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  • 月子宵夜吃什么 2020-03-26 10:27:22

    月子宵夜吃什么 坐月子的时候,因为在产妇生产后身体需要大量补充,可能有些产妇在半夜也会肚子饿想吃宵夜。但是产后会有好多食物的要求比如说不能吃凉不能吃辣,当然产后宵夜也有一定的要求,这样才能保证产妇的身体恢复...[详细]

  • 1月子主食

    月子第三周食谱

    坐月子吃什么好月子补热量五谷杂粮大米蛋胡萝卜西红柿红豆薏米黑米意粉圣女果豌豆月子

    月子主食吃什么

    坐月子是女性一生中最幸福的时刻,因为在这个时候想要吃什么都会有,但是坐月子也会意味着一个难题,是很多食物不能随便乱吃,特别是冷的热的,包括在一些主食的选择上都要特别注意,坐月子的这一个月里面要保证有物杂粮的摄入,面粉的摄入,主食方面各种各样的米类豆类都可以食用。

    一、生活上要注意:

    1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周,除了吃饭和上洗手间以外,其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动,可能引起子宫下垂。

    2.准备两三条宽度约为30---40厘米,长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带,防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病,以及小腹突出,体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果,还有反作用。

    3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半,加一点点盐巴,用毛巾浸湿,拧干,在身上擦。第三周起可以淋浴,满月后可泡澡。...[详细]

  • 2婴儿便秘吃什么好

    婴儿便秘吃什么好

    宝宝便秘或腹泻对于爸爸妈妈来说,都是比较棘手的问题。因为宝宝的肠胃功能尚不健全,健康排便太重要!那么,如果遇到宝宝便秘,该给宝宝吃什么好呢?

    爸爸妈妈要知道,宝宝便秘多因饮食停滞,燥热内结,或热病后耗伤津液造成,治疗宜清热通便;后者多因脾胃虚弱所致,治疗宜健脾运脾,滋润通便。所以宝宝便秘吃什么好,主要还是根据病症来判断。

    一、积热便秘

    积热便秘的特点是大便干燥,坚硬如羊粪,宝宝排便困难,可伴有腹胀痛、口臭、手足心热等症。可以给宝宝试试以下菜单:

    1、菜汁汤:鲜菠菜或白菜适量,煮汤饮用。

    2、萝卜汁:红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁),白糖适量,共煮2~3分钟,温服。

    3、松子仁粥:大米100克煮粥,熟前放入松子仁30克,煮至粥成,加糖食用。

    5、番泻鸡蛋汤:番鸡叶5~10克,鸡蛋1个,菠菜少许,食盐、味精适量。将鸡蛋磕入碗搅散备用。番泻叶水煎,去渣取汁,加入鸡蛋、菠菜、食盐,煮沸加味精即成。

    6、黄豆皮100克,水煎服,每日3次。

    ...[详细]

  • 3产妇坐月子可以吃巧克力吗

    产妇坐月子可以吃巧克力吗

    产后慎食或忌食辛燥伤阴、寒性生冷食物。产后一个月内不宜吃蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。不宜进食酸涩收敛类食物,如乌梅、莲子、芡实、柿子、南瓜等,以免不利于恶露排出。坐月子可以吃巧克力吗?

    坐月子可以吃巧克力吗

    产妇在产后需要给新生儿喂奶,如果过多食用巧克力,对婴儿的发育会产生不良的影响。因为,巧克力所含的可可碱,会渗入母乳内被婴儿吸收,并在婴儿体内蓄积。久而久之,可可碱会损伤神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,结果会使婴儿消化不良,睡眠不稳,哭闹不停。产妇整天嘴里嚼着巧克力,还会影响食欲,并可使身体发胖,而造成必需营养素的缺乏,这当然会影响产妇的身体健康,也直接影响吃奶婴儿的生长发育。

    医学研究表明,分娩后数小时内,最好不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中,新妈妈体力消耗大,出汗多,体液不足,消化能力也随之下降。若分娩后立即吃鸡蛋,就难以消化,增加胃肠负担。分娩后数小时内,应吃半流质或流质饮食为宜。在整个产褥期间,根据国家对孕、新妈妈营养标准规定,每天需要蛋白质100克左右,因此,每天吃鸡蛋3-4个...[详细]

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