸减肥才不会错误减肥。

    从去年开始在南京流行的针灸减肥法,时下仍“大行其道”。很多人将针灸减肥称为“绿色减肥”,因为它靠中医物理疗法,无副作用。不过,专家表示,目前南京针灸减肥市场混乱,针灸减肥并不“绿色”,患者很容易因此患传染病。

    一、适应人群广但效果慢

    针灸减肥运用中医传统疗法,通过针灸人体的胳膊、腹、腿部等相关穴位,调整肥胖病人异常的生理状态,一方面抑制亢进的食欲,另一方面促进体内新陈代谢,增加消耗。

    记者在省中医院针灸科看到,八九名肥胖患者正躺在那里接受针灸,另有几人则在一边等床位,都是中年人。据该科副主任医师艾炳蔚介绍,该科现有9个床位,每天平均针灸80名患者,每人一次半小时。他说,相对于吃药、抽脂减肥,针灸对人体伤害小,适应人群广,高血压、糖尿病肥胖者都可以选择针灸减肥。但针灸主要是靠身体调理减肥,见效比较慢,肥胖较严重...[详细]

  • 2玩的减肥方法

    玩的减肥方法

    就算是每经历过生孩子的人,她们也会在电视剧中看到:女性在生孩子的时候除了耗费精力,还会出很多血。因为生产时的大量出血,导致很多产后妇很容易造成贫血,所以产后补血休养成了宝妈的心病之一。那么,新妈妈在产后如果出现贫血的症状,该休养多久呢?

    产后中度贫血休养多久

    产后中度贫血休养多久是因人而异的,因为身体个头体差异,有的人恢复快,有的人恢复慢,所以,产后中度贫血的妈妈就要注意自己的产后恢复和饮食了。新妈妈发生产后贫血,是否需要治疗要听从医生的意见。如果医生经检查认为不需要治疗,新妈妈可以通过饮食调节来改善贫血症状。推荐几样家常的补血食物:1、红糖。红糖内含有较多的铁质、胡萝卜素、核黄素及锌、锰、钙、铜等多种微量元素,有助于产后能量的摄取和铁的补充,温热的红糖水还可以促进血液循环,新妈妈可每天喝一、两杯红糖水,补血补铁。如果新妈妈贫血严重且靠饮食调理状况改善较慢的话,可以在医生的指导下吃些补血冲剂。2、药物:对于产后中度以上的贫血,医生往往会给新妈妈开些补血的铁剂。因为较严重的贫血若单纯靠食补,效果非常慢,会影响妈妈产后的恢复。铁剂在偏...[详细]

  • 3麦吉减肥方法

    麦吉减肥方法

    咖啡能够起到大脑兴奋的作用,并且还可以加快身体的新陈代谢,这样就能够帮助消耗身体内过多的脂肪,从而提升减肥瘦身的效果,但是减肥过程中最好是不要选择一些速溶咖啡的,因为这类咖啡内会加入很多糖、奶或咖啡伴侣,从而增加咖啡本身的热量。

    咖啡中的咖啡因会干扰钙、铁、锌等矿物质的吸收,因此并不是所有人群都适合咖啡减肥的,即便是成年人服用的话,也要注意饮食的健康。另外,女性在来月经期间的话,减肥是不能喝咖啡的,否则可能会引起女性出现痛经的症状,患者身体会受到影响,不利于营养吸收。

    如果减肥者在服用咖啡的过程中出现胃痛、胃酸、胃胀等症状的话,需要及时进行治疗,并且停止服用咖啡,并且建议大家可以在饭后一小时后服用黑咖啡,空腹的时候是不能喝咖啡的,以免会对肠胃黏膜造成损伤,饮食过程中还需要减少热量过高的食物摄取。

    减肥方法推荐一下

    1、麦吉减肥法食谱

    麦吉减肥法第一阶段食谱

    早餐:1个荷包蛋、2条培根、1个大番茄、1杯无糖豆浆。

    午餐:烤鸡胸肉、1份清炒大白菜。

    晚餐:烤三文鱼...[详细]

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