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  • 月子发奶用公鸡炖什么 2020-08-24 14:56:44

    坐月子的吃公鸡还是吃母鸡产妇在生宝宝以后,要用一个月来调养自己的身体,这个月的时间也就是坐月子。坐月子是中国的传统,只有在国内才要坐月子调养身体。...[详细]

  • 1坐月子吃公鸡还是母鸡有营养

    坐月子吃公鸡还是母鸡有营养

    生完宝宝后,需要坐月子调理产妇的身体,坐月子这个过程中饮食非常重要,人们会选择炖一些鸡汤给产妇喝,这样有助于产妇下奶,同时对子宫的恢复也有帮助。那么坐月子吃公鸡还是母鸡下奶?

    一般建议产妇在生产后的一周内吃公鸡,等到一周以后就可以吃母鸡了,这样更利于产妇身体恢复。想要保证产妇有充足的奶水,人们在给产妇炖鸡汤的时候,需要注意很多调味品都有回奶的作用,比如说花椒、大料、茴香、桂皮,这些调味品不能加入到鸡汤当中,以免影响到产妇的奶水。

    另外,产妇的饮食要做到粗细均匀,有肉有素,这样不仅有利于产妇的健康,同时对宝宝也有好处。产妇还可以多吃一些豆制品、奶类、蛋类、蔬果等食物,这些食物能保证母乳的质量,还可以促进母乳分泌。

    运动对母乳分泌也有一定好处,产妇在坐月子期间需要注意长时间躺在床上不利于身体恢复,在身体条件允许的情况下,一定要下床运动。要保证有良好的作息时间,早睡早起,充足的睡眠对产妇自身健康也有很大帮助。

    剖腹产后吃公鸡还是母鸡?

    产妇分娩后血中雌、孕激素浓度降低,这有利于...[详细]

  • 2月子蔬菜粥

    月子蔬菜粥

    生菜苹果汁的做法

    用料:生菜50克,苹果1个,柠檬1/2个。

    1、生菜洗净切成段,苹果洗净去皮去核切成小块,柠檬洗净,去皮切成小块。

    2、将以上材料放入搅拌机,加半杯白开水,搅打成汁。

    3、滤净杂质,倒入宝宝奶瓶或者用小勺喂食即可。

    1、生菜一定要清洗干净,去除残留农药。

    2、榨出的汁一定要马上给孩子喝,不然稍放就会黑。

    3、如果宝宝不爱吃酸,可不加柠檬,或者只挤几滴柠檬汁加入即可。

    生菜粥的做法

    用料:大米200克,生菜100克,葱末10克,油小半勺,清水适量。

    1、淘洗大米,提前泡半个小时,这样煮出的粥更香稠可口。

    2、加足清水煮到沸,加少量的油,转中火再煮10分钟。

    3、半个时候后,煮到米醇粥香时,加入切好的生菜,略煮2分钟,美味的生菜粥就做好了。

    小贴士:

    1、生菜的茎叶中含有莴苣素,故味微苦,具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效。

    2、生菜中含有甘露醇等有效...[详细]

  • 3月子里吃巧克力

    产妇坐月子可以吃巧克力吗

    在生完小孩后,孕妇们的这个身体往往都是比较虚弱的,这个坐月子可是那些孕妇们的一个非常关键的时期,坐好了这个月子,就有利于她们产后身体的迅速的恢复;若是坐不好这个月子,就会容易落下了毛病,那么,产后可以吃什么补品好?

    产后可以吃什么补品好

    补血、补充营养、补充维生素、补钙、防便秘、助消化、优化乳汁是产后进补的7大饮食原则。月子期间注意营养要均衡,要多吃些含蛋白质、钙、铁较丰富的食物如牛肉、动物肝和肾、鸡蛋、牛奶等,由于产后失血多、体力消耗大,可多吃一些补血活血、补气健脾的食品,如红糖、阿胶枣、枸杞、山药等。

    此外,可以适当吃些当归炖鸡,乌鸡汤、黑鱼汤和冬虫夏草等,对伤口会有比较快愈合效果,还有里面可以加枸杞红枣补充手术流失的血液。在煲汤的时候,可以在汤里加点党参、白术、黄芪、红枣、当归等滋补的中草药一起熬煮。因产妇易出汗和分泌乳汁,需水量要高于一般人,因此大量喝汤十分有益。

    多食用鸡蛋。在选择营养补品的时候,可以选择营养丰富刺激性比较少的产品。比如鸡蛋就是很好的补品。鸡蛋蛋白质丰富且含有卵磷脂、卵...[详细]

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