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  • 脂肪肝如何控制 2020-02-04 09:55:16

    轻度脂肪肝严重吗 怎么控制 现在很多的年轻人都因为饮食不当得了脂肪肝,有些人还非常严重。这些患者必须马上接受治疗和控制饮食,多运动,任其发展下去的话,后果是相当严重的...[详细]

  • 1脂肪肝的饮食和运动管理

    脂肪肝的饮食和运动管理

    脂肪肝的饮食

    1、忌暴饮暴食、尽量少吃零食,晚饭应少吃,睡前不宜加餐。有研究表明,饮食量相同的情况下,饮食方式无规律者比三餐饮食规律者更容易发胖,从而增加脂肪肝的危险。

    2、尽量食用植物油,每日摄入量不超过量,控制食用盐的摄取量,每日摄取量不宜超过六克。尽量不吃动物内脏、鸡皮、肥肉、鱼籽、蟹黄等胆固醇高的食物,如巧克力、精致糖类、蜂蜜、果汁、果酱、水果罐头和各种甜点的摄入也应该严格限制。在碳水化合物摄入方面,应尽量选用粗粮、小米等粗粮类。

    3、一方面,增加蛋白质的摄入量,但要注意应适当多选用脱脂牛奶或者酸奶、鸡蛋清、鱼类、虾类等高蛋白低脂肪的食物,这些食物有利于肝细胞的复原与再生。另一方面,控制脂肪和胆固醇的摄入,并限制糖类、碳水化合物的摄入。

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  • 2脂肪肝疼吗

    脂肪肝疼吗

    预防脂肪肝

    女性朋友们在怀孕的时候要经常的去医院检查,而在检查的过程中就可能会检查出准妈妈们的身体存在着的问题,如果在怀孕期间,查出有其他的疾病是非常严重的疾病,比如脂肪肝,如果在孕期查出来就会比较担心,那么孕妇得了脂肪肝怎么办?

    1、一旦确诊尽快终止妊娠

    一旦确诊,无论疾病的严重程度如何,都应尽快终止妊娠。

    2、易和肠胃炎、肝病混淆

    妊娠期急性脂肪肝通常发生在妊娠28~40周。肝脂肪的急性变性发生在这一时期。本病发病急,发展快。如果不能及时终止妊娠,则患者常发生消化道大出血、全身皮下充血,甚至颅内出血和死亡。这种疾病需要早期诊断、早期治疗和提前终止妊娠。

    孕妇如何预防脂肪肝的发生

    1、高蛋白饮食,高蛋白可保护肝细胞,促进肝细胞的修复和再生。蛋白质的供应,高品质的蛋白质应占适当的比例,如豆腐、豆腐等豆制品、瘦肉、鱼、虾、脱脂奶等。

    2、确保新鲜蔬菜,尤其是绿叶蔬菜的供应,满足人体对维生素的需求。但蔬菜和水果太多的糖不允许吃太多。

    3、每天限盐6克。<...[详细]

  • 3如何预防脂肪肝总结

    如何预防脂肪肝总结

    如果我们细细地盘点一下胃病的病因,我们可以发现,胃病主要还是饮食的问题导致的,如果要避免胃病的病情复发,那么我们就要找到这些饮食的问题,并有针对性地改掉,这样胃病的问题才不会再度发作,不然我们就要继续承受胃病所带来的痛苦。

    1.饮食要规律。进餐过早过晚、任意吃生冷食物、过多吃零食,会使胃肠的工作量紧一阵松一阵,就容易造成胃肠病发作。

    2.口味要清淡。常吃些素食淡饭,适当辅佐一些肉类肥甘食品。胃病患者的饮食应以温、软、淡、素为宜,做到少吃多餐,定时、定量,以中和胃酸,防止胃酸侵蚀胃黏膜和溃疡面。进食时要细嚼慢咽,不要在吃饭时说话、看电视、争吵,不吃生冷食物并尽量戒除烟酒以防刺激胃黏膜促使溃疡恶化和复发。

    3.情绪要乐观。研究表明胃及十二指肠溃疡与人的心理、情绪息息相关,过度的忧愁、悲伤、恐怖、紧张、愤怒都能导致胃肠病的发生。因此预防和治疗胃肠病要经常心情愉快,保持乐观。避免患得患失、焦虑、恐惧、紧张、忧伤等不良因素的刺激。

    以上就是“如何避免胃病出现复发的情况”的介绍,有一些人本身就有消化不良的情况,但...[详细]

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