当前位置:健康频道 > 健康专栏 > 做鸡蛋灌饼
  • 做鸡蛋灌饼 2020-03-05 10:06:56

    做鸡蛋灌饼 鸡蛋灌饼要起大泡之后才比较好吃,这样子够酥脆,那么鸡蛋灌饼怎么做才能起大泡呢? 鸡蛋灌饼是以面粉、鸡蛋为主要食材制作而成的一道传统小吃,其做法甚是有趣,将打散的鸡蛋液灌入烙至半熟的饼中,烙至两面金黄后刷上酱,夹上生菜来食用...[详细]

  • 1做鸡蛋灌饼用什么酱

    做鸡蛋灌饼用什么酱

    它,就是生鸡蛋!

    大部分妈妈都知道

    生鸡蛋不能给孕妇和宝宝吃!

    因为……

    1.不易消化吸收

    生鸡蛋含抗胰蛋白酶,能抑制胃肠道消化液对蛋白的分解和吸收;同时,生鸡蛋呈液态,在胃肠道停留时间也较短,不易消化吸收。

    2.增加肝脏负担

    生鸡蛋中含有大量未经消化的蛋白质,在大肠下部受到大肠杆菌的作用发生腐败,产生较多的有毒的物质,如胺、酚、氨、吲哚、硫化氢等,一部分可排出体外,还有相当一部分被肠道吸收,经门静脉进入肝脏,加重肝脏负担。

    3.易感染急性胃肠疾病

    沙门氏菌等致病菌,可以轻松地通过鸡蛋壳、侵入鸡蛋,如果鸡蛋没有全熟,抵抗力较弱的孕妇和孩子在食用这些受病原体污染的鸡蛋后,就可能发生急性肠胃炎,进而出现上吐下泻、畏寒发热等症状。

    4.增加弓形虫感染率

    鸡蛋可能感染弓形虫,并通过消化道黏膜侵入人体。美国儿科学会也证实,除了猫狗传播以外,食用生鸡蛋或未全熟的鸡蛋将导致弓形虫感染。

    这些美食里也含有生鸡蛋

    [详细]

  • 2鸡蛋可以直接做鸡蛋汤吗

    鸡蛋可以直接做鸡蛋汤吗

    1、夏季出汗比较多,适当的喝一些咸汤能够有效补充体内水分的流失。准备两个比较美丽的西红柿,将西红柿打十字花刀。打过十字花刀的的西红柿放进一个大一点的碗里面,倒入滚水烫一烫,经过开水烫的西红柿比较容易去皮。

    2、如果不想浸泡去皮的话,也可以用小勺在西红柿的表面刮一刮,刮的时候要刮的均匀,这样在去皮的时候才能去的更彻底。有的小伙伴也比较喜欢吃西红柿皮,可以不去皮。

    3、准备两个嫩一点的小葱,葱白与葱叶子要分开切,葱白跟葱叶子都切成葱花。切好之后放在一旁备用。准备一些蒜瓣,把蒜瓣切成薄片。切碎的葱白跟蒜片放在一起。

    4、准备一个小碗,打进去三个鸡蛋,鸡蛋液里面添加少许食用盐,这样可以增加鸡蛋的底味。把鸡蛋液充分的搅匀放在一旁备用。

    5、取出浸泡好的西红柿,撕下西红柿的外皮,然后把西红柿蒂给切掉,再将西红柿切成西红柿碎。

    6、准备一个小碗,放入一把红薯淀粉,我用的是粗淀粉颗粒。倒入清水,搅拌一下,这样可以使红薯淀粉颗粒化开。

    7、锅里面放入少许食用油,油热之后放入葱白蒜片...[详细]

  • 3鸡蛋羹怎么做好吃鲜嫩

    鸡蛋羹怎么做好吃鲜嫩

    鸡蛋羹的味道要鲜嫩才会好吃,有些人做出来的鸡蛋羹比较硬,就比较难吃,那么鸡蛋羹怎么做好吃鲜嫩呢?

    注意搅散鸡蛋,通常取出两三个鸡蛋,把鸡蛋磕在大碗里面,加入一点食盐,用筷子把鸡蛋搅散,然后再加入温开水进去,鸡蛋液和温开水混合搅拌一下,呈现出起泡的状态,把搅拌好的鸡蛋液用过滤勺过滤一下,这样可以把气泡全部都过滤掉,这出来的鸡蛋也就不会坑坑洼洼了,表面看上去特别平滑,鸡蛋的口感也会更加细腻一些。

    不要加生水,因为生水中有空气,当水达到沸点之后,空气就会排出,鸡蛋羹有小蜂窝出现,影响鸡蛋羹口感,缺乏嫩感,营养成分也会受损。不宜用热开水,如果开水先将鸡蛋清烫热再去蒸,营养会受损,甚至最后蒸不出美味的鸡蛋羹。正确的做法是用凉开水蒸蛋液,避免营养价值受到损失。

    微波炉做鸡蛋羹怎么做好吃鲜嫩

    微波炉做出的鸡蛋羹柔嫩香滑,可以做营养健康的早餐,也可以做减肥的晚餐。鸡蛋羹中含有人体所必需的八种氨基酸,鸡蛋羹中的蛋白质容易被人体吸收消化,此外鸡蛋羹能够帮助人体皮肤变得光滑有弹性,在夏天也具有清热解毒的作用。

    [详细]

做鸡蛋灌饼 相关文章

延伸阅读