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  • 月子下奶鲫鱼汤做法 2020-03-08 09:28:00

    月子下奶鲫鱼汤做法 肚子疼是我们平时生活中,经常会碰到一种现象,引起的原因也有很多,例如食物中毒,胃食管反流造成的肚子疼,吃饭太快导致的饭后肚子疼...[详细]

  • 1清炖鲫鱼汤做法

    清炖鲫鱼汤做法

    食谱原料:

    鲫鱼300克,油15克,葱花5克,姜5克,盐2克,胡椒粉1克,料酒少许。

    工艺做法:炖。

    配菜专区:坐月子食谱;热菜;荤菜。

    菜谱属地:粤菜。

    制作方法:

    1.鲫鱼去鳞、内脏后洗净沥干水。

    2.锅烧热后,先用生姜片涂抹锅底,这样煎鱼时不太容易粘底,待油烧至七成热,将鱼放入,煎至两边金黄,洒适量料酒(可解鱼腥味,汤会变得更香),加入清水(水不要太多)烧开,用中火煮炖至汤呈浓白色,加盐、胡椒粉、葱花调味即可。

    健康提示:

    鲫鱼营养价值高,富含蛋白质、脂肪、多种维生素和微量元素矿物质,有促通乳下奶、健脾利湿、促进血液循环、增进食欲的功效。该食谱美味营养。

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  • 2通草鲫鱼汤做法

    通草鲫鱼汤做法

    现在有很多产后妈妈乳汁非常的少,这样就会影响到婴儿的健康。因此就需要吃催奶药物或催奶的食物。催奶食谱是产后奶少的妈妈们的选择。像羊肉汤,鲜鲤鱼汤等都具有催奶的作用,那通草鲫鱼汤能催奶吗?

    鲫鱼肉质细嫩,肉味甜美,营养价值很高,每百克肉含蛋白质13克、脂肪11克,并含有大量的钙、磷、铁等矿物质。而特别是活鲫鱼汆汤在通乳方面有其他药物不可比拟的作用。通草可以消肿、利水、通乳,与鲫鱼、豆芽一起煮成汤的话,还有温中下气的作用,适用于妇女产后乳汁不下以及水肿等病症。

    原料:鲜鲫鱼1尾,黑豆芽30克,通草3克

    做法:1、将鲫鱼去鳞、鳃、内脏,洗净;黑豆芽洗净。

    2、锅置火上,加入适量清水、放入鱼,用文火炖煮15分钟后,加入豆芽通草,等鱼熟汤成后,去豆芽、通草即可。

    催奶食谱

    韭黄炒鳝鱼

    材料:鳝鱼、韭黄、姜丝、香菜、葱花、香油、水淀粉、蒜末各适量。

    调料:植物油、酱油、胡椒粉各适量,糖、味精、料酒少许。

    1.韭黄洗净切段,鳝鱼洗净备用。

    2.锅内...[详细]

  • 3鲫鱼汤的做法孕妇喝汤

    鲫鱼汤的做法孕妇喝汤

    很多人都知道产妇在吃第1顿饮食的时候,主要是先以流食为主,这样能够帮助产妇身体更好的消化食物,但是流食的种类是比较多的,在吃零食的时候也需要选择适合自己的流食,这样才能够帮助产妇更好的恢复身体,比如说在产后可以吃到了给产妇喝鱼汤,那么剖腹产产妇鱼汤做法是什么样子的?

    剖腹产后六小时可以喝汤吗

    剖宫产手术以后,身体本身比较虚弱,再加上母乳喂养宝宝,术后1~2天排气后就可以喝鸡汤的。期间需要加强营养,饮食多样化,多吃点新鲜蔬菜水果和其它优质蛋白质,比如排骨汤,鲫鱼汤,这些也有利于下奶,能够保证乳汁的质量,满足宝宝发育的营养需要。注意的是均衡饮食,荤素搭配,不乱用药,不吃辛辣刺激,过于寒凉的食物。

    剖腹产产妇鱼汤做法

    材料:鲫鱼、葱、姜、火麻油、盐、做法:

    1、先把鲫鱼洗净,切成两段,放入砂锅中

    2、葱切段备用

    3、锅加热后加火麻油,加入姜,放进鲫鱼,两面稍煎,煎至变色。

    4、加入水,大火煮开,改慢火

    5、大约半个小时后,汤就变成了这个颜色。[详细]

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