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  • 月经性头痛挂什么科室 2020-06-16 15:13:19

    偏头痛怎么快速止痛呢偏头痛是一种频繁多见的疾病,较多人出现了该病的症状,产生了头痛的症状,且会给日常生活带来了困扰,导致患者的心神不宁,带来了较多的不适...[详细]

  • 1小孩尿床

    小孩尿床

    1、养成睡前排尿的习惯:每天睡前3个小时,不要再让小儿喝饮料或水,养成睡前把尿排净的习惯。

    2、睡前别让小儿太兴奋:每天让小儿按时睡眠,睡前不宜过于逗弄,不宜做剧烈活动或太兴奋的游戏,不宜看刺激性影视片,以免大脑过度兴奋,促发夜里尿床。

    3、白天别让小儿太疲劳:起居生活要规律,白天避免过度疲劳和精神紧张,最好能睡个午觉,以免过于疲劳夜里睡得太沉,有尿时不容易醒来,也不容易被父母唤醒。

    4、建立夜里排尿的反射:治疗初期,父母要查出孩子在夜里容易发生尿床的时间,并提前半小时用闹钟唤醒小儿起床排尿,使唤醒的铃声秘膀胱的充盈刺激同时出现。经过一段时间训练,条件反射就会建立起来,夜里小儿能够被膀胱的充盈刺激唤醒,自行控制排尿。需要提醒的是,唤醒小儿起来撒尿一定要让其醒透,在清醒的情况下把尿排净,否则在昏睡中不容易建立起排尿条件反射。

    5、训练宝宝的膀胱功能:督促小儿白天多饮水,并尽量延长两次排尿的间隔时间,促使尿量增多,训练小儿适当地憋尿,提高膀胱控制力。当小儿撒尿时鼓励时断时续,然后再把尿撒尽,提高膀胱括约肌的控制能力...[详细]

  • 2紧张性头痛如何预防

    紧张性头痛如何预防

    紧张性头痛是最常见的一种头痛类型,一般认为其患病率高于偏头痛约占门诊头痛患者的半数。但其实从日常生活中,我们便可以预防紧张性头痛的发生,具体方法如下:

    1、注意保暖

    要注意早晚的保暖,注意早、中、晚衣服的增减;

    2、饮食健康

    饮食上要注意多食用酸甘养阴之物,如西红柿、百合、青菜、草莓、橘子等,忌食辛辣、油腻的食物;

    3、缓解情绪

    调节情绪,不要给自己过多的压力,不要一天到晚埋头于书本,要多走出家门到户外进行锻炼,尽量缓解、放松情绪。少吹冷风,减少自己压力,学会做深呼吸调节心理的紧张抑郁情绪,多喝水。

    4、保证睡眠

    尽量增加自己休息睡眠的时间,充足的休息可以缓解精神上的紧张和抑郁。

    如何缓解紧张性头痛

    大多数被紧张性头痛折磨的人只是硬撑过去,或是吃点止痛药,暂时止痛就不再重视了,但是在治疗阶段也要主要心理方面的治疗,比较常见的环节方式有下面几种:

    1、合理作息

    在治疗阶段,患者应合理安排生活作息,注意劳逸结合...[详细]

  • 3头痛怎样好得快

    头痛怎样好得快

    被头痛长期困扰的人,应该调理身体和改善生活,这样才能好得快,并且防止头痛反复发作。那做什么才能让头痛快速缓解呢?下面教大家一些小技巧:

    1、规律作息

    日常,养成早睡早起的习惯,不要熬夜,也不要通宵。若作息不规律,睡眠不足,人很容易头痛。所以,规律的作息有利于头痛缓解。

    2、合理饮食

    可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,补充身体营养,但要避免高油脂食物,避免吃饭时狼吞虎咽,避免处于紧张状态。

    2、保持心情愉悦

    每天都要开开心心,忘却烦恼,若心情不好,可以听音乐、看书、看电影、看搞笑片缓解心情。

    4、坚持锻炼

    不要长时间坐在办公室,也不要一周都不锻炼,这样很容易会使身体垮下来,应该适当运动,改善体质,比如跑步、散步、外出旅游等。

    头痛该如何缓解

    对于很多人来说,头痛都是非常痛苦的。有句话说得好,“头痛等于大病”。可想而知,头痛的危害性多大。若想缓解头痛,应该掌握方法,尽快摆脱。那头痛如何缓解呢?大家先往下看看:

    1、休息:头痛时,不...[详细]

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