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  • 一天内什么时间吃苹果最好 2020-04-16 13:51:06

    什么时间吃苹果最好 一天内什么时间吃苹果最好? 许多妈咪在刚刚开始给宝宝添加水果辅食的时候,都会先考虑苹果,这种最常见的水果非常温和,不容易造成过敏,其丰富的营养价值更不在话下,宝宝也比较容易接受...[详细]

  • 1什么时间吃苹果最好

    什么时间吃苹果最好

    宝宝可不可以吃苹果?宝宝当然可以吃苹果,一般在宝宝六个月后添加辅食,苹果泥则是常见的辅食食谱。苹果不但含有多种维生素,脂质,矿物质,糖类等构成大脑所必需的营养成份,而且含有利于儿童生长发育的细纤维和能增强儿童记忆力的锌。苹果中的酸能腐蚀牙齿,在长牙时期,宝宝吃完苹果后父母最好帮宝宝漱漱口。

    腹泻宝宝可吃苹果,因为苹果可促进消化系统健康,减轻腹泻现象。妈妈可以直接给他喂食苹果泥。

    便秘宝宝也可吃苹果。将苹果和胡萝卜放入水中同煮,熟后与水同服,宝宝的大便会重新变得柔软、通畅。

    随着宝宝月龄的增长,不同时期的宝宝对苹果的进食方法不一样,正确吃苹果的顺序应该是:一勺汁、一勺泥、一根一根吃。

    4个月左右的小宝宝可以喝一点苹果汁。

    6个月后,妈妈可以让宝宝品味苹果泥。

    8个月后,可以把苹果切成小长条让宝宝一根一根抓着吃。

    9个月后,可以把苹果切成片,让宝宝抓着吃。

    1岁之后,宝宝吃鲜苹果的方式与大人没什么差别。只是要注意给小宝宝吃苹果时,应削小块点,并把苹果核去除干...[详细]

  • 2什么时间吃苹果最好

    孕妇吃苹果的好处

    苹果性温,产妇坐月子期间可以吃苹果,但是不要吃凉的,尽量用开水烫,或切块煮成苹果汤吃,下面介绍2款把苹果做为煮菜的食材的菜式,妈妈们可以在产后煮来吃哦。

    苹果雪梨瘦肉汤

    材料:瘦猪肉200克,苹果300克,梨150克,蜜枣50克,盐2克。

    1、将猪肉剁成粒,烧开水先入猪肉粒,蜜枣煲半小时,

    2、除去泡沫,再入梨、苹果续煲半小时,

    3、以盐调味即成。

    功效:苹果能生津止渴,雪梨则润肺消燥、清热化痰,这款汤清热润肺、健脾开胃、降低血压、多饮此汤能治食欲不振。

    苹果小米粥

    材料:小米100克,苹果1个,红糖适量。

    1、苹果洗净去皮去核切块,小米洗净,枸杞洗净浸泡一会。

    2、锅中加入适量水放入小米。

    3、加入苹果。

    4、大火烧开转小火烧煮黏稠。加入枸杞。

    5、放入红糖调味烧煮一会即可。

    功效:小米具有益肾和胃、清火的作用,苹果有调整肠胃之作用,对治疗便秘颇有功效,此粥对改善食欲不振、身体消瘦有...[详细]

  • 3什么时间吃苹果最好

    什么时间吃苹果最好

    一般来说,在饭前后30分钟吃苹果减肥效果比较好。因为苹果内的粗纤维可以让胃部产生饱胀感,使人减少进食,以达到减肥的效果。饭后半小时吃苹果则有利于食物消化。

    中医认为苹果性平、温和,有补心润肺、润燥通便、生津解毒、益气和胃等功效。苹果含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等,既可以基本上满足人体的必需,又能够被人体充分消化吸收,极少有废弃物,也就减轻了肠胃、肾脏的负担,使体内废物得以充分排出。

    苹果还富含粗纤维,能吸收大量的水分,减慢人体对糖的吸收,同时它还能刺激肠道蠕动,促进排便。苹果是低热量食物,在吃苹果期间,由于食物摄取量减少,从而减少了人体摄入的热量,不足部分就需要体内积蓄的热量供给,体内的多余脂肪被消耗,自然而然人就得到了减肥。

    时下流行的三日苹果减肥法并非人人适宜,正在发育的青少年、年老体弱的人、正在生病的人还有低血糖的人等都不适合尝试。如果采用这种方法,最好选择双休日休息、活动量、用脑量少的时候,否则可能因为摄入热量太少而导致晕厥、心跳加速等。

    进行苹果减肥后,...[详细]

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