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  • 最佳减肥方法 2021-02-08 16:51:09

    减肥每天喝水的最佳时间 减肥成为了很多身体肥胖的女性朋友的困扰,当然,减肥固然是不容易的!所以很多人会说,“如果生活中很多事情有吃胖那么容易就好了!”,这也就说明了减肥真的不容易,吃胖却很简单...[详细]

  • 1喝水的最佳时间

    喝水的最佳时间

    怀孕期间,孕妈妈身负“两人”的各项营养需求,血液总量增加,对水的需求量也相应增加。胎宝宝要有足够的液体,才能吸收足够的营养。现在正值夏天,孕妈妈更要多喝水。但是,喝水也是有讲究的,孕妈妈要抓住三个关键时间点,科学饮水。

    关键节点一:起床后

    清晨起床后喝一杯温水。一般来说,经过一晚上的睡眠,人体在起床时会处在一种生理性的缺水状态。孕妈妈本身负担“两个人”的新陈代谢和水分补充等任务,每天起床后,先喝一杯40度左右的温开水,有利于迅速稀释血液浓度,改善缺水状体,让胎宝宝也及时“喝水”。

    同时,孕妈妈清晨空腹喝水,也有利于清除宿便、排出毒素,尤其是有便秘问题的孕妈妈,清晨喝水也许拉粑粑会更顺利。

    关键节点二:睡觉前

    睡觉是孕妈妈孕期生活的重要内容,睡得好,睡眠质量高,孕妈妈身体才更加健康,胎宝宝也才能更加健康地成长。而睡前“喝水”,不仅有利于孕妈妈补充必要的水分,也有助于孕妈妈获得更好的睡眠质量,更充足的体力。

    说到睡前喝水,许多孕妈妈也许会有反对意见:睡前喝水夜里还怎么睡觉呢?老是起夜上...[详细]

  • 2怀孕的最佳时间

    怀孕的最佳时间

    有的女性由于不知道自己怀孕了,等到肚子一天天变大的时候,才去检查。可是由于某种原因又不想这个孩子,想打胎,但是,医生说已错过打胎的最佳时间,只有选择引产。引产对女性的伤害是最大的,可是又不想要孩子,只能是冒着危险去做引产了。因此,提醒女性朋友,打胎要尽早。那怀孕什么时候打胎最好?

    怀孕什么时候打胎最好

    怀孕49天内的,可以作药流,也可以做人流,70天左右的,只能做人流,100天以上的,就需要做引产了。根据社会调查,现在采取引产的家庭一般存在以下几个原因:胎儿自然终止妊娠、胎儿的性别与父母的期望相左强行引产的、胎儿有畸形等疾病的。那么引产和堕胎、流产的区别在于,胎儿已经超过了危险期三个月,这个时候一般的清宫手术已经不能保证孕妇的安全,更别提药流了。

    不管是药流还是人流都要注意以下几点:

    流产和坐月子是一个道理,如果在此期间没有休息好,可能会留下很多疾病,甚至会是终生伴随。很多人不注重流产,结果就引发一些并发症。

    1、2周内或流血未干净前不要坐浴。1个月内禁止性生活,以防感染。如果有发热、腹痛或分...[详细]

  • 3吃水果的最佳时间表

    吃水果的最佳时间表

    其实不管是选择哪种生产方式,妈妈在产后很多事情都需要格外的注意,很多人都知道这要是在生产后没有调理好自己身子,那留下来的月子可就是一辈子的。孕妇分娩顺产后可以吃什么水果那么,呢?接下来我们就来一起了解了解相关方面的知识吧!

    孕妇分娩顺产后可以吃什么水果

    其实注意到顺产之后,基本上的蔬菜水果都是可以吃的,这个是没有关系的,要养成良好的饮食习惯还是很重要的,在月子期间的话,吃水果的话最好还是要用温热一下加热一下,这样的话比较容易消化吸收。一般来说,我们所说的分享自己的食物,可能会刺激到牙齿,这样的话就不行了呀。香蕉:香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。坐月子期间,产妇常常发生便秘。产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。需要注意的是,不宜吃得太多,以半条为宜,特别是月子的前几天,可以先在水中温一温再吃。

    奇异果:味甘性冷,维生素C含量极高,有解热、止渴、利尿、通乳的功效,常食可强化免疫系统。对于剖腹产的恢复有利。顺产产妇产后应多喝水,尽快排第一次小便,不要因为怕痛而憋尿或少喝水。因为在生产过程中,胎头下降...[详细]

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