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有什么好处 2020-03-31 10:05:10

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1孕妇吃dha有什么好处

孕妇吃dha有什么好处和坏处
孕妇在怀孕期间要补充各种不同的营养，才能够生出健康的宝宝，也可以让自己的身体在这一段时间的压力下很好的恢复过来，那么，怀孕吃dha有什么好处呢？怀孕有没有必要吃dha？下面，我们就一起来了解一下吧。
怀孕有没有必要吃dha
孕妇是可以吃DHA的，只要不大量食用是没有副作用的。相反，还有很多好处。因为DHA不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入DHA，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使那里的神经细胞成熟度提高。在孕期吃dha不但对宝宝有好处，孕妇在怀孕期间吃dha有以下作用：
1、延长妊娠期预防早产：孕期补充足量的dha可以将孕妇的妊娠期平均延长1.6~2.6天，对于有早产风险的妇女有延长妊娠期的功效。
2、减少产后抑郁：研究显示，我国50-75%的女性都随着孩子的出生经历一段产后抑郁，10%-15%的新妈妈会变得很强烈，被专门术语称为“产后抑郁症”。产后抑郁不仅会严重威胁产妇的身体健康，而且会影响宝宝的发育，导致婴儿发生情感障碍、行为异常。足量d...[详细]
2孕妇吃鹅蛋有什么好处

孕妇吃鹅蛋有什么好处
怀孕时期孕妇最注重的应该就是胎儿的发育状况了，所以孕妇最注重的也就是自己的饮食健康了。孕妇都想要吃一些对自己好的食物，对胎儿好的食物。常常就会让自己到处询问孕期饮食。其中有吃鹅蛋的好处。那么，怀孕后期吃鹅蛋的好处?
怀孕后期吃鹅蛋的好处
孕妇吃鹅蛋对能增强记忆力也有帮助。在怀孕时期，因身体不适或周边环境影响，孕妇容易出现心情烦躁，记忆力下降的问题，这时候，不妨打个鹅蛋，放点白糖搅匀，在早晨蒸熟并空服，可以清脑益智，增强记忆力。孕妇吃鹅蛋能补充氨基酸。鹅蛋中含有孕妇所必须的各种氨基酸，维生素A、D、E、核黄素和硫胺素，以及矿物质铁、磷和钙等。其他食物或许也含有丰富的上述营养物质，但是鹅蛋中的氨基酸是完全蛋白质，其矿物质和维生素多含于蛋黄内，都极易被孕妇吸收，这些营养物质被吸收了，才说明孕妇真的补充了此类营养物质。
在寒冬时节，孕妇不免要受寒气的侵袭。因为鹅蛋甘温，能补中益气，所以，处于寒冷时节的孕妇不妨吃些鹅蛋，防御寒气对身体的侵入。这样，孕妇也不容易因受寒气而得感冒等疾病，避免造成身体不适。在怀孕时期，因身体不...[详细]
3孕妇吃甘蔗有什么好处

孕妇吃甘蔗有什么好处
都说甘蔗含糖量高，孕妇不宜经常食用，那难道孕妇吃甘蔗就真的一点好处都没有吗？当然不是的，孕妇吃甘蔗的好处还是有不少的，只是任何食物都应适量有度地进食，才会对身体健康有所裨益哦。
孕妇吃甘蔗的好处
孕妇吃甘蔗是有一定的好处的。甘蔗味甘、性寒，归肺、胃经；具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥等功效；主治口干舌燥，津液不足，小便不利，大便燥结，消化不良，反胃呕吐，呃逆，高热烦渴等。
但要注意的是孕妇不宜常吃甘蔗。因为甘蔗含有大量糖份，吃的越多血糖就越高，处于特殊时期的各位孕妈妈当然要提高警惕，谨防妊娠糖尿病哦！孕妇吃甘蔗时，如果当血糖超过正常限度，会促进皮肤上的葡萄球菌生长繁殖，容易引发皮肤起小疖子或疖肿。如果病菌侵入皮肤深部，则可能引起菌血症而威胁胎儿生存的内环境。
过多的摄入糖分还可以使身体内的酸性代谢产物产生过多，使血液变成酸性，也容易导致胎儿发生畸形。即使分娩后婴儿正常，但有可能在成年后引发糖尿病。所以，孕妇对于甘蔗这样含糖高的食物不要食之过多。
孕妇甘蔗食谱
1、甘...[详细]

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