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  • 月子下奶鲫鱼汤做法 2021-03-19 14:39:26

    在产妇坐月子的时候,每个产妇妈妈最重要的就是两件事:一将自己的身体养好,恢复元气;二是要照顾好宝宝,要想调养好自己的身体,首先就要确保食物的摄取中富含所需的营养。猪肝就是一个很好的食材,那么月子餐猪肝汤的做法有什么呢?...[详细]

  • 1月子猪肝汤

    月子猪肝汤

    产后恶露是正常的排异反应,主要是因为分娩的时候有异物留在体内需要排出,如果排不出反而有不利影响,会造成子宫感染那个牌子的时候需要注意什么呢?一般多长时间就能排完恶露呢?

    产后去恶露猪肝怎么吃

    猪肝等肝类食物的确是胆固醇较高的食物,但我们不能忽视猪肝所具有的很好的补血功能,如果在饮食上能够合理搭配的话,吃猪肝对产妇的哺乳情况是不会有太大的影响的,而且它有很好的排恶露作用,推荐的产后食谱是麻油猪肝汤。麻油是香油的别称,含丰富的维生素E、亚油酸、脂肪酸等。中医认为,麻油性味甘、凉,具有润肠通便、解毒生肌之功效。同时,猪肝含丰富的维生素B及铁,不仅能够起到帮助产妇产后排恶露的作用,对于哺乳宝宝也有好处,因为宝宝缺铁易发生贫血,从而影响智力发育。

    坐月子吃猪肝的做法大全:银耳猪肝汤食材:银耳10克,猪肝50克,小白菜50克,姜,葱,生粉,盐,酱油做法:1、银耳10克放入温水中泡发,去蒂根,撕成瓣状;2、猪肝50克洗净、切片;小白菜50克洗净,切段;3、姜切片、葱切段;4、把猪肝放在碗内,加入生粉、盐、酱油,打入鸡蛋拌匀挂浆;5、把...[详细]

  • 2月子蔬菜粥

    月子蔬菜粥

    生菜苹果汁的做法

    用料:生菜50克,苹果1个,柠檬1/2个。

    1、生菜洗净切成段,苹果洗净去皮去核切成小块,柠檬洗净,去皮切成小块。

    2、将以上材料放入搅拌机,加半杯白开水,搅打成汁。

    3、滤净杂质,倒入宝宝奶瓶或者用小勺喂食即可。

    1、生菜一定要清洗干净,去除残留农药。

    2、榨出的汁一定要马上给孩子喝,不然稍放就会黑。

    3、如果宝宝不爱吃酸,可不加柠檬,或者只挤几滴柠檬汁加入即可。

    生菜粥的做法

    用料:大米200克,生菜100克,葱末10克,油小半勺,清水适量。

    1、淘洗大米,提前泡半个小时,这样煮出的粥更香稠可口。

    2、加足清水煮到沸,加少量的油,转中火再煮10分钟。

    3、半个时候后,煮到米醇粥香时,加入切好的生菜,略煮2分钟,美味的生菜粥就做好了。

    小贴士:

    1、生菜的茎叶中含有莴苣素,故味微苦,具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效。

    2、生菜中含有甘露醇等有效...[详细]

  • 3产后下奶食谱

    产后下奶食谱

    母乳喂养既能给宝宝最好的营养,还能培养亲子关系,很多妈妈现在都会选择母乳喂养。生产完之后,如果发现奶水不够的话,就要通过产后下奶食谱来调理一下了。

    1、可以催乳的食材有多,如花生、丝瓜、茭白、豌豆、豆腐、黑芝麻、莴笋、金针菜等,这些食材在生活中随处可见,在煲汤的过程中加入这些食材能起到很好的催乳功效。

    2、花生猪蹄汤

    1)取猪蹄2个,150g花生,适量的盐和味精。

    2)猪蹄处理干净之后斩成小块,和花生一起放入锅中加水小火慢炖。

    3)猪蹄的肉熟烂之后加上调味品即可。

    4)花生猪蹄汤有补血下奶的功效,而且方法简单,易于操作。

    3、黄芪乌鸡汤

    1)取1只老母鸡,50g黄芪,10个红枣,15g枸杞,1棵葱,2片姜,适量的盐和米酒。

    2)将黄芪做成料包,葱切成小段备用。

    3)母鸡汆水之后切成小块。

    4)将鸡肉慢炖一个小时后加盐、米酒调味。

    4、猪蹄通草汤

    1)取2只猪蹄,3根葱白,6g通草。

    2)将...[详细]

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