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月子里吃巧克力 2020-03-22 13:51:23
月子吃巧克力 产妇妈妈们在生完宝宝后身体会排除恶露，恶露是女性分娩后，由阴道排出的瘀血、蜕膜组织和各种怀孕期间积蓄的“垃圾”就是我们俗称的恶露...[详细]
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1月子里吃巧克力
产妇坐月子可以吃巧克力吗
在生完小孩后，孕妇们的这个身体往往都是比较虚弱的，这个坐月子可是那些孕妇们的一个非常关键的时期，坐好了这个月子，就有利于她们产后身体的迅速的恢复;若是坐不好这个月子，就会容易落下了毛病，那么，产后可以吃什么补品好?
产后可以吃什么补品
补血、补充营养、补充维生素、补钙、防便秘、助消化、优化乳汁是产后进补的7大饮食原则。月子期间注意营养要均衡，要多吃些含蛋白质、钙、铁较丰富的食物如牛肉、动物肝和肾、鸡蛋、牛奶等，由于产后失血多、体力消耗大,可多吃一些补血活血、补气健脾的食品,如红糖、阿胶枣、枸杞、山药等。
此外，可以适当吃些当归炖鸡，乌鸡汤、黑鱼汤和冬虫夏草等，对伤口会有比较快愈合效果，还有里面可以加枸杞红枣补充手术流失的血液。在煲汤的时候，可以在汤里加点党参、白术、黄芪、红枣、当归等滋补的中草药一起熬煮。因产妇易出汗和分泌乳汁，需水量要高于一般人，因此大量喝汤十分有益。
多食用鸡蛋。在选择营养补品的时候，可以选择营养丰富刺激性比较少的产品。比如鸡蛋就是很好的补品。鸡蛋蛋白质丰富且含有卵磷脂、卵黄...[详细]
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2产妇坐月子可以吃巧克力吗
产妇坐月子可以吃巧克力吗
产后慎食或忌食辛燥伤阴、寒性生冷食物。产后一个月内不宜吃蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。不宜进食酸涩收敛类食物，如乌梅、莲子、芡实、柿子、南瓜等，以免不利于恶露排出。坐月子可以吃巧克力吗?
坐月子可以吃巧克力吗
产妇在产后需要给新生儿喂奶，如果过多食用巧克力，对婴儿的发育会产生不良的影响。因为，巧克力所含的可可碱，会渗入母乳内被婴儿吸收，并在婴儿体内蓄积。久而久之，可可碱会损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，结果会使婴儿消化不良，睡眠不稳，哭闹不停。产妇整天嘴里嚼着巧克力，还会影响食欲，并可使身体发胖，而造成必需营养素的缺乏，这当然会影响产妇的身体健康，也直接影响吃奶婴儿的生长发育。
医学研究表明，分娩后数小时内，最好不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中，新妈妈体力消耗大，出汗多，体液不足，消化能力也随之下降。若分娩后立即吃鸡蛋，就难以消化，增加胃肠负担。分娩后数小时内，应吃半流质或流质饮食为宜。在整个产褥期间，根据国家对孕、新妈妈营养标准规定，每天需要蛋白质100克左右，因此，每天吃鸡蛋3-4个...[详细]
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3产妇坐月子可以吃巧克力吗
产妇坐月子可以吃巧克力吗
巧克力口感香甜，是很多人喜爱吃的一种零食，普通人吃巧克力可以快速补充热量。那么产妇可以吃巧克力吗？小编带你一起来了解。
产妇可以吃巧克力吗？
产妇应慎吃巧克力
产妇慎吃巧克力的原因：产妇要注意鉴别巧克力的制作成分，尽量选择可可含量超过50%的黑巧克力，“代可可脂”巧克力不要吃，因为其中含有大量的高度饱和脂肪，甚至反式脂肪酸，对健康不利。产妇在产后需要给新生儿喂奶，过多食用巧克力，对婴儿的发育会产生不良的影响，因巧克力所含的可可碱，会进入母乳被婴儿吸收，可能损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，会使婴儿消化不良，睡眠不稳，哭闹不停。
产妇正确吃巧克力的方法：天气炎热时，巧克力应储存在冰箱冷藏室;巧克力含脂肪多，不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠道的消化吸收功能。尽量选择可可含量超过50%的巧克力，此类巧克力甜味淡、苦味浓、抗氧化物质含量高，适量食用对健康有利;此外，患有糖尿病的新妈应少吃或不吃巧克力。
产妇坐月子饮食有哪些禁忌?
剖腹产是由于婴儿的身体过大...[详细]
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