当前位置:健康频道 > 养生保健 > 自己打的芝麻糊热量
  • 自己打的芝麻糊热量 2020-02-08 14:32:53

    自己打的芝麻糊热量 黑芝麻糊虽然吃起来方便,也很有营养,但其中的副作用我们需要知道,那么黑芝麻糊的副作用是什么呢? 黑芝麻丸不能跟鸡肉和鸡翅一起吃,吃了可能会导致相克性...[详细]

  • 1自己打的芝麻糊热量

    自己打的芝麻糊热量

    很多人虽然觉得黑芝麻糊营养,但很担心其热量太高了,那么黑芝麻糊的热量是多少呢?

    黑芝麻糊每100克的热量:423卡。1小包黑芝麻糊(40.0克)含有热量169大卡,需要健美操50.4分钟消耗完。自己做的芝麻糊热量和南方黑芝麻糊的热量差不多。如果芝麻多一些热量就高一些。

    芝麻糊主要由谷物淀粉与芝麻及少量其他坚果混合而成,碳水化合物及糖分含量较高,营养价值不如纯黑芝麻,减肥期间不宜常吃。

    自己打的芝麻糊热量狗吗

    薛庆鑫营养师-国家三级公共营养师北京营养师俱乐部营养讲师首都保健营养美食学会高级会员

    您好!黑芝麻糊的热量为382.78大卡?100g。黑芝麻含有丰富的矿物质以及不饱和脂肪酸、维生素E以及矿物质钙等。由于黑芝麻是油脂含量比较丰富的食物,经常吃也会导致发胖。

    ...[详细]

  • 2芝麻糊的做法

    芝麻糊的做法

    2011-11-01南方黑芝麻糊南方黑芝麻糊以大米、黑芝麻等为主要原料精制而成,并添加了人体所必须的维生素A、维生素D和钙,具有芝麻浓郁的香味,香滑可口。南方黑芝麻糊营养栏目名:[辅食资讯]

    豆浆机做芝麻糊的做法

    豆浆机是我们生活中的一种小家电呀,我们可以用它来做很多的东西。帮助我们生活的更加的好,让我们吃的更加的有营养。随着经济的发展,我们的生活水平也有了一定的提高呀。我们的生活已经丰富多彩了。我今天就说说豆浆机黑芝麻糊的做法。

    步骤/方法

    把豆浆机杯体里外清洗干净,放在干燥通风处晾干备用。注意清洗时电机头部不要进水,有的底盘加热的豆浆机底盘不能泡在水中。

    把芝麻、燕麦片等涮洗一遍,连同碎花生放进容器里浸泡6--10个小时。夏天浸泡时间可以短一些,一般5、6个小时即可;冬天时间要长一些,最好用温水,大约需要浸泡8--10个小时。

    把浸泡好的原料一起放进豆浆机里,加水至上下两个水位线之间,注意要看好水量。不要随意改变水的多少,否则豆浆机打的米糊会过稠或过稀。

    加完水后扣紧...[详细]

  • 3黑芝麻糊的做法

    芝麻的功效与作用

    想要吃地道的黑芝麻糊可要下点功夫,从配料、磨粉再到熬制,要经过多个环节。

    1、先把黑芝麻炒香(洗黑芝麻这一步我省略了,实在不晓得怎么洗)。

    2、将黑芝麻用干磨机磨成粉。

    3、将糯米粉炒香,就是炒得微微有些发黄就可以了。

    4、将磨成粉的黑芝麻和糯米粉混合起来就可以了。

    5、等冷却之后,放入盒子里密封保存。

    6、吃的时候,先用冷水调成糊糊,然后倒开水进去搅拌,(芝麻糊的量和水的量就按个人喜好了,喜欢稠一点就粉多点,水少点,喜欢稀一点的,就粉少点,水多点)。

    7、吃之前要记得加糖,喜欢吃无糖口味的也可以不加。

    自制黑芝麻糊的做法

    很多人都喜欢喝黑芝麻糊,一般都是买的现成的黑芝麻糊。但是想要自己制作黑芝麻糊的话,了解黑芝麻糊的制作方法是必须的,那么家庭自制黑芝麻糊的做法有哪些呢?接下来本文就为大家介绍三种家庭自制黑芝麻糊的做法,仅供大家参考。

    材料:炒香黑芝麻2杯,糯米粉1/2杯,冰糖适量,烤香杏仁片少许。

    1、将自制炒香黑芝麻...[详细]

自己打的芝麻糊热量 相关文章

延伸阅读