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  • 腰椎间盘突出如何治吗 2020-08-14 14:53:50

    腰椎间盘突出的原因1、久坐腰椎间盘突出最主要的原因就有久坐,因为长时间的坐立,会使腰部处于弯曲的状态,无论是在睡眠的时候或者是在工作之中,处于坐立姿势就会对腰部造成一定的压力...[详细]

  • 1如何治疗腰椎间盘突出

    如何治疗腰椎间盘突出

    近年来,腰椎间盘突出逐渐呈现年轻化,很大部分的原因跟年轻人的日常行为习惯有关,比如久坐不动、喜欢葛优躺,不正确的生活姿势等等都容易导致腰椎间盘突出。

    首先,不良的站姿、坐姿会对椎间盘造成一定的刺激,盘腿、跷二郎腿,或者单脚站立,不是双脚平衡的承担身体的重要,便会对椎间盘产生压力,其中跷二郎腿危害很大,所以建议大家在进行长时间站立或坐立的工作时,要定时站起来活动一下,不要使腰椎和颈椎长期处于一个不动的状态,这样对于腰椎间盘是不好的。

    其次,肥胖者容易患上腰椎间盘突出,因为体重增加会增加椎间盘承受的压力,所以建议大家学会控制自己的饮食,不要使自己的体重过快增长,同时,患有腰椎间盘突出的患者可以尝试一些水下的活动,比如游泳,使自己处于“半漂浮”的状态,可以减轻椎间盘的负担。

    再者背单肩包、臀部兜里放厚重的钱包,也会导致腰椎间盘突出。单肩包会导致我们腰椎两侧的肌肉力量出现偏斜,臀部厚重的钱包同理。同时高尔夫球、排球、篮球等等这些活动会容易导致腰椎间盘突出,或者症状加重!高尔夫会让腰椎急速扭转,会让腰椎受力猛然...[详细]

  • 2哺乳期

    哺乳期如何治疗腰椎间盘突出

    一般对于腰椎间盘突出以后的病人主要还是表现为腰部的疼痛症状,腰部可能会有压痛,叩击疼痛,腰肌紧张,当有压迫神经的时候病人可以出现屁股的疼痛,腿痛腿麻的症状。

    对于哺乳期的病人一般认为还是可以选择保守治疗的。保守治疗的办法首先需要嘱咐病人避免劳累这是非常关键的,因为大多数腰椎间盘突出都是由于劳累受凉才引起的症状。

    避免久坐久站,避免弯腰拿重东西,带个腰围带保护一下腰椎,睡硬板床,千万不能受凉,可以坚持每天热敷一下,热敷的话可以用热水袋热敷就可以的,一天两次每次半小时以上效果会更加明显。如果对膏药不过敏,可以外用一些活血化瘀的膏药,并配合理疗的办法,比如说针灸、推拿、牵引、按摩等治疗,可以有效的改善腰椎间盘突出引起的症状。

    哺乳期肩周炎怎么办

    首先,建议妈妈可做一些肩关节的运动,运动的幅度越大越好。大幅度的运动动作对与活络肩关节有益,同时能够促进肩关节部位的血液加速循环。因此,在坐月子的时候患上肩周炎的妈妈得空可做一些肩类似于伸展运动,还有体侧运动等等。

    其次,妈妈可经常扭动...[详细]

  • 3如何自我判断是否有腰椎间盘突出

    如何自我判断是否有腰椎间盘突出

    腰肌劳损和腰椎间盘突出症是两种不同的疾病,腰肌劳损会引起腰部疼痛,而腰椎间盘突出症的区别在于引起的疼痛是放射性的,有麻木的感觉,力量的改变。腰椎间盘突出症患者在走路时腿部是沉重的,不像以前那么轻松,这也表明患者是受到神经压迫的表现。

    腰椎间盘突出症疼痛的原因

    一、刺激椎间盘周围的窦椎神经引起的腰痛;

    二、压迫神经引起的放射性下肢痛。

    这种疼痛是像一条线扯下来一样的疼痛。它的临床表现过程是先出现腰部疼痛,腰痛后会出现突然下肢疼痛,下肢疼痛出现后腰痛又有所减轻。这种放射性疼痛从腰部、再到臀部、小腿、大腿、甚至足底足背均可发生。如果仅仅是腰痛而没有下肢的症状,没有腿痛,没有腿麻,也没有腿的乏力,多半没有椎间盘突出。

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