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孕期骨盆前倾怎么办 2020-04-03 09:58:22
孕期骨盆前倾怎么办 大家都知道，生完宝宝之后，产妈妈的肚子不可能一下子就收缩到原来的状态，这是因为子宫的恢复也是需要一段时间的，有一些妈妈就会问，那么产后多久肚子才能够消下去呢...[详细]
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1孕期骨盆前倾怎么办
孕期骨盆前倾怎么办
如果非要给快乐的孕期加上一些忧伤的元素，那么，孕吐、抽筋、水肿、腰痛、盆骨痛绝对榜上有名。
孕期由于雌激素的变化，导致准妈妈身体也发生了一些变化，随之而来的便是不同孕周所要经历的一些甜蜜的负担。不过，这些只是暂时的，且有一些小技能是可以帮助您缓疼痛感。接下来就给大家说说孕前期盆骨痛这个事儿，教孕妈轻松应对。
原因揭秘：孕晚期为何会骨盆疼痛？
一般来说，准妈妈到了怀孕10周左右，卵巢美眉就会分泌一种叫“松弛素”的物质，这种激素的作用是使骶髂关节和耻骨联合的纤维软骨及韧带变得松弛柔软。当松弛素邂逅孕期体重增加、腹部隆起时，准妈妈的骨盆关节、韧带和肌肉便会受到不同程度的压力，进而导致盆骨疼痛的现象。
那么，骨盆疼痛是一种什么体验呢？不同孕妈有不同感受。比如有的准妈妈是双侧腹股沟区有疼痛感，有些是在孕晚期出现耻骨联合区疼痛，甚至伴有患者的行走困难，严重的还会出现耻骨联合分离，影响分娩的顺利进行，当然，这个发生率还是比较少的，准妈妈不要有太大的心理负担。
骨盆痛是一种自然的生理现象，直至产后还会延迟...[详细]
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2孕期骨盆前倾怎么办
孕期骨盆前倾怎么办
孕期是女性身体比较敏感的一个时期，所以在做一些事情的时候要特别的小心，千万也要考虑到自己的胎儿的安危。而孕期的骨盆带使用是一定要注意的，不要压迫到自己的肚子，影响孩子。那么，孕期骨盆带怎么使用？
孕期骨盆带怎么使用
孕期不建议使用骨盆带。孕期女性最好不要使用菱形骨盆带，因为这会挤压到胎儿，影响胎儿发育，甚至会导致流产、早产的情况。菱形骨盆带一般都是生完孩子后才可以使用的。
如果是顺产，一般三天左右就可以使用菱形骨盆带了，如果是剖腹产的话，则要等到伤口愈合之后，一般情况下需要七天才可以使用菱形骨盆带。在使用骨盆矫正带时，女性朋友需要注意，每天不要太长的时间使用骨盆矫正带，最好是一天8个小时以下，如果使用的时间过长，可能会影响到身体。
还有就是，女性朋友在使用骨盆矫正带时，每天都要坚持，不要使用了两三天就不用了，过了几天在继续使用，这样往往是没什么效果的，即使有效果也是非常差的。
骨盆带怎么选购
现在，优劣难辨的骨盆带存在于现今市面上，特别是网上，骨盆带琳琅满目，从几十元到几百元不...[详细]
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3孕期骨盆前倾怎么办
孕期骨盆前倾怎么办
由于在孕期间，随着孩子的不断发育成长，孩子会一天比一天大，从而就会压迫到孕妈妈的排便系统，导致孕妈妈上厕所的频率也会变得比较高。而有些产妇在产后也反映自己出现了产后漏尿的问题。那么，产妇产后漏尿怎么办？产妇产后漏尿怎么处理？
产妇产后漏尿怎么办
导致产后漏尿的主要原因就是盆底的松弛或损伤，如果在产后没有及时修复，症状会进一步加重。调查显示，已育妇女的盆底功能障碍发病率为30%～40%，四五十岁的人最集中，其中，一半以上存在不同程度的排尿异常。初期表现为阴道松弛、性生活不满意、尿频、便秘等症状，如果没及时康复，将逐渐发展为尿失禁、子宫脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂等疾病。
那么，妈妈们该如何应对呢？
产前预防：孕妈妈在分娩前就不妨试着练习凯格尔运动。凯格尔运动就是骨盆底肌肉的收缩运动，经由反复的运动训练来复原及加强骨盆底肌肉的功能，降低尿失禁的发生概率。
缩紧阴道运动第一步：平躺，吸气，同时慢慢地从肛门尽量用力紧缩阴道，注意不要把力量分散到其它部位。
第二步：呼气，同时慢慢放松下来。吸...[详细]
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