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  • 一天吃多少鸡蛋最合适 2020-05-21 13:28:42

    胆固醇高的患者一定要避免总是吃一些含有高胆固醇的食物,否则就会让病情发展的很严重,给患者身心健康都造成影响,因为高胆固醇会对患者身体健康不利,甚至会诱发心脑血管疾病发生,平时一定要积极避免总是吃一些高胆固醇的食物,那么,蛋黄吃多了会不会胆固醇高。...[详细]

  • 1怎么对孩子道歉

    怎么对孩子道歉

    教育孩子的时候,我们都说要奖惩有度,但是当我们自己做错了又该如何呢?

    在家庭生活中,家长闹差错是常有的事,有时候不注意难免会错怪孩子或是伤害了孩子的利益。当家长犯错的时候,都得向孩子道歉,不能因为他是自己的孩子就觉得无需道歉。

    那么,家长在想孩子道歉时应该注意些什么呢?

    一、要树立言传身教的形象

    在孩子的成长过程中,父母的言传身教很重要。父母的一举一动,最容易被孩子模仿。如果父母做错了事后,选择隐瞒、欺骗等方式,孩子也会效仿,这显然不利于孩子的成长。

    如果父母能主动道歉,不仅有助于与孩子之间的沟通,还能为孩子树立一个对自己的言行负责、知错能改的形象,增加孩子对父母的敬重,又在潜移默化中培养了孩子正直无私的品德。

    二、道歉要及时、直接

    父母在道歉时,不要拖拖拉拉,也不要拐弯抹角,错了就要当着孩子的面直接道歉。有些父母在对孩子道歉时,希望通过第三方之口,来获得孩子的原谅。

    事实上,这种方式是很难得到孩子的认可的,孩子会觉得父母的道歉太迟,缺乏诚意,心里...[详细]

  • 2二胎孕前检查

    二胎孕前检查

    孕前检查一般建议在孕前3—6个月开始做检查,包括夫妻双方。

    女方的孕前检查最好是在月经干净后3—7天之内进行,注意检查前最好不要同房。一旦孕前检查发现其他问题,还可以有时间进行干预治疗。所以,至少提前3个月进行孕前检查为宜,而且夫妻双方应同时进行。

    二胎孕前检查什么时候去最合适

    二胎开放之后,很多家庭都在高高兴兴想要二胎,但是要二胎之前的孕前检查是很重要的,要注意监测血压血糖的情况,了解是否患有一些盆腔炎等妇科疾病,面对一些疾病都要积极治疗。

    1、更应注意监测血压、血糖情况

    随着年龄增长,血管内皮损害程度进行性加重,经产妇重度子痫前期、前置胎盘、胎盘早剥、胎膜早破和产后出血等妊娠并发症的发生率显着高于初产妇,可导致妊娠期高血压疾病发生率增加,故在妊娠前,应注意监测血压、血糖情况,如有异常,应及早治疗,最好待病情平稳后再进行妊娠。

    2、检查是否有盆腔炎

    此外,多数经产妇在此次妊娠前有人工流产、引产、上取环史,

    容易引发子宫内膜炎,进而导致前置胎盘、胎盘植入等问题...[详细]

  • 3要减肥晚饭吃多少合适

    要减肥晚饭吃多少合适

    不吃饭餐是很多人惯用的减肥方法,但是这种方法早已被否定,既然减肥要吃晚饭,那么应该怎么吃?吃几分饱呢?

    晚餐到底什么时候吃合适

    理想的状况,是距离就寝时间至少3小时。这时候胃里食物已经残留不多,不会影响夜间的睡眠质量。餐后到睡前之间有时间做一点活动,也会降低发胖的危险。也就是说,如果晚上10点休息,那么晚餐应该在6-7点。

    晚餐吃几成饱才合适

    如果把吃到嗓子眼儿算成10分饱,那么正常的晚餐适宜吃到7分饱。所谓7分饱,也就是说,胃里还没有觉得胀起来,没有负担感,食欲已经减弱,习惯性地还想再吃几口,但是如果当时把食物拿走,也不觉得遗憾,而且晚上睡前不会觉得饿。

    如果需要减肥,吃到5分饱就可以了。就是说,饥饿的感觉基本消失,但还有明显的食欲,想再吃一些。睡前可能稍微有点饿。对于需要减肥的人来说,这种程度已经足够了,如果再吃恐怕会控制不了自己,一直吃到撑。

    晚上有没有一点运动

    如果是温和的运动,比如做广播体操、散步什么的,饭后20分钟后做就可以了。如果是跑步、瑜...[详细]

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