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  • 燕窝怎么炖最有营养 2020-04-16 14:57:33

    燕窝怎么炖 燕窝怎么炖最有营养?剖腹产之后可以吃一些燕窝的,但是要注意让我一定要经过加热之后才能吃,如果吃的太凉,对肠胃是非常不好的,也容易导致我们肚子痛,所以说尽量吃一些热的东西,那么,剖腹产怎么炖燕窝呢? 剖腹产怎么炖燕窝 剖腹产一周后可以吃燕窝...[详细]

  • 1燕窝怎么炖最有营养

    燕窝怎么炖

    细节决定成败。

    1.燕窝作为珍贵的滋补食品,在泡发和炖煮时,选水很重要,建议用纯净水或矿泉水,不要用开水。

    2.泡发和炖煮燕窝最好选择耐高温的陶瓷或者玻璃制品,不宜用铁质容器。

    3.一般老燕盏用常温水的泡发时间为3-6个小时,冬季太寒冷的地方可用温水。

    4.炖煮燕窝前,燕窝的水量没过燕窝1cm为标准,不要太多也不要太少。

    5.炖燕窝一定要隔水炖,不要直接用大火煲、煮等方式。

    6.隔水炖煮的时间一般是20-30分钟,不要过长,燕窝是水溶性蛋白,炖煮时间过长会化水。

    7.像冰糖、枸杞、红枣之类的辅料建议在出锅前5-10分钟加入;红豆等一些难以熟的可以煮好后加入炖煮好的燕窝拌匀。

    牛奶燕窝怎么炖最有营养

    燕窝大家都知道,吃燕窝具有滋阴润燥、美容养颜和减少皱纹等多种功效,特别是对于女性来说,如果能够经常吃燕窝,必然是对身体有很多好处的。那么燕窝怎么炖才最有营养呢,在炖燕窝之前需要做哪些准备,例如燕窝的浸泡技巧都有哪些。下面小编就介绍下燕窝的浸泡、最营养的炖法...[详细]

  • 2孕妇燕窝怎么炖最有营养

    孕妇燕窝怎么炖最有营养

    燕窝当中有很丰富的营养成分,是女性朋友很爱吃的一种保健品,在日常的生活中也很常见的,女性朋友在怀孕后,也会用到燕窝来增加身体方面的营养,用炖的方法可以保存营养,那么孕妇吃燕窝怎么炖?

    孕妇吃燕窝怎么炖

    二、干品配料炖燕窝。材料:燕窝一盏约5克,冰糖适量。加入果干如:龙眼干2-3颗、红枣2-3颗、枸杞子适量(每次只需加入其中单一配料。制作炖法:将发泡好的燕窝加入其中一种干品配料,用200c.c.冷水隔水炖煮水沸腾计时20分钟,加入冰糖炖5分钟即可。

    三、加入水果。材料:燕窝一盏约5克,冰糖适量。选择举例水果一种:芒果切丁、新鲜龙眼、荔枝、雪梨或草莓等。炖法:将发泡好的燕窝,加入其中一种水果与200c.c.冷水炖煮水沸腾计时20分钟,加入冰糖炖5分钟即可。

    四、燕窝炖鸡汤。材料:燕窝一盏约5克,鸡腿一个、盐适量。可以加入配料如红枣2-3颗。炖法:将发泡好的燕窝,加入鸡腿及配料,用300c.c冷水炖煮水沸腾计时30分钟,加入适量盐调味即可。

    孕妇什么时候吃燕窝最好

    1、孕期前三个...[详细]

  • 3小孩早餐吃什么最有营养

    小孩早餐吃什么最有营养

    早餐是大家每天早上都要吃的饭,是人一天的三顿正餐之一,吃早餐对大家非常的重要,会影响上午做事的效率,长期不吃早餐对身体不好,那么请问小孩早餐吃什么最有营养?不吃早餐的危害是什么?早餐不能吃什么?下面小编为大家讲解。

    小孩早餐吃什么最有营养

    周一:胡萝卜粥+鸡蛋

    胡萝卜的营养价值很高,有许多对人体有益的元素,尤其是对孩子来说胡萝卜里面丰富的维生素能够满足孩子一天的营养需求。鸡蛋对孩子的智力发育有一定的好处,再者其蛋白质的含量也是相当丰富的。

    做法:首先把粳米用水洗干净,然后放进锅里,之后加一些水,然后用火把它熬开,然后把胡萝卜切成丝状,之后放进锅里翻炒,如果有玉米粒,火腿肠之类的也顺便加点一起炒热。这样做出来更有卖相,孩子也更喜欢吃。等粥开之后就把炒好的胡萝卜丝,玉米粒,火腿肠等加入粥中就可。等粥熬好之后加入葱花,芹菜末,盐进行调味就可。

    如果家里有煮蛋器的话,还可一边煮蛋,如果没有的话直接过水做下荷包蛋也就2分钟的事。

    周二:鸡肉青菜粥+全麦面包

    冬季...[详细]

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