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  • 燕窝怎么吃才正确 2020-04-21 14:41:37

    燕窝的营养价值和功效 燕窝怎么吃才正确?燕窝是非常珍贵的滋补品,燕窝中的微量元素对于人体的健康是非常有利的。很多人都知道燕窝是个好东西,但是却不知燕窝好在哪里?...[详细]

  • 1孕妇可以吃小番茄吗

    孕妇可以吃小番茄吗

    孕妇在怀孕期间有很多东西不能吃,但是也有很多东西是必须要吃的。对于不能吃的东西,就一定要忌口,要不然对自己,对宝宝都会带来一定的影响。但是对于能吃的东西可以适当多吃一点。

    怀孕可以吃小番茄吗?

    小番茄也就是圣女果,圣女果,又称小樱桃,珍珠小番茄,樱桃小番茄,既可蔬又可果,也可以做成蜜饯。圣女果个头很小,但是维生素却十分丰富。圣女果有很多品种,红色的圣女果富含番茄红素,对预防癌症很有好处。浅黄色圣女果只含少量胡萝卜素,不含有番茄红素。粉色圣女果番茄红素含量少,但胡萝卜素含量高一些。番茄含有丰富的水果,蛋白质,维生素,矿物质,胡萝卜素,果胶,糖等营养成分,还具有促进人体生长发育,增强人体抵抗力,延缓衰老,美容美容等作用,所以孕妇是可以吃小番茄的。而且孕妇吃小番茄非常好。小番茄的营养价值比西红柿高几倍,而小番茄则比西红柿营养更丰富。小番茄具有止渴,帮助胃部消化,解毒,凉血平肝,滋补血液,增加食欲的作用。孕妇吃了,可以增加食欲,怀孕期间吃一些可以帮助缓解胃部不适的反应。小番茄口感甜,略感凉,是一种很好的健康营养食品。从新鲜小番茄的营...[详细]

  • 2燕窝的做法

    燕窝的做法

    1、冰糖燕窝

    原料:燕窝250克、樱桃25克。

    1、将水发的燕窝放在小盆里,干燕窝放清水中浸泡三、四小时后去毛,除去杂质后,用沸水稍泡,捞出放入凉水中浸之四小时。

    2、最后经沸水锅氽一下,捞起即成,用温水冲泡后,滗去原汁,再用温开水冲泡,滗去原汁。甜樱桃切片。

    3、将冰糖加清水500克入锅,微火煮至糖化汁粘时,用纱布滤去杂质,然后将净糖汁150克,冲入燕窝的小盆里。

    4、滗去糖汁,再将剩余的净糖汁冲入燕窝,上笼屉用旺火蒸五分钟取出,撒上樱桃片即成。

    2、三丝燕菜

    原料:燕窝30克、熟鸡腿肉50克、熟火腿肉50克、水发冬菇25克。

    1、燕窝洗净涨发好,放鸡清汤内用小火蒸至软糯。

    2、腿、火腿、冬菇切丝,加鸡清汤蒸15分钟捞出。

    3、清汤烧开,倒入燕菜碗中连烫两次捞出。

    4、腿丝、火腿丝、冬菇丝分置碗底,上覆燕菜丝,浇入鸡清汤即成。

    3、鲜奶麦片燕窝

    原料:燕窝5克,鲜奶100克,燕麦片10克,蜜渍樱桃5克...[详细]

  • 3燕窝怎么炖

    燕窝怎么炖

    在日常的生活中很多人会使用电炖锅来炖食物,这样食物的口味是很鲜美的,而且营养也可以得到有效的保存,对于爱美的人们来说,燕窝是很好的一种美容方面的食物,往往要用炖,那么电炖盅怎么炖燕窝?

    1、首先把燕窝用清水浸一段时间,切记水的分量需盖过燕窝,使燕窝能充分浸透和吸收水分。用夹子把燕窝上的小毛挑掉。然后用筛子把燕窝隔水,待用。

    2、炖盅内倒下凉开水,炖盅外围的水也需作沸腾状,然后把燕窝放在炖盅内,不同的燕窝炖制时间不同。炖燕窝先用大火将水烧开再转为小火炖,那是否要将燕窝一起放入炖盅内同时用大火加热当水烧开后再转为小火炖。

    3、水烧开的概念是一定要把水烧滚吗。因为是隔水电炖锅,我烧了近二十五分钟,电炖锅是有声音了,但水并没有滚。注意:燕窝切忌炖超时,因为燕窝炖过火会影响口感,甚至溶化成液体。

    学习了燕窝的炖法,最佳食用时间:早上空腹一杯水之后服用或晚上睡前加牛奶喝,一般服用3-6个月会有明显的效果,燕窝是美容养颜的佳品,燕窝中独有的表皮生长因子能促进皮肤细胞再生,可以让皮肤变得红润光滑。夏季的食用方法:每次食用3克...[详细]

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