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  • 月子清炖鱼汤的做法大全集 2020-03-08 10:47:42

    月子清炖鱼汤的做法 很多产妇不知道什么时候来月经,很想知道什么时候会来,毕竟月经感觉没来的时候,不需要每个月肚子疼了,但是一不来的时候,还总是担心...[详细]

  • 1清炖鱼汤的做法

    对于产后宝妈妈来说一般都会经历催乳的过程,就是让奶水尽快下来让宝宝吃,母乳的营养价值也是很高的,那么,超实用的家常鱼汤做法,孕妇吃什么下奶,接下来,太平洋亲子网小编就为大家介绍一下,来了解一下。

    超实用的家常鱼汤做法

    清炖鲫鱼汤。将鲫鱼去鳞、去内脏,洗去血水。切好葱段、生姜片、大蒜片,将鱼背上斜切几刀,用盐把鱼表面和内里抹均匀,把生姜片塞进那几道口子里,放入炖锅,倒入料酒,加水,大火烧开后转小火慢煮。等到鱼肉发白、熟透之后,关火,加少许味精,撒上葱段即可。

    鲫鱼炖豆腐。鲫鱼去鳞、去内脏,洗去血水,准备好葱段、生姜、大蒜、辣椒,鲫鱼斜切几刀,用盐、料酒腌制片刻。锅里倒油,爆香姜蒜。鲫鱼沥干后下入油锅煎至两面发黄,加水开煮。倒入料酒、盐,煮沸后下入切块的豆腐,中小火慢煮。等到汤汁开始变白,加入葱段、辣椒、味精即可。

    鱼头炖豆腐。鲢鱼头洗净,裹上淀粉,锅内倒油,烧热之后将鱼头稍微炸一下。加水、料酒煮沸,下入豆腐块、生姜、蒜片、盐,中火慢煮。汤汁变白,下入葱段、味精即可。

    酸菜鱼片汤。草鱼去鳞、去内脏,洗净血水。剔骨,片成薄片,...[详细]

  • 2清炖鱼的做法

    清炖鱼的做法

    食谱原料:

    鲫鱼400克,猪里脊肉100克,冬笋20克,香菇(鲜)15克,料酒10克,大葱10克,姜5克,盐3克,味精2克,胡椒粉2克,鸡精2克,花生油20克。

    工艺做法:炖。

    配菜专区:坐月子食谱;热菜;荤菜。

    菜谱属地:粤菜。

    制作方法:

    1.将鱼刮洗干净,改刀。里脊肉切成片,香菇一开为二,笋切成薄片,葱姜切成大段。

    2.将鱼入热水中氽一下,加少许料酒去腥味,待锅中浮沫变多时捞出。

    3.把鱼投入热油锅中,两面各煎片刻,再下入里脊肉煎至变色,随后依次加入葱、姜、笋和香菇,烹入料酒,再加入高汤,煮半小时。

    4.在煮好的鱼汤中加入精盐、味精、鸡精和胡椒粉,调好口味出锅即成。

    健康提示:

    鲫鱼营养价值高,富含蛋白质,有益气健脾、消润胃阴、利尿消肿、清热解毒等功效。该食谱美味营养。

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  • 3月子鲈鱼汤的做法

    月子鲈鱼汤的做法

    鲈鱼是一种非常美味的鱼类。而且鲈鱼含有丰富的蛋白质和胶原蛋白。对于产妇来说,剖腹产后吃鲈鱼是比较好的。产妇在吃鲈鱼的时候,鲈鱼的做法推荐做成鲈鱼汤。鲈鱼汤非常的鲜美,而且鲈鱼汤也是非常符合产妇的胃口。

    剖腹产后可以吃鲈鱼吗

    对于剖腹产的产妇来说,吃一些鱼能够让我们的身体恢复的更快一些,但是产妇们也不要急着吃鱼,对于剖腹产的产妇而言,腹部有开腹伤口,在手术一周到两周之内,最好都不要吃鱼,因为鱼属于一种发物,如果过早的吃鱼,容易导致伤口发炎,不利于伤口恢复,所以要等到伤口长得差不多的时候,才可以吃鱼。而且在剖腹产手术后还没有排气和排便的时候,都是尽量不要吃固体食物的,否则会导致孕妇出现消化不良,甚至肠梗阻。

    在产后一周或两周之后,剖腹产产妇腹部的刀口已经长得比较好了,此时就可以吃一些鱼虾等富含蛋白质的食物了。鱼肉当中的蛋白质含量非常的高,所以通过吃鱼肉,产妇们就能够获取到足够的蛋白质,这样能够促进我们的身体尽快恢复,能够起到增强免疫力的作用。而且鱼肉是一种脂肪含量非常低的食物,在产后调养期间吃一些鱼肉,产妇妈妈们也不用...[详细]

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