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  • 一岁宝宝辅食搭配 2019-12-24 09:33:07

    宝宝辅食搭配 我们常说,饮食搭配有忌宜,某些食物搭配食用会给身体带来不适,或者破坏营养成分。如此饮食法则同样适用于宝宝饮食。宝宝到了4~6个月,就要逐步添加辅食。此时,妈妈们在给宝宝添加辅食时要有所讲究,不能胡乱搭配...[详细]

  • 1一岁宝宝辅食搭配

    一岁宝宝辅食搭配

    一岁宝宝正处于迅速成长的阶段,宝宝开始学走路,学说话及认知周围的事物,体力脑力消耗相对增加,需要充足的营养素来帮助身体发育,所以爸妈们必须确保宝宝能够摄取到充足均衡的营养,以帮助宝宝奠定一个良好的健康基础。

    1、避免宝宝厌食、偏食。宝宝慢慢表现出对食物的喜恶,甚至不愿意尝试新食物。因此,爸妈要做好榜样,不要在饭桌上挑食,以免给宝宝留下某些才不好吃的印象。其次,吃饭前要控制宝宝的零食摄取量,特别是在饭前1小时内。爸妈还应经常变动宝宝辅食的种类和口味,这样是改变宝宝厌食、偏食的方法。

    2、适量摄入蛋白质。宝宝的胃肠道很柔嫩,消化器官没有完全成熟,消化能力是有限的。蛋白质做为构建身体和发挥生理功能的重要物质,如果摄入过量则会增加婴幼儿的代谢负担。而长期摄入精细的蛋白质,也可能会影响宝宝的消化道处理能力,最终导致影响宝宝身体健康。

    其实,蛋白质只是宝宝营养摄取的一部分,其它如谷粮、蔬果等也是宝宝能够健康发育的重要元素,爸爸妈妈要做的,其实是保证宝宝营养摄入多元化、做到平衡膳食。

    3、锻炼宝宝咀嚼能力。宝宝吃东西...[详细]

  • 2宝宝辅食搭配牛肉虾蛤蜊可以吃吗

    宝宝辅食搭配牛肉虾蛤蜊可以吃吗

    经期是丰胸最好的时间,在这期间卵巢会大量分泌动情素,这种激素有刺激乳房发育的作用,有益于乳房脂肪的堆积。那么,经期丰胸食谱有哪些呢?

    一、胡萝卜炖牛肉

    材料:胡萝卜半条、牛肉3两、盐、酱油、八角、胡椒、砂糖1汤匙。

    1、首先把胡萝卜洗净切成块状备用。

    2、然后把牛肉洗净切成块状备用。

    3、接着在锅中加入适量清水,将胡萝卜和牛肉放到水中炖煮。

    4、用小火炖了大约5分钟后加入酱油、八角、胡椒、砂糖。

    5、最后大约间隔15分钟后即可出锅食用。

    二、蛤蜊汤

    材料:蛤蜊、姜片、酒2汤匙、葱、盐、味精。

    1、首先把蛤蜊放在水中浸泡半小时,吐沙后洗净备用。

    2、然后将锅中装入适量的清水,等水煮沸后,加入蛤蜊和姜丝。

    3、等到蛤蜊的壳打开后,放入酒、盐、味精调味。

    4、最后出锅时加入葱花即可。

    三、盐水虾

    材料:斑节虾、姜、盐、味精。

    1、首先将新鲜的斑节虾洗净。...[详细]

  • 3宝宝辅食搭配

    宝宝辅食搭配

    1、选择国际化大品牌,口碑好的。妈妈在选择辅食时不但要关心营养,同时要特别关注食品的安全性,因此要购买国际化大品牌、正规厂家生产的辅食,如雀巢金装米粉,其营养性、安全性是有保障的。而在选择蔬菜类时建议妈妈选择有机的,以确保安全。

    2、选择鲜嫩,口感好的。妈妈在选择辅食时,原料要鲜嫩,保鲜干燥等技术工艺要先进,以保证产品的质量及口味纯正,有助于宝宝味觉功能正常发育。宝宝成长的每一阶段要选择适用不同口味的辅食,才能让宝宝体验口味多样的成长乐趣。比如在初期添加米粉时,可选择细腻,润滑、容易消化的单一谷类食物,而随着宝宝的成长,可以让宝宝更多的接触水果、蔬菜的味道,防止长大后的宝宝偏食、挑食,此时什锦水果雀巢金装米粉和菠菜雀巢金装a href="///qzbd/1029199.html" target="_blank" class="linkWordClass" id="linkWordSign_7389">西红柿牛肉营养米粉、燕麦营养米粉等更多口感和质地的米粉。<...[详细]

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