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  • 孕期腿抽筋的原因 2020-01-08 10:46:23

    孕期腿抽筋的原因 大多的孕妇会出现小腿抽筋,是孕妇缺钙的表现,由于缺钙导致肌肉的敏感性增加。所以出现了下肢痉挛,尤其是在寒冷、疲劳的情况下,这样的症状更容易发现。于妊娠晚期多见,常在夜间发作,孕妇特别难受,同时影响 的生长发育...[详细]

  • 1孕期腿抽筋吃什么钙片好

    孕期腿抽筋吃什么钙片好

    孕妇喝孕妇奶粉或鲜牛奶满足钙需求后,可以不用吃钙片吗?

    假如说孕妇能够达到一般的饭量,同时合理的补充孕妇奶粉,应该是不缺钙的,因为孕妇孕中期的时候钙的需求是每天1千毫克左右,设想孕妇饮食每天能够有300毫克,吃奶粉能够补充到1千毫克左右,这个时候基本上就够了。但是能够补充到一千毫克钙,就需要大约700毫升左右冲调的孕妇奶粉了,量还是比较大的。为免孕妇蛋白质及热量吸收过多,建议孕妇每天喝500毫升左右的孕妇奶粉。通过计算自己饮食中食物的含钙量,缺的部分用钙片来补充。

    购买钙片时需要注意以下这几点:

    钙片的安全性对孕妇来说尤其重要。一些生物钙的制剂含有对孕妇身体有害的元素,如镉、铋、铅等。因此,长期服用这类孕妇钙片可能存在重金属中毒的潜在风险。

    钙片的溶解度是孕妇补钙选择中的一个重要考虑因素。口服的钙片必须以钙离子的形式才能在肠道被吸收,因此,如果钙片的溶解度高,就可能被吸收得更完全。就溶解度而言,氯化钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙等的溶解度较好,而乳酸钙、碳酸氢钙和未经处理的活性钙等溶解度较差。

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  • 2小腿抽筋的原因,小腿抽筋的处理方法,小孩腿抽筋的原因和处理方法

    小腿抽筋的原因和处理方法

    您好,抽筋是怀孕的正常反映,除了

    ,建议您每晚睡觉前,用热水敷一下小腿,这样睡觉会舒服很多。另外您的饮食要注意,要多吃营养的食物,比如蛋,肉,水果,汤等,要营养均衡,不要怕胖,因为宝宝的发育需要足够的营养。如果营养跟不上,孩子以后的体质会受影响的。另外还可以和维生素D一起服用,多晒太阳,能够促进钙的吸收。

    小孩腿抽筋的原因和处理方法

    相信大家对于小孩腿抽筋这样的症状肯定不会陌生吧,小孩腿抽筋是一种常见的症状,小孩腿抽筋的出现不但容易给小孩子带来疼痛的感觉而且还会给小孩带来多方面的困扰,所以我们建议家长一定要重视这种症状,导致小孩腿抽筋的主要原因就是缺钙,下文我们就来告诉大家小孩腿抽筋要怎么办。

    小孩脚抽筋一般是由缺钙造成的,钙是促进宝宝骨骼和牙齿生长发育的主要矿物质,小孩在快速发育的过程中,正处在长骨骼长个子的阶段,很容易缺钙,所以给小孩补充钙质是非常重要的。否则,如果小孩缺钙,会导致小孩盗汗、抽筋、消化不良、免疫力低等,严重缺钙还会引起X或O型脚、鸡胸、肋骨外翻、小儿佝偻病等。

    小...[详细]

  • 3腿抽筋吃什么钙片好

    孕期腿抽筋的原因

    孕期的时候孕妇的身体会跟以前不一样,有的孕妇孕吐比较的明显,你的孕妇胃口不好,就会比平时嘴馋喜欢吃一些酸或辣的食物,这些大家都是知道的,是孕期的正常反应。那么孕妇孕期的时候出现腿抽筋是什么原因呢?吃的什么比较好?

    怀孕腿抽筋吃什么好

    怀孕以后,宝宝需求的营养加大,特别是对钙的吸收,尤其在孕中、晚期,每天钙的需要量增为1200毫克。孕妇为满足自身及胎儿生长发育,对钙的需要量明显增加,但由于膳食中钙及维生素D含量不足或缺乏日照;胎盘、子宫循环建立后,自怀孕3个月开始母体血容量增加,血液被稀释等因素,导致血钙水平下降,增加了肌肉及神经的兴奋性。夜间血钙水平比日间要低,故小腿抽筋常在夜间及寒冷季节发作。小腿抽筋属于轻度缺钙,严重时可引起手足抽搐。

    怀孕后,孕妇体重明显会增加,这个孕妇的双腿的承受负担加重,导致腿部肌肉处于疲劳状态。通过摄入含钙丰富的食品,适当的户外活动,接受日光照射,便可以预防缺钙引起的小腿抽筋,必要时还可服用钙片及维生素D。抽筋引起小腿局部剧烈疼痛时,只要将足趾用力扳向头侧或用力将足跟下蹬,使躁关节过度屈...[详细]

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