阳痿早泄怎么办?
1.平衡球上俯卧撑此动作锻炼肩部、胸部,可以延长性爱时间。将双脚放在平衡球上,两臂与肩同宽,双掌着地。上肢力量较弱时,先试着尽量久地保持平衡;等力量强一些后,再做俯卧撑。
2.仰卧屈腿此动作主要加强下背部和下腹部力量。仰卧。双腿弯曲。双手抱腿,尽量用膝盖去触碰胸部。每次至少坚持30秒,次数越多越好。
3.跪姿后仰此类锻炼可加强腰背部肌肉力量。跪在软垫上,上身直立,尽量往后靠,保持3秒后恢复原状。
4.前屈腿下压。练习这一动作可以增强性爱时的动作幅度。左腿向前迈一步,弯曲膝盖,下压,直到大腿后侧完全伸直。保持30秒后,换一条腿。
5.仰卧抬臀此动作可加强腰背部肌肉力量。仰卧,双腿弯曲,双脚着地,尽量抬高臀部。收紧腹臀肌肉。使身体保持直线。
6.俯卧前推此动作主要锻炼上臂及肩部力量。两臂与肩同宽,双手撑在地上,慢慢向正前方移动身体。一前一后为1组,每次锻炼3组即可。
7.仰卧拉腿经常练习能改善盆底肌肉的血流和柔韧性,延长性爱时间。先仰卧,右腿弯曲,架在左腿膝盖处。用左手拉住...[详细]
什么是阳痿早泄
阳痿又称勃起功能障碍,是指在有性欲要求时,阴茎不能勃起或勃起不坚,或者虽然有勃起且有一定程度的硬度,但不能保持性交的足够时间,因而妨碍性交或不能完成性交。阳痿早泄是相伴的症状。
阳痿分先天性和病理性两种。先天性阳痿在日常生活中并不多见,治愈也较为困难;而病理性阳痿多由疾病因素、心理因素和无节制房事所导致,患者应找到病因并积极治疗。
怎样治疗阳痿早泄
(1)境遇性早泄,在更换性伴侣的时候,可改变早泄状况。(2)真性早泄,与不同的伴侣在不同的场合性交,均发生早泄,也称完全性早泄。(3)原发性早泄,从来没有获得过射精的良好控制,而身体其他方面均健康。常由精神因素引起。(4)继发性早泄,其实曾经有良好的射精控制能力可,而后来发生早泄,多由器质性因素引起。(5)严重早泄,通常由于身体其它疾病,例如消耗性糖尿病、冠心病、体虚、早泄等等疾病引发的早泄。人常说“七分治,三分养”。
...[详细]什么是阳痿早泄
在日常生活中,我们需要注意男性一些疾病,很多的男性会出现阳痿,随着这种疾病的出现几率升高,会严重的影响到男性的心理,平时大家需要注意这种情况,并且在日常生活中,应该注意合理的进行保健,平时大家应该注意有效地进行饮食,避免影响到男性的生活,那么,是什么因素导致男性阳痿?
阳痿早泄主要是什么原因导致的?
一、早泄是一种常见的男科疾病,导致这种疾病的原因有很多,体质欠佳,大病初愈,性兴奋和反射性射精活动都会降低,也会导致一过性的习惯性早泄,宜减少停止性活动。
二、精神因素:男性朋友要注意自己的生活习惯,不要养成不良习惯,长期性的纵欲过度、色情过度、手淫过频、情绪紧张、激动引起皮层中枢性兴奋增强,脊髓射精中枢兴奋性也增高,引起这一问题。
三、器质性病变:有些器质性病变,易引起习惯性过早射精,如:尿道炎、前列腺炎、精囊炎、精阜炎等。
四、局部刺激:这样可能是早泄的一种原因,男科疾病预防专家指出,阴茎包皮过长,内裤太紧对阴茎头龟头刺激、或性兴奋由看黄色小说,电影录像引起,常发生习惯性的早泄。[详细]
怎么治疗阳痿早泄阳痿早泄该如何治疗,现在有很多的男性会因为一些精神上的压力或者是一些外在因素导致患有阳痿早泄这种疾病,而阳痿早泄往往对男性来说是致命的打击...[详细]
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