当前位置:健康频道 > 母婴育儿 > 月子里便秘怎么办
  • 月子里便秘怎么办 2020-09-27 15:25:51

    坐月子便秘严重怎么办1、喝水。这里说的喝水,可以是温开水,也可以是淡盐水,因为喝水排便的最佳时间是在早上,也就是女性在起床之后做的第一件事情。...[详细]

  • 1月子里吃巧克力

    产妇坐月子可以吃巧克力吗

    在生完小孩后,孕妇们的这个身体往往都是比较虚弱的,这个坐月子可是那些孕妇们的一个非常关键的时期,坐好了这个月子,就有利于她们产后身体的迅速的恢复;若是坐不好这个月子,就会容易落下了毛病,那么,产后可以吃什么补品好?

    产后可以吃什么补品好

    补血、补充营养、补充维生素、补钙、防便秘、助消化、优化乳汁是产后进补的7大饮食原则。月子期间注意营养要均衡,要多吃些含蛋白质、钙、铁较丰富的食物如牛肉、动物肝和肾、鸡蛋、牛奶等,由于产后失血多、体力消耗大,可多吃一些补血活血、补气健脾的食品,如红糖、阿胶枣、枸杞、山药等。

    此外,可以适当吃些当归炖鸡,乌鸡汤、黑鱼汤和冬虫夏草等,对伤口会有比较快愈合效果,还有里面可以加枸杞红枣补充手术流失的血液。在煲汤的时候,可以在汤里加点党参、白术、黄芪、红枣、当归等滋补的中草药一起熬煮。因产妇易出汗和分泌乳汁,需水量要高于一般人,因此大量喝汤十分有益。

    多食用鸡蛋。在选择营养补品的时候,可以选择营养丰富刺激性比较少的产品。比如鸡蛋就是很好的补品。鸡蛋蛋白质丰富且含有卵磷脂、卵...[详细]

  • 2月子蔬菜粥

    月子蔬菜粥

    生菜苹果汁的做法

    用料:生菜50克,苹果1个,柠檬1/2个。

    1、生菜洗净切成段,苹果洗净去皮去核切成小块,柠檬洗净,去皮切成小块。

    2、将以上材料放入搅拌机,加半杯白开水,搅打成汁。

    3、滤净杂质,倒入宝宝奶瓶或者用小勺喂食即可。

    1、生菜一定要清洗干净,去除残留农药。

    2、榨出的汁一定要马上给孩子喝,不然稍放就会黑。

    3、如果宝宝不爱吃酸,可不加柠檬,或者只挤几滴柠檬汁加入即可。

    生菜粥的做法

    用料:大米200克,生菜100克,葱末10克,油小半勺,清水适量。

    1、淘洗大米,提前泡半个小时,这样煮出的粥更香稠可口。

    2、加足清水煮到沸,加少量的油,转中火再煮10分钟。

    3、半个时候后,煮到米醇粥香时,加入切好的生菜,略煮2分钟,美味的生菜粥就做好了。

    小贴士:

    1、生菜的茎叶中含有莴苣素,故味微苦,具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效。

    2、生菜中含有甘露醇等有效...[详细]

  • 3小孩便秘怎么办

    小孩便秘怎么办

    症状:排便的时候感觉疼痛,大便干结或有一到两天的时间没有排便。

    治疗:改变他的饮食结构,增加水果、蔬菜和水的摄入量,减少奶制品,如果情况在三到四天内仍然没有好转,请联系医生。

    预防:多给宝宝吃蔬菜水果,最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎,放入米粥内同煮,做成各种美味的菜粥给宝宝吃。蔬菜中所含的大量纤维素等食物残渣,可以促进肠蠕动,达到通便的目的。

    便秘怎么快速排便

    有很多儿童在成长的过程当中都会出现便秘的情况,这时候有可能会令他的心情变得很不好,妈妈也会十分的烦恼,那么如何让儿童在便秘的时候快速排便了?

    1、开塞露

    如果宝宝几天没有排便,妈妈可以给儿童的屁股里面滴入几滴开塞露,它能够软化体内的大便有利于儿童更快的排出来。

    2、服用益生菌

    益生菌能够有效地调理肠胃,所以能够帮助宝宝达到一个通润肠道的功效,所以妈妈在发现儿童出现便秘的时候,不妨给他服用一些益生菌。

    3、多进行运动

    运动能够让儿童体内的肠道蠕动更加快速,所以要多带宝宝去外...[详细]

月子里便秘怎么办 相关文章