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  • 疫情期间吃什么菜可以增强免疫力 2021-05-08 17:01:06

    吃什么蔬菜增强免疫力好增强免疫力补充什么维生素维生素A维生素A直接影响着呼吸、消化等的免疫系统,若是缺乏就会丧失抵抗能力,增加患呼吸、消化系统疾病的风险。...[详细]

  • 1提高免疫力怎么推拿

    增强免疫力提高免疫力怎么推拿

    揉大椎穴

    定位:颈后正中,一个较大的骨头突起的下缘,即第七颈椎棘突的下缘。

    按摩方法:将一手食指,中指用力按在大椎,揉动100-200次。

    按摩功效:可以起到预防和治疗感冒的效果,尤其适合治疗感冒后高热不退现象。

    拿捏肩井

    定位:颈至肩端的中部,肌肉较丰富的地方。

    按摩方法:两手拇指,食指,中指三指分别提拿对侧的肩井,拇指在前,食指,中指在后,提拿10次即可。

    按摩功效:能起到疏风散寒解表的效果,尤其适合风寒感冒。

    点揉风池穴

    定位:风池在颈后枕骨的下缘,距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。

    按摩方法:两手拇指点按风池,用指端重力揉动数十次。

    按摩功效:能起到清热疏风解表效果,对风热感冒缓解最为有效。

    按揉内关

    定位:手腕上掌后第一条横纹,正中央直上二寸,两条筋的中间。[详细]

  • 2延缓衰老

    更年期女性吃什么延缓衰老

    红枣菊花粥

    红枣50克、粳米100克,菊花15克,一同放入锅内加清水适量,煮粥待粥煮至浓稠时,放入适量红糖调味食用。

    此方具有健脾补血、清肝明目之功效。长期食用可使面部肤色红润,起到保健防病、驻颜美容的作用。

    莲子美容羹

    莲子30克、芡实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量,先将莲子、芡实、薏仁米用清水浸泡30分钟,再将桂圆肉一同放入锅内,用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。桂圆肉大补元气,莲子补脾养胃,薏仁米、芡实为健脾利水之品。

    据现代药理研究,芡实中含有美容必需的维生素蜂蜜中含有胶原蛋白和酶类等物质,可刺激皮肤细胞的生长,促进新陈代谢;此羹是较理想的美容药膳,经常食用有消除皱纹、白嫩肌肤的作用。

    补血美颜羹

    川芎3克、当归6克、红花2克、黄芪4克、粳米100克、鸡汤适量。将米洗净,用水浸泡;当归、川芎、黄芪切成薄片后装入干净的小布袋中,放入瓦...[详细]

  • 3增强免疫力

    西红柿可以增强免疫力吗

    西红柿可以增强免疫力吗

    西红柿可以增强免疫力。

    吃西红柿不仅可以充分的补充维生素,更是可以有效的补充各种微量元素,尤其是西红柿含丰富的叶红素,是一种类似于β-胡萝卜素的抗氧化物质,它具有增强人体免疫功能的作用。

    西红柿和什么一起吃好又营养

    西红柿炒肉

    主料:西红柿2个,精瘦肉丝60克,姜3片。

    辅料:盐适量,食用油适量,生抽1小勺,淀粉1小勺。

    做法

    1、将西红柿用清水洗干净,然后切成丁备用,将姜切成丝。

    2、然后将肉丝放进去,加入少量的淀粉、生抽和姜丝,并且是搅拌均匀了。

    3、烧热锅,往锅中倒入适量的油,待油七分热的时候,放入拌好的肉丝,爆香,等到猪肉变色。

    4、将洗好切丁的西红柿放进锅里,混合在一起爆炒大约3分钟左右,加入适量的盐。待西红柿出汁,变软后即可出锅(也可放点鸡精)。

    西红柿茄子...[详细]

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