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  • 游泳热量消耗是跑步的几倍 2020-03-04 10:33:44

    游泳热量消耗 人在水中活动的阻力比在陆地上大12倍,手脚在水中运动时,你一定能感受到那强大的阻力,所以背部、胸部、腹部、臀部和腿部的肌肉在游泳当中能够得到很好的锻炼,游泳运动员身上那线条鲜明的肌肉,就是最好的证据...[详细]

  • 1寒冷消耗热量

    寒冷消耗热量

    1、九九消寒。入九以后,有些文人、士大夫者流,搞所谓消寒活动,择一“九”日,相约九人饮酒(“酒”与“九”谐音),席上用九碟九碗,成桌者用“花九件”席,以取九九消寒之意。

    2、苏州人过冬至,吃馄饨忆西施。由于苏州二千五百年前是吴国的都城,吴国始祖泰伯、仲雍是周太王后裔,曾承袭周代历法把冬至作为一年之初,所以至今古城苏州仍有“冬至大如年”的遗俗,而每年冬至夜的“菜单”更是考究,延续着渊远的吴地风情,形成了与其他城市不一样的独特意义。

    3、宁夏冬至吃“头脑”。银川有个习俗,冬至这一天喝粉汤、吃羊肉粉汤饺子。银川老百姓冬至这一天给羊肉粉汤叫了个古怪的名字——“头脑”。

    4、福建“冬至暝”搓丸“冬至霜,月娘光;柏叶红,丸子捧。”这是冬至一首儿歌。“冬至暝”“搓丸子”和冬至早以熟的“甜丸子”祭祖的民俗。

    5、潮汕各市县冬至之习俗基本相同,都有祭祖先、吃甜丸、上坟扫墓等习俗。

    6、台湾吃九层糕。台湾还保存着冬至用九层糕祭祖的传统,用糯米粉捏成鸡、鸭、龟、

    猪、牛、羊等象征吉祥中意福禄寿的动物,然后...[详细]

  • 2糖炒栗子热量

    糖炒栗子热量有多少

    秋风袭来,炒栗子终于慢慢上市了。香甜的栗子是许多人最爱吃的一种零食,一边剥一边吃,让人根本停不下来。不过网上有一些传言称,要尽量少吃栗子,因为吃6颗栗子等于吃了一碗米饭。

    这种说法其实有点吓人,有些人一次性能吃上20-30个栗子,难道相当于吃了4-5碗米饭?爆炸营养课堂的营养师告诉大家,虽然这种说法不太准确,但也有着一定的道理。

    之所以说它不准确,一方面来说,因为栗子有大有小,而碗的大小也有区别,所以直接说6颗栗子等于一碗米饭,自然是不准的。

    另一方面,这毕竟是两种不同的食物,其营养成分的组成也不尽相同,因此很难做到真正意义上的比较。

    但为什么又说这种说法有一定的道理呢?因为6颗去壳的大栗仁,大约为100克,其热量大约为214千卡。而1份标准碗米饭的量,大约需要100克生米,其热量和6颗大栗仁差不多。

    而这其实是在传递一个信息——栗子的热量比较高。也正是这个原因,减肥人群要慎吃栗子,需要严格控制摄入量。尤其不要饭后大量把栗子当零食吃,非常不利于体重的控制。

    但爆炸营养课堂的营养...[详细]

  • 3芋圆热量

    芋圆热量

    To B宝:

    那天第二次段考结束,披着淡淡的夜色,上弦月高挂天际。拖着一身疲惫,漫无目的游走在台北街头。我们和一群好友,一群正饱受考卷、课本、参考书压榨的惨淡九年级生,漫步于街头,寻找释放压力的出口。

    转个弯,霓虹灯不停闪烁,似乎预告着有份惊喜正等着我们去发现。“来哟!来哟!”一连串的吆喝声吸引着我们。空气中,混杂着各式各样浓郁的香味。沿着街道,我们开始探索临江夜市。如好奇的侦探,睁大眼睛搜寻珍贵的线索——那令人食指大动的台湾小吃。

    在烈火中噼啪作响的一口堡,是我们发现的第一个惊喜,温润动人的色泽,令人食欲大开。轻咬一口堡中特调的酱汁,香味四溢。多元的异国风味,满足对迷你堡的不同想象。冒着雾气,拥有细皮嫩肉的水煎包也不遑多让。静静地伫立在那儿,却不断送出秋波。热腾腾的,我如看到稀世珍宝般捧着它,任由它滑入口中。

    当然我是不会错过晶莹剔透的蚵仔煎,穿上黄色洋装,装扮红色绿色的彩妆,镶嵌着饱满的蚵仔,永远是我心中的夜市王牌。品尝美味的蚵仔煎,幸福的滋味也悄悄袭来,喜悦充盈了每个神经。

    夜市,不只是个美食...[详细]

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