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  • 月子薏米饭的做法 2020-03-20 13:25:57

    月子薏米饭的做法 产妇吃薏米有什么好处?产妇食用薏米有利于子宫的恢复、避免身材臃肿和利于促进新陈代谢,帮助伤口的恢复,但是体质虚寒的产妇不建议吃薏米。 1、产妇食用薏米,有利于子宫的恢复...[详细]

  • 1红豆薏米水的功效

    红豆薏米水的功效

    女性朋友的月经问题,会影响到一些生活习惯,日常的一些饮食对月经也会产生一定的影响,女性朋友对月经期间吃什么好的问题也是很关注的,尽量避免不当在月经期间出现状况,那么经期能喝红豆薏米汤吗?

    经期能喝红豆薏米汤吗

    经期最好不要喝红豆薏米汤,如果要喝也不可以过量的食用的,以免造成不必要的麻烦。薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆,在中药里称作“赤小豆”,也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。

    薏米是良好的祛湿利水食材,其味甘淡,性凉,归脾胃、肺经。李时珍在《本草纲目》中记载:薏米能“健脾益胃,补肺清热,去风渗湿。炊饭食,治冷气。煎饮,利小便热淋。而冬天用薏米炖猪脚、排骨和鸡,是一种滋补食品。夏天用薏米煮粥或作冷饮冰薏米,又是很好的消暑健身的清补剂。

    现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸...[详细]

  • 2蒸米饭的做法

    蒸米饭的做法

    准备食材:鸡肉60克、白米200克、杏鲍菇30克、豌豆30克、胡萝卜50克、玉米粒20克、姜10克、酱油1汤匙

    木桶蒸米饭的做法

    总体来说蒸出来的米饭会比煮出来的米饭更香,所以有时间的人可以尝试蒸米饭。蒸米饭的过程中最好使用木质桶,因为木质桶蒸出来的米饭会具有一股木头的清香。但是大多数家庭中都没有木桶,而使用一般的锅也可以蒸米饭,只不过香味不够浓郁。这时候也会有人会考虑砂锅可以利用来蒸米饭吗?

    用砂锅煮饭需掌握好米跟水的比例,若比例不对,一不小心就容易烧焦,或是米饭外熟内生。建议掌握火候,以小火烹调,煮15分钟关火再焖20分钟,利用砂锅独特的保温效果,即能煮出完美口感,如同像电子锅一样的白饭,软Q弹性极佳,不失美味与水分。

    如何用砂锅煮米饭

    1砂锅买回家后用清水清洗干净,然后放盆水把砂锅浸泡在水里一两天。

    2、在煮饭的时候,先用砂锅把水烧开,再把洗好的米放入砂锅中煲,在米放入锅中水烧开之前,需用锅铲或勺之类的搅拌两次,水开后把火关小,约15-20就可以了。

    3、关火后还得...[详细]

  • 3月子乳鸽汤的做法

    月子乳鸽汤的做法

    产后十天可以吃西瓜吗,产后10天过后,在这里还是不建议妈妈们吃西瓜呢,西瓜属于夏天吃的解暑,去热的寒性水果,就害怕带给妈妈一些寒气就不好了,所以为了以防万一,还是不要吃西瓜了呢,毕竟这个东西确定很凉,也对妈妈身体的恢复没有任何好处呢。

    产后十天可以吃西瓜吗

    首先,喂母乳的妈妈要根据自己宝宝的肠胃状况来决定是否可以吃西瓜,一些宝宝肠胃比较敏感,容易发生腹泻的情况。这时需要妈妈要谨慎选择吃西瓜了。若宝宝胃肠消化功能很好,炎热的夏季,喂母乳的妈妈们当然是可以吃西瓜的了。

    其次,由于西瓜有那么丰富的营养物质,喂母乳的妈妈适量的吃一些西瓜,不但可以补充自己体内的营养物质,同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。而且西瓜还有可以增加乳汁分泌的好处。

    但是喂母乳的妈妈吃西瓜一定要注意适量,如果吃西瓜太多,就会摄入过量糖分,会造成糖在血液中的浓度偏高,可能会引起糖尿病的发生。

    有人认为,西瓜生冷有伤脾胃,产妇吃不得。其实,孕妇在妊娠期间适量吃些西瓜,不但可以补充体内的营养消耗,同时还会使胎儿的营养摄取得到更...[详细]

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