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  • 薏米红豆粥的功效 2020-02-21 09:54:19

    薏米红豆粥的做法 薏米红豆粥是一种简单易做的粥品,由于它具有祛湿、补心、健脾胃的作用而受到了很多人的欢迎,下面小编就来介绍一下薏米红豆粥的做法。 1、所需要的食材有200g薏米,100g红豆,10g莲子,适量的糖桂花和蜂蜜...[详细]

  • 1红豆薏米水的功效

    红豆薏米水的功效

    女性朋友的月经问题,会影响到一些生活习惯,日常的一些饮食对月经也会产生一定的影响,女性朋友对月经期间吃什么好的问题也是很关注的,尽量避免不当在月经期间出现状况,那么经期能喝红豆薏米汤吗?

    经期能喝红豆薏米汤吗

    经期最好不要喝红豆薏米汤,如果要喝也不可以过量的食用的,以免造成不必要的麻烦。薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆,在中药里称作“赤小豆”,也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。

    薏米是良好的祛湿利水食材,其味甘淡,性凉,归脾胃、肺经。李时珍在《本草纲目》中记载:薏米能“健脾益胃,补肺清热,去风渗湿。炊饭食,治冷气。煎饮,利小便热淋。而冬天用薏米炖猪脚、排骨和鸡,是一种滋补食品。夏天用薏米煮粥或作冷饮冰薏米,又是很好的消暑健身的清补剂。

    现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸...[详细]

  • 2黑米红豆薏米粥的做法

    黑米红豆薏米粥的做法

    红豆薏米粥是很多人都喜欢保健粥品,特别是在夏天既可以祛湿消暑,还能够去湿气。薏米和红豆都是属于药食同源,可是家里的老人说,坐月子是不能吃薏米,因为薏米性寒,容易造成腹泻。那么,红豆薏米粥产后能吃吗?我们一起来看看吧!/P>

    红豆薏米粥产后能吃吗

    孕妇是可以吃红豆薏米粥的。其中薏米能够去风湿、强筋骨、健脾胃,而黑米有补肾健脾的作用。

    产妇吃薏米红豆粥的好处:薏米又名薏仁、薏苡仁,是常用的中药,又是常吃的食物,性味甘、淡,微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。研究发现,其性平,味甘酸,无毒,有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血的功能,特别适合各种水肿病人的食疗。红豆营养丰富,具有多方面的健康作用,产妇适量食用可以缓解水肿,提高机体免疫力。

    产妇吃薏米红豆粥需注意:薏米性微寒,如果是月中最好是不吃的,虽然它是利水消肿的,不建议食用,以防不好排出恶露,建议产后两周后在食用薏米,且有些人吃薏米会有不良反应,所以酌情食用。对阴虚而无湿热者及小便清长者忌...[详细]

  • 3是薏仁祛湿好还是红豆祛湿好

    是薏仁祛湿好还是红豆祛湿好

    有一种食物既可以当饭吃,又可以当药吃,红豆薏米就是不错的选择。红豆薏米富含丰富的营养价值,而且有很好的除湿效果,那么红豆薏米真的能够除湿吗?红豆薏米有哪些益处?

    红豆薏米水真的能除湿?

    事实上红豆薏米是能够除湿气的,但不是针对所有的人,不同的体质的人有不同的效果,对大部分人来说,红豆薏米水是可以起到去除湿气作用的,但是体质虚寒的人,或月经期的女性,最好就不要食用了。

    两者结合之后,能够协助人的肾脏清理血液中的毒素,并排出毒素;能够增强人体的抵抗力;能够降压降血脂,调节人体血糖;当然了,还有除湿利尿的作用。

    做红豆薏米水要注意哪些事项,怎么做效果才最好?

    红豆薏米水是祛湿佳品,现在很多人知道了红豆薏米水的功效,经常熬粥喝用来祛湿。但是喝了很久也没有明显效果,那恐怕就是方法错了。熬红豆薏米水也是有讲究的。

    一、千万不能加大米

    很多人觉得红豆薏米熬出来,一点也不粘稠,不好喝,于是每次熬都抓一把大米放进去。粥是变得粘稠好喝了,但是祛湿效果却也没有了。因为大米生长在水...[详细]

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