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  • 针对腰部发硬的瑜伽训练 2020-03-06 09:46:23

    瑜珈训练 之所以越来越多人练习瑜伽,当然是因为其对身体有很多的好处,无论是生理上还是心理上,可谓是有益身心的一种现代化运动方式。联系瑜伽主要的好处如下: 1、练习瑜伽能够修身养性、平静内心...[详细]

  • 1提臀瑜伽还是力量训练有效

    提臀瑜伽还是力量训练有效

    产后看着自己胖了一圈的身材最想做的事情就是赶紧运动起来瘦身,但是有些减肥运动是很伤女性产后身体的。女性生完孩子以后身体是最虚弱的时期随时随地的要面临各种各样的突发情况,不管出现大的或小的问题,都是不会过时,所以必须好好了解一下。那么,产后减肥能做什么运动?产后怎么样运动减肥快?产后两周子宫恢复怎样呢?产后子宫怎么护理?

    产后怎么样运动减肥快?

    散步、游泳、瑜伽、力量训练、家庭活动(如郊游、派对等等),这5个运动是安全、有效的办法减掉小肚子的办法了。减小肚子,你不需要逼得自己这么紧。这些活动是安全的,有效的,你甚至在宝宝午睡的时候进行。

    散步将会是最简单,最有效的锻炼方式。你能够在任何时间,任何地点进行。其要求不高,除了拥有一双比较舒适的鞋子。散步是最简单有效的产后减肥法,你能够在任何时间,任何地点进行。医生指出,散步一小时能够帮助消耗大约500卡的能量,你能够依据自己的身体状况制订一个循序渐进的散步计划,只要一直就能看到疗效。

    游泳是一种产后瘦身的全身运动,不但能够塑形,还可加强你的心肺功能,锻...[详细]

  • 2腰部脂肪瘤的危害

    腰部脂肪瘤


    有的朋友在问小编如果得了这个脂肪瘤的话,是不是一定得去做手术呢?如果选择手术这个手段去治疗的话,那么我们可以选择全麻吗?毕竟手术是很痛的,如果不麻醉的话,那么一般人是受不了的,或许也影响医生的手术效果!

    脂肪瘤手术切除一般打麻醉。如瘤体位于皮下,常使用局部浸润麻醉,这种情况手术较简单。如瘤体位于肢体深部和肌腹之间,有可能需要静脉全麻,硬膜外麻醉等,建议你到医院肿瘤科就诊治疗。

    做脂肪瘤切除手术痛吗

    1、做脂肪瘤手术时不痛,但手术后三十分到一小时麻药消失后仍然会痛。现在也有术后用止疼泵的,这样可以避免术后疼痛。但一般小手术不主张使用。

    2、麻醉做到位,脂肪瘤手术时是不会感觉到疼痛的,局部麻醉,腰麻,全麻等效果是因手术部位而定的,开始也就是刚进针时有点痛,麻醉做完就没感觉了,一般情况下术前主刀医生会检验一下麻醉效果的,不必担心手术时会疼痛。要多和医生沟通,有什么要求及时反应,相信医生。

    3、脂肪瘤切除手术,如果是麻醉,需要根据手术部位决定,如果是手术而言,上肢手术可以臂丛麻醉,而下肢或腹部手...[详细]

  • 3胸部发育痒怎么办

    胸部发育痒怎么办

    胸部的上界为颈部下界,下界为骨性胸廓下口,外界为三角肌前后缘,是人体第二大体腔局部。胸壁的浅、深筋膜的特点,浅静脉的配布及交通关系,皮神经的分布,固有胸壁的构成。那么,胸部发育痒怎么办?胸部发育痒正常吗?让我们通过以下文章内容详细的了解一下吧。

    有时因为发育,内部也在发育,就像伤口愈合一样,所以有可能这种痒是正常的。

    不少少女在乳房发育时期会有乳房发痒的感觉,其实这也是正常的生理现象,造成乳房发痒的原因,主要是乳房的淡褐色乳晕汇集许多腺体,会分泌出油脂样物质,时间一长,脂质酸化及污垢堆聚,会刺激乳房的局部皮肤,引起痒感。

    乳房刚刚开始发育时,构成乳房的乳腺及其周围的脂肪组织在乳头及其周围的乳晕形成一个钮扣样的小鼓包,触摸时略有疼痛,乳头和乳晕隆起。

    乳房发育时不要束胸或者穿紧身内衣。因为青少年的胸部骨骼比其他部位骨骼发育要晚一些,紧身衣、束胸带会阻碍胸廓的正常发育,还可能导致乳头受压凹陷。

    不要过早地佩戴胸罩,这不利于乳房的发育,而且还会影响以后乳汁的分泌。

    胸部发育痒怎么办?通...[详细]

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