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  • 月子主食 2021-03-16 08:37:42

    月子蔬菜粥 生菜苹果汁的做法 用料:生菜50克,苹果1个,柠檬1/2个。 1、生菜洗净切成段,苹果洗净去皮去核切成小块,柠檬洗净,去皮切成小块。 2、将以上材料放入搅拌机,加半杯白开水,搅打成汁...[详细]

  • 1月子里吃巧克力

    产妇坐月子可以吃巧克力吗

    在生完小孩后,孕妇们的这个身体往往都是比较虚弱的,这个坐月子可是那些孕妇们的一个非常关键的时期,坐好了这个月子,就有利于她们产后身体的迅速的恢复;若是坐不好这个月子,就会容易落下了毛病,那么,产后可以吃什么补品好?

    产后可以吃什么补品好

    补血、补充营养、补充维生素、补钙、防便秘、助消化、优化乳汁是产后进补的7大饮食原则。月子期间注意营养要均衡,要多吃些含蛋白质、钙、铁较丰富的食物如牛肉、动物肝和肾、鸡蛋、牛奶等,由于产后失血多、体力消耗大,可多吃一些补血活血、补气健脾的食品,如红糖、阿胶枣、枸杞、山药等。

    此外,可以适当吃些当归炖鸡,乌鸡汤、黑鱼汤和冬虫夏草等,对伤口会有比较快愈合效果,还有里面可以加枸杞红枣补充手术流失的血液。在煲汤的时候,可以在汤里加点党参、白术、黄芪、红枣、当归等滋补的中草药一起熬煮。因产妇易出汗和分泌乳汁,需水量要高于一般人,因此大量喝汤十分有益。

    多食用鸡蛋。在选择营养补品的时候,可以选择营养丰富刺激性比较少的产品。比如鸡蛋就是很好的补品。鸡蛋蛋白质丰富且含有卵磷脂、卵...[详细]

  • 2月子猪肝汤

    月子猪肝汤怎么做

    妈妈们在坐月子时,都会食用适量的月子餐,其中就有猪肝,猪肝是大家平常吃的一种食物,它含有丰富的铁质,具有补血,补铁的作用,很适合在手术后食用,孕妇在分娩期间,无论是顺产还是剖腹产,都会有失血的情况,那么月子餐炒猪肝的做法有哪些呢?

    月子餐炒猪肝的做法

    菠菜炒猪肝

    配料:猪肝、菠菜、老姜片、芝麻油勺、生粉勺、少许米酒。

    将猪肝洗净晾干,切成1cm厚的薄片,加入甘薯粉,混合均匀备用。菠菜洗净,沥干水分,切段。锅加热后,加入芝麻油,油加热后加入姜片,炒至浅棕色,备用。把菠菜和猪肝倒进锅里,急速翻炒,再加入一点的米酒,炒至猪肝失去颜色。

    芝麻油炒猪肝

    配料:猪肝、生姜、芝麻油、水

    1.洗干净猪肝,切块备用;洗干净姜片,切片备用。

    2.将芝麻油倒入锅中并加热。加入姜片,把它切成小块,直到姜片的两边都皱起来。小心不要炒到天黑。

    3.转火,炒猪肝,直到它变色,加水,煮沸后立即关掉火,趁热享用。

    猪肝含有能保证生长和生殖功能正常的维生素。它能保护眼...[详细]

  • 3月子房什么人不能进

    月子房

    剖腹产的妈妈前几天是比较虚弱的,见不得风也听不得吵闹,所以亲戚朋友都还暂时不好看看望,基本上只留两三个家人照顾就可以了。过几天妈妈们恢复了精神,可以下床走动了,亲戚朋友们也能来看望了。那么,剖腹产完多久可以看望?今天就来为大家详细的介绍一下。

    剖腹产完多久可以看望

    其实剖腹产产妇在生完孩子后,由于身体原因和心理原因,心里会变得比较敏感,这个时候是很需要好好休养的,这也是坐月子的本意,一般建议出月子后再来为看望。而在坐月子时,这三种来看望的人能不见就不见,对产妇和宝宝都没好处。

    1,口无遮拦的人。

    有些人不知是有意还是无意,净挑一些敏感的话题来说。产妇在坐月子时,心里就比较敏感,有时就会听着听着往心里去,这对产妇的心情和情绪会造成不好的影响,所以对于这种来看望的人能不见就不见。

    2,生病的人。

    特别是一些会传染的疾病,比如说病毒性感冒,咳嗽等。产妇在分娩后身体处于虚弱的状态,而宝宝刚出生不久,免疫力也比较低下。这个时候如果来看望的人生了病,身上带有病菌,这个时候就最好不要让其进月子房了。能不...[详细]

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