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  • 一碗鸡丝凉面的热量 2020-02-26 08:43:01

    鸡丝凉面的热量 夏至到了,热到要喷火的节奏,餐桌上的菜再多再丰富也不提起兴趣,肿么破?别别别!凉面君不服!炎炎夏季吃碗凉面简直是爽到飞起有木有哇? 话说这夏至吃面的习俗也是有历史的,这是汉族风俗...[详细]

  • 1鸡丝凉面的热量

    鸡丝凉面的热量

    夏至到了,热到要喷火的节奏,餐桌上的菜再多再丰富也不提起兴趣,肿么破?别别别!凉面君不服!炎炎夏季吃碗凉面简直是爽到飞起有木有哇?

    话说这夏至吃面的习俗也是有历史的,这是汉族风俗。进入夏至之后,人们食欲不振,面条是一种低热量、清淡的主食,对于胃口不佳的人来说是个不错的主食。

    今天编辑就给大家奉上一份夏至凉面指南,赶紧来给你的肠胃降降温吧!

    -这样做凉面,唤醒你的味蕾-

    炸酱面酱香味浓、滑润爽口,非常开胃,可以为人体补充能量,饱腹感强。

    准备食材:面条100克、猪肉250克、黄瓜1/3根、胡萝卜1/3根、豆芽50克、葱1根、姜2片、食用油3汤匙、豆瓣酱3汤匙、老抽1汤匙

    步骤1、将黄瓜、豆芽洗干净,沥干水分,黄瓜切丝。胡萝卜去皮洗净,切丝备用,将葱洗干净切成葱花,将切成姜末。猪肉洗干净,切成小碎丁。

    步骤2、热油锅,放入葱和姜煸炒出香味,然后放入肉碎快炒到变色,调入豆瓣酱。

    步骤3、用小火炒匀之后,加入老抽,倒入一点清水,大火烧开,然后换成中小火烧到汤汁粘稠。...[详细]

  • 2凉粉的热量高吗

    凉粉的热量

    凉粉的做法其实有很多,具体看个人喜欢怎么吃,通常凉粉怎么做好吃呢?

    凉拌就很好吃了。首先需要准备好凉粉200g,还需要油适量、盐适量、虾皮适量、芝麻适量、蒜适量、姜适量、葱适量、五香粉适量、辣椒粉适量、生抽适量。要把凉粉切成小块,然后在上面洒上少许的盐就可以备用,之后把姜葱蒜切好备用,然后把切好的姜葱蒜、辣椒粉、虾皮、芝麻以及生抽全部调入碗中,热锅之后烧油,然后把热油浇到碗中。把之前调好的料,直接浇到凉粉上拌均就可以了。

    炒凉粉也不错。肉切丝,少许料酒,盐,生抽,生粉拌匀腌制几分钟。凉粉切小方块,韭菜切段。肉丝过油滑一下变色立刻捞出。锅里放油,开火,倒入凉粉炒,放些生抽,炒至看到凉粉表面粘稠了,就倒入韭菜,姜末和炒好的肉丝快速翻炒半分钟,撒少许盐,鸡精出锅即可。

    一碗凉面的热量

    在我们的生活中很多人都特别喜欢吃凉皮,在我国陕西地区凉皮也属于一种特色食物,但是对于一些正在减肥的人来说,他们是特别在乎吃的食物里面含有的热量,这些热量也被他们称作为卡路里,如果一种食物含有的卡路里特别高,他们就会不吃,那么一份凉皮的...[详细]

  • 3香菇鸡肉粥的热量

    香菇鸡肉粥的热量

    宝宝到7、8个月已能够自己吃辅食,并且可以吃较粗粒的,或者是块状的食物,这些食物有利于宝宝自己夹取。而且此时添加的辅食当中,不宜放过多的盐,不宜放过多的油以及酱油,主要还是以清淡为主。鸡肉粥就成为此时宝宝最常吃的辅食。下面就来了解怎么给宝宝做鸡肉粥?

    鸡肉粥营养丰富,味道鲜美,非常适合7~8个月的婴儿食用,可以让婴儿摄入多种营养素,供生长发育的需要。鸡肉粥味香、粘稠、可口。

    鸡肉粥做法一:煮一锅白粥备用。香菇用水泡发后切片备用。将斩好的鸡腿块跟姜和冷水一起煮开,再用冷水冲干净备用。把鸡腿加入煮好的白粥,中火煮15分钟,放入香菇片,煮沸后改小火15分钟。最后加入细细的嫩姜丝跟葱碎、适量的盐调味就可以吃了。

    鸡肉粥做法二:大米50克,鸡肉末30克。植物油10克,酱油6克,精盐、葱、姜末各少许,清水500克。将大米淘洗干净,放入锅内,加清水用旺火煮开转文火熬至粘稠;将锅置火上,放入油,下鸡肉末炒散,加入葱姜末、酱油搅匀,倒入米粥锅内,加入精盐尝好口味,用文火煮几分钟即成。

    鸡肉粥做法三:大米500克、鸡1只、...[详细]

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