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  • 月子第一周食谱 2020-03-24 13:40:39

    月子第一周食谱 孕妇坐月子食谱大全窍门 女性生产完后的饮食需要格外的注意,因为女性朋友还需要给宝宝进行母乳,产妇的食物直接影响母乳的质量以及产量,如果母乳过少的话可能会让宝宝挨饿...[详细]

  • 1月子汤有哪些材枓

    月子汤有哪些材枓

    相信我们大家都是喝过鸡汤的,特别是一些生过了一场大病的那些患者多数都是会喝一些鸡汤的,以便可以尽快的恢复自己的体力。在煲鸡汤的时候,很多的人都喜欢放一些特殊材料,让这个味道更佳。产后煲鸡汤放什么材料好?

    产后煲鸡汤放什么材料好

    我们可以用土豆炖鸡汤,因为土豆中含有丰富的淀粉,所以吃了以后能够及时的补充我们身体的能量,另外我们如果用土豆炖鸡汤的话会有土豆的香味,也是非常好吃的做法。在炖鸡汤的时候还可以在里面加一些独特的中药材,比如说一些安胎保胎的药,还可以加一些补充营养成分的中草药。它除了对孕妇的身体有好处外。还有着中草药独特的香味。

    1.黄芪

    众所周知,黄芪作为一位中药材,可起到益肺止汗、补气健脾的作用。产妇在生完孩子后,常常体虚、易出虚汗,还会有面色萎黄、乳汁过少的现象,而鸡汤性味甘温,在其中加入黄芪这一味药材,方可起到不少的改善作用。在产后的一周后,黄芪炖鸡汤,产妇即可开始食用。

    2.党参

    党参既能补气,也能养血。产妇分娩过程中,大量出血,气血两虚,疲惫乏力、面色苍白,也适合...[详细]

  • 2引产后月子每天食谱

    孕妇孕月子食谱

    虽然说女性还没有到分娩的那个时候,但是其实她们都一定在关注这个母乳喂养的问题的了。非常大害怕自己将来的奶水会很少,想要尽量增加自己的乳汁。其实最好的方法之一呢,就是通过食疗了!那孕期做什么可以产后下奶食谱?

    孕期做什么可以产后下奶食谱

    怀孕期间吃什么和产后的哪些是不成正比的,只要孕妇孕期保持营养均衡就好,产后多吃腥的东西,鱼汤、骨头汤、猪脚汤、这些下奶效果不错。在孕期的时候每天进行乳房的按摩。不仅有助于通奶,而且还可以预防乳腺炎。也可以用热毛巾热敷乳腺通的话就可以产后有奶水。

    孕早期:一般来讲,在我们知道自己怀孕以后,一直到怀孕三个月之前我们都叫孕早期,要选择一些比如说有利于母亲进食、减少呕吐、清淡易消化的食物来补充母体的营养,这样有利于胎儿的发育。

    孕中期:第二个阶段就是孕中期,就是从怀孕3到7个月的阶段,这个时候就是胎儿的细胞分化以后开始逐渐形成各个主要的内脏和器官,这段时期营养需要量会大大的增加,会比孕早期和孕前期营养有所增加。

    孕晚期:孕妇对钙的需要量明显增加,因为胎儿牙齿、骨骼钙化需...[详细]

  • 3月子第二周食谱明细

    月子第二周食谱明细

    经过了产后第一周,很快就跨入产后第二周,产后第二周的饮食上和产后第一周的饮食有所不同,下面就给各位妈妈推荐一些产后第二周食谱,想要让身体更快、更好地恢复,就要留意一下咯。

    产后第二周食谱

    进入月子的第二周,妈妈的伤口基本上愈合了。经过上一周的精心调理,胃口应该明显好转。这时可以开始尽量多食补血食物,调理气血啦。动物内脏富含多种维生素,是挺完美的维生素补剂和补血剂。

    月子主餐:麻油猪腰,杜仲猪腰

    时鲜鱼类:清蒸鲈鱼、鳕鱼、乌仔鱼、小黄鱼,爆溜鱼片

    其它可选菜:发菜素鸡丝,干贝芦笋,

    养生饭:薏仁饭,油饭,甜糯米饭谷类均衡营养,同时补充每日所需热量。

    养生粥:甜糯米粥,山楂粥,龙眼肉煮粥,四神粥

    甜汤类:红豆汤,番瓜绿豆汤

    汤类:阿胶猪肉汤,鲜鱼汤,生姜甜醋猪脚汤(富含胶质,促进乳汁分泌,提供宝宝足够的养份(喂母乳者适用)。

    蛋类:观音串茶或止渴液,补充蛋白质。

    蔬菜:红色蔬菜:

    如红萝卜或红苋菜提供纤维质、促...[详细]

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