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一天吃多少鸡蛋最合适 2020-05-21 13:28:42
胆固醇高的患者一定要避免总是吃一些含有高胆固醇的食物，否则就会让病情发展的很严重，给患者身心健康都造成影响，因为高胆固醇会对患者身体健康不利，甚至会诱发心脑血管疾病发生，平时一定要积极避免总是吃一些高胆固醇的食物，那么，蛋黄吃多了会不会胆固醇高。...[详细]
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1怎么对孩子道歉
怎么对孩子道歉
教育孩子的时候，我们都说要奖惩有度，但是当我们自己做错了又该如何呢？
在家庭生活中，家长闹差错是常有的事，有时候不注意难免会错怪孩子或是伤害了孩子的利益。当家长犯错的时候，都得向孩子道歉，不能因为他是自己的孩子就觉得无需道歉。
那么，家长在想孩子道歉时应该注意些什么呢？
一、要树立言传身教的形象
在孩子的成长过程中，父母的言传身教很重要。父母的一举一动，最容易被孩子模仿。如果父母做错了事后，选择隐瞒、欺骗等方式，孩子也会效仿，这显然不利于孩子的成长。
如果父母能主动道歉，不仅有助于与孩子之间的沟通，还能为孩子树立一个对自己的言行负责、知错能改的形象，增加孩子对父母的敬重，又在潜移默化中培养了孩子正直无私的品德。
二、道歉要及时、直接
父母在道歉时，不要拖拖拉拉，也不要拐弯抹角，错了就要当着孩子的面直接道歉。有些父母在对孩子道歉时，希望通过第三方之口，来获得孩子的原谅。
事实上，这种方式是很难得到孩子的认可的，孩子会觉得父母的道歉太迟，缺乏诚意，心里...[详细]
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2二胎孕前检查
二胎孕前检查
孕前检查一般建议在孕前3—6个月开始做检查，包括夫妻双方。
女方的孕前检查最好是在月经干净后3—7天之内进行，注意检查前最好不要同房。一旦孕前检查发现其他问题，还可以有时间进行干预治疗。所以，至少提前3个月进行孕前检查为宜，而且夫妻双方应同时进行。
二胎孕前检查什么时候去最合适
二胎开放之后，很多家庭都在高高兴兴想要二胎，但是要二胎之前的孕前检查是很重要的，要注意监测血压血糖的情况，了解是否患有一些盆腔炎等妇科疾病，面对一些疾病都要积极治疗。
1、更应注意监测血压、血糖情况
随着年龄增长，血管内皮损害程度进行性加重，经产妇重度子痫前期、前置胎盘、胎盘早剥、胎膜早破和产后出血等妊娠并发症的发生率显着高于初产妇，可导致妊娠期高血压疾病发生率增加，故在妊娠前，应注意监测血压、血糖情况，如有异常，应及早治疗，最好待病情平稳后再进行妊娠。
2、检查是否有盆腔炎
此外，多数经产妇在此次妊娠前有人工流产、引产、上取环史，
容易引发子宫内膜炎，进而导致前置胎盘、胎盘植入等问题...[详细]
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3要减肥晚饭吃多少合适
要减肥晚饭吃多少合适
不吃饭餐是很多人惯用的减肥方法，但是这种方法早已被否定，既然减肥要吃晚饭，那么应该怎么吃？吃几分饱呢？
晚餐到底什么时候吃合适
理想的状况，是距离就寝时间至少3小时。这时候胃里食物已经残留不多，不会影响夜间的睡眠质量。餐后到睡前之间有时间做一点活动，也会降低发胖的危险。也就是说，如果晚上10点休息，那么晚餐应该在6-7点。
晚餐吃几成饱才合适
如果把吃到嗓子眼儿算成10分饱，那么正常的晚餐适宜吃到7分饱。所谓7分饱，也就是说，胃里还没有觉得胀起来，没有负担感，食欲已经减弱，习惯性地还想再吃几口，但是如果当时把食物拿走，也不觉得遗憾，而且晚上睡前不会觉得饿。
如果需要减肥，吃到5分饱就可以了。就是说，饥饿的感觉基本消失，但还有明显的食欲，想再吃一些。睡前可能稍微有点饿。对于需要减肥的人来说，这种程度已经足够了，如果再吃恐怕会控制不了自己，一直吃到撑。
晚上有没有一点运动
如果是温和的运动，比如做广播体操、散步什么的，饭后20分钟后做就可以了。如果是跑步、瑜...[详细]
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