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  • 阳气不足 2019-12-30 11:05:04

    广州中医药大学第一附属医院肿瘤中心主任医师曹洋古代医学著作《黄帝内经》记载:“阴平阳秘,精神乃至;阴阳离绝,精气乃绝”。...[详细]

  • 1灸督脉 晒太阳 护四处 后背怕冷,提振阳气

    生活中,无论是上班族还是居家老人,由于背部、颈肩怕冷,经常会披一件披肩保暖。事实上,在衣着适度或环境温度适宜的情况,身体不应该有怕冷的情况出现。如果有,可能是阳气不足所致。

    中医认为,“阳虚则外寒”。意思是说,当人体阳气(火力)不足时,机体活动机能减退,御寒能力下降,就给了寒邪可乘之机,典型表现就是格外怕冷。我们人体的背部,有总管一身阳气的督脉,而督脉在背部的最高点“大椎穴”堪称“阳中之阳”,古人称它为“诸阳之会”。所以,如果阳气不足,最先受影响的就是后背。因此,如果后背总觉得发凉怕冷,就应该及时提振阳气。这里给大家介绍一些保健方法:

    刺激督脉。督脉是阳脉之海,平时自己敲打督脉,可刺激其源源不断生成阳气。也可在睡前,请家人帮忙艾灸督脉。具体方法是:将艾条点燃后放置在艾灸盒内,灸腰阳关穴或大椎穴10分钟左右。

    勤晒太阳。遇到阳光充足的天气,到空旷的地方晒晒太阳,可汲取自然界的阳气温煦阳经。

    做耐寒锻炼。每天早晨用冷水洗脸、洗鼻子,增强机体的御寒能力。此法最好从夏天开始,循序渐进。

    重视四个部位的保暖。保护阳气不过于宣发,就...[详细]

  • 2风湿性心脏病的注意事项

    风湿性心脏病的注意事项

    风湿性心脏病患者饮食中禁止食用苦寒及辛辣食物:风湿性心脏病患者多属心脾阳气不足,如饮食内容中过食苦寒食品,则此类饮食会损伤人体阳气,加重病情。此外,因辣椒、芥末等食品,能使心跳加快,增加风湿心脏病患者心脏负担。且这类食品能导致大便秘结,因排便困难过于用力,可加重心脏负担,甚至发生不测。

    风湿性心脏病易导致患者发生水肿,因而饮食必须限制食盐的摄入量,对各种用盐腌制的食品量也应严格限制,防止水肿加重增加心脏负担。

    风湿心脏病患者饮食要减少高脂肪饮食:高脂肪饮食摄入后不易消化,会增加心脏负担,导致心律失常。

    风湿性心脏病患者应戒除烟酒、浓茶和咖啡:因为香烟在燃烧时,可以产生大量的一氧化碳,当一氧化碳吸入体内后,可以导致全身血管收缩,并可与血中的血红蛋白结合,使其输送氧气的功能下降,造成心肌缺血缺氧,对心脏不利。而酒、浓茶、咖啡等兴奋刺激性饮料,可使血压升高,神经系统的兴奋性增强,导致心率加快,甚至诱发心律紊乱,从而加重心脏负担,使心肌瓣膜功能受到损害。

    缓进饮料:风湿心脏病患者一次喝大量的水、茶、汤、果...[详细]

  • 3口臭太尴尬吃什么可以消除

    口臭太尴尬吃什么可以消除

    1、桂花茶

    桂花具有温补阳气、美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺的功效。可以清热解毒,促进新陈代谢,消除口臭,使口气清新自然,更能令人提振精神,冰凉解毒,刺激食欲。

    2、柚子

    柚子这种水果具有治纳少、口淡,去胃中恶气,解酒毒,消除饮酒后口腔异味,有消食健脾、芳香除臭的功效。

    其用法为:取新鲜柚子去皮食肉,细细嚼服。而且,这是常见的口臭饮食疗法,所以,对于一些因喝酒而引起口臭的男性们可以吃些柚子进行治疗口臭,效果会很好。

    3、蜂蜜水

    蜂蜜中含有丰富的矿物质,维生素以及酵素类物质,而其中的酵素则有帮助肠道消化吸收的作用,所以,蜂蜜能够加快人体的新陈代谢,帮助人体通便。

    用温开水冲服蜂蜜,每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效,对便秘引起的口臭颇有效。

    4、茶叶

    用浓茶来进行漱口或者用嚼茶叶都是能够起到消除口臭效果的,因为茶叶当中含有的茶多酚能够杀死导致口臭出现的细菌,从而起到消除口臭的作用。

    另外吃了大蒜、羊...[详细]

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