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  • 眼睛酸痛 2019-12-09 15:14:07

    北京中医药大学针灸推拿学院教授程凯视物恍惚、眼睛疼痛、眼内充血……这些都是用眼过度的表现。眼睛疲劳还会牵连情绪,导致烦躁、头晕头痛等不适。...[详细]

  • 1腰酸痛的原因有哪些

    腰酸痛的原因有哪些

    1、受到风寒:女性朋友在生活中会比较喜欢穿紧身衣,夏天的时候还会穿一些露腰的服装,虽然这样突显出了自身的性感和身体的苗条,但是会造成女性体内受到寒气影响的加重,从而导致出现腰痛。而且在天气比较炎热时,在家里面经常接触电风扇、空调,也是导致女性受到风寒影响的主要原因。

    2、过度劳累:经常坐着上班的女性,在工作了很长的一段时间之后,也不会站起来进行走动,活动一下人体的关节,造成了腰部受到身体的压力长期影响,导致血液长期的积蓄在腰部的位置,从而产生了腰痛。而工作上的这种高强度、长时间的保持一个姿势所造成的过度劳累,这也就成为了女性产生腰痛的第二个因素。

    3、怀孕:在女性怀孕的过程中,因为腹中的胎儿一天一天的成长,腹部也会随之一天一天的变大,腰部所承受的压力不断增大,导致女人盆骨韧带的拉伸,让韧带在整个孕期都会处于松弛状态,进而压迫女性盆腔内的神经,引起腰痛。所以女性需要注意在平时,千万不要长期的保持一个姿势久坐,多站起来走动走动,可以有效缓解此类症状产生。

    腰酸痛怎么办

    1、长时间坐着这个是很多司...[详细]

  • 2腰酸痛怎么办

    腰酸痛怎么办

    腰部的保养方法大家都是需要多了解的,怎么才能更好的保养好身体,这可是大家都得重视起来的。腰部的健康对我们的身体来说起着支撑的作用,但是很多人经常会感觉到莫名的酸痛感,尤其是一些女性。之所以会这样,除了一些腰部的疾病之外,大部分是生活的不正当习惯引起的,因此女人们在平时生活中应该注意保护好自己的腰部。

    下面就为大家介绍几个养护好自己腰部的好方法。

    1、选择鞋子要合适

    很多女人为了搭配衣服,经常会换鞋子,而且鞋子的种类也非常的多,不管是平底的还是高跟的,都有非常多的选择,但是有的人为了凹造型喜欢穿一些华而不实的鞋子,虽然看起来十分的漂亮,但是没有一点舒适性可言。还在这样做的朋友们,最好要改下自己的习惯了,想要保护好你的腰部,甚至是背部的健康的话,最好是可以选择一双舒适的性能比较好的鞋子。

    2、尽量准备一点靠垫保护好自己的腰部

    不管是经常开车的人,还是经常坐在椅子上面办公的人,都要学会给自己的椅子准备一个舒适的靠垫,作为支撑,防止你的腰部受到冲击,尤其是经常开车的人尤其是要准备一个,因为长期...[详细]

  • 3肌肉酸痛

    肌肉酸痛

    怀孕初期小腿酸痛怎么办,对于这个问题,相关人士表示,多个孕妇都会产生各种各样的症状,怀孕初期腿疼是常见的一种情况,发生的原因有多种,要怎么治疗,相关朋友可以看看下面的介绍。

    怀孕初期小腿酸痛怎么办

    晚上睡觉前泡个热水脚,然后按摩一下,睡觉的时候可以把脚垫高一些,不过这些办法也只是缓解的作用。

    饮食上应对妊娠期腿痛:

    1、很多孕妈妈在怀孕期都会遇到腿痛、腰痛的症状,很有可能是缺钙。所以要从饮食中汲取钙。可以多吃些蔬菜、比如海带、豆类、蛋、奶等。也可以做些骨头汤来补钙。

    2、孕妈妈也可以喝孕妇奶粉,但是不要买些钙片来吃,有些不好的钙片容易引起孕妈妈体内的结石。

    3、孕妈妈还要切记少吃甜食,有些甜食例如饼干、巧克力、糖果等可能引起钙质的流失,也会引起维他命B群的流失。所以准妈妈一定要管住自己的嘴。

    怀孕初期腿疼的原因

    怀孕初期腿疼是妊娠期常见的症状,称为妊娠期骨一肌肉一关节综合征,其常见的症状及原因主要有以下几种:

    1、全身酸疼

    正常人体立正时,...[详细]

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