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  • 有望延缓大脑退化进程 2021-05-11 17:13:06

    能延缓衰老的食物有哪些哪四类食物可以抗衰老营养学的角度来说,抗衰老主要是抗氧化。...[详细]

  • 1戴口罩

    有网友担心“长期佩戴口罩,特别是一些孩子,会不会造成呼吸系统的退化?”“等到大家都摘掉口罩的那天,鼻子会不会变得敏感?”

    对此,中国疾控中心流行病学首席专家吴尊友在5月20日下午,国务院联防联控机制新闻发布会上回复:“”疫苗是预防新冠的生物学手段,戴口罩、保持社交距离,是预防新冠的公共卫生手段,这两个手段是包容的,可以同时采取的,不是互相排斥的。在人群没有实现群体免疫的情况下,即使打了疫苗,也仍然需要坚持戴口罩。没有打疫苗的,当然要戴口罩,打了疫苗的也要戴口罩。戴口罩对个人,对家庭、对社会,只有好处,没有坏处。

    口罩的作用,就是把空气当中的颗粒物以及吸附在颗粒上的病原微生物排除在吸入的空气之外,既可以防病,也可以减少呼吸道的负荷。

    只要空气良好,对于儿童也好、对于成年人也好,不会由于坚持戴口罩了,使得呼吸道变得更加敏感、不适应了。所以,坚持戴口罩,只有好处,没有坏处,大家不用担心。

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  • 2延缓衰老

    喝什么茶可以延缓衰老

    玫瑰蜜枣茶

    材料:蜜枣5颗,粉红玫瑰适量。

    做法:将玫瑰切碎之后,加入水和蜜枣一起煮开即可。

    功效:玫瑰能够疏肝解郁,蜜枣能够提供纤维质。长期饮用玫瑰蜜枣茶能够清除宿便,让皮肤看上去更加细嫩光洁。

    菊花红枣茶

    材料:菊花、红枣、枸杞各适量。

    做法:先用热水问杯之后,加入菊花、红枣、枸杞一起用烧开的水直接冲泡,加盖焖2分钟左右即可饮用。

    功效:不仅能够帮助消除眼部疲劳,还能够帮助改善气色,保持皮肤红润状态,能够延缓皮肤衰老。

    牛奶红茶

    材料:牛奶100毫升,红茶包1个,食盐适量。

    做法:将红茶包放入500毫升的清水中煎汁,再将牛奶煮沸,倒入煎好的红茶汁中,最后加入少许食盐搅拌均匀即可。

    功效:牛奶红茶较为温和、安全地促进肌肤的新陈代谢、血液循环,更想老化角质层,分解表皮层的黑色素,让肌肤能够更加水润、光滑、白...[详细]

  • 3延缓衰老吃什么

    女人延缓衰老吃什么

    黑色水果

    黑色水果的营养价值远远高于其他水果,大多数黑色水果富含维生素,硒,钙,铁,锌等物质,而且还含有丰富的色素物质,如原花青素,叶绿素,这类物质具有很强的抗氧化性,相比其他类型水果,黑色水果含有更加丰富的维生素C,能增加人体抵抗疾病的能力,此外,钾,镁,钙等矿物质含量也高,这些物质以有机酸盐的形式存在于水果中,有助于维持人体的离子平衡,起到防癌抗癌,抗氧化,抗衰老的功效。

    常见的防衰老黑色水果

    桑葚

    桑葚的营养成分丰富,含有多种氨基酸,维生素,有机酸以及胡萝卜素等营养物质,矿物质含量也比其他水果高,主要有钾,钙,镁,铁,锰,铜,锌。现代医学证明,桑葚具有增强免疫力,促进造血红细胞生长,防止血管硬化,促进新陈代谢等功能,需要注意的是,桑葚性微寒,女性来月经的时候要少吃,以防寒凉导致小腹疼痛。

    乌梅

    乌梅含有丰富的维生素B2,钾,镁,锰,磷等。现代药理学研究认为,血液...[详细]

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