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  • 早餐做什么吃好有营养 2020-06-15 13:41:24

    早餐做什么吃好有营养早餐是一天当中最重要的一餐,可不能马虎。...[详细]

  • 1韭菜如何吃好

    韭菜如何吃好

    韭菜虽然一年四季都能买到,但是韭菜什么时候吃最好呢?韭菜本身属于性质温和的蔬菜,如果本身人们上火的话,吃韭菜会有什么问题吗?如果你对韭菜也有这种疑惑?不妨跟着妈网小编一起看看韭菜什么时候吃最好吧!

    Q:韭菜什么时候吃最好?

    A:春天!

    为什么在春天吃韭菜最好呢?因为在春天时节,是韭菜生长最旺盛,并且长得最好的季节。韭菜本身喜欢凉的天气,不喜欢太热的夏天,所以从早春开始到夏天炎热之前都是韭菜长得最好的时候,因此,此时吃韭菜也非常好。

    人们在春天进行滋补身体的话,都会先从养肝开始进补,由此可见,春天吃韭菜不仅可以养肝,而且还具有良好的美容效果。正因为韭菜中丰富的维生素A,可以润肺美容。

    但如果人们本身上火的话,就要少吃韭菜了。

    韭菜不仅好吃,而且营养丰富,但是因为性温助热,吃多韭菜很容易上火,尤其是本身属于热性体质或者已经上火的人,应减少食用韭菜。避免出现严重的喉咙痛、眼睛红以及口舌生疮的症状。

    韭菜怎么吃最有营养

    韭菜是人们熟悉的蔬菜,它是百合科多年生...[详细]

  • 2最简单早餐怎么做

    最简单早餐怎么做

    随着人们越来越懒,做早餐吃有时候也成为了奢侈,许多人都觉得做早餐很麻烦,但其实有些早餐也是比较简单的,那么简单早餐怎么做呢,下面为大家推荐五款简单的早餐做法,一起来看看吧。

    一、葱花鸡蛋饼

    材料:面粉,鸡蛋,葱,盐,水,鸡油

    做法:1鸡蛋打破放在大碗里,搅拌准匀,葱花切碎。

    2、葱花、鸡蛋、面粉混合,加入水拌成可流动的糊状。

    3、加盐调味,再加少许鸡油拌匀,加鸡油饼不粘锅,味道也好。

    4、煎锅加热在锅里抹一层油,倒入面糊,煎锅左右摇晃两圈,使面糊均匀地扑在锅里,这样,面糊就自然成一张饼的样子了,用小火,等面糊定形好,(如倒下去的面糊不规则向四周散开,说明面糊太稠了,在面糊里再加一点水。)

    5、待一边凝固后翻个面,加点鸡油。

    6、在翻个面加点鸡油,当饼两面变成金黄色,就熟了。非常简单。

    7、注意要成那种稀稀的糊状,这样做出来的饼才会软,如果面糊稠了,饼就厚,喜欢吃厚可以这样做。火候要控制好,火不能太大不然就糊了,需要时刻注意着饼子的颜色...[详细]

  • 3小孩早餐吃什么最有营养

    小孩早餐吃什么最有营养

    早餐是大家每天早上都要吃的饭,是人一天的三顿正餐之一,吃早餐对大家非常的重要,会影响上午做事的效率,长期不吃早餐对身体不好,那么请问小孩早餐吃什么最有营养?不吃早餐的危害是什么?早餐不能吃什么?下面小编为大家讲解。

    小孩早餐吃什么最有营养

    周一:胡萝卜粥+鸡蛋

    胡萝卜的营养价值很高,有许多对人体有益的元素,尤其是对孩子来说胡萝卜里面丰富的维生素能够满足孩子一天的营养需求。鸡蛋对孩子的智力发育有一定的好处,再者其蛋白质的含量也是相当丰富的。

    做法:首先把粳米用水洗干净,然后放进锅里,之后加一些水,然后用火把它熬开,然后把胡萝卜切成丝状,之后放进锅里翻炒,如果有玉米粒,火腿肠之类的也顺便加点一起炒热。这样做出来更有卖相,孩子也更喜欢吃。等粥开之后就把炒好的胡萝卜丝,玉米粒,火腿肠等加入粥中就可。等粥熬好之后加入葱花,芹菜末,盐进行调味就可。

    如果家里有煮蛋器的话,还可一边煮蛋,如果没有的话直接过水做下荷包蛋也就2分钟的事。

    周二:鸡肉青菜粥+全麦面包

    冬季...[详细]

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