当前位置:健康频道 > 健康专栏 > 月经期间减肥安全有效果吗
  • 月经期间减肥安全有效果吗 2020-06-15 16:56:15

    经期腹泻怎么办月经拉肚子怎么回事?很多女性在来月经期间出现拉肚子的情况,这是怎么一回事呢?月经期间拉肚子,这在医学上称做经行腹泻,对于此病的发病原因...[详细]

  • 1月经

    月经期间可以吃猕猴桃吗

    猕猴桃属于凉性的水果,所以女性在月经的时候最好是不要吃,特别是有痛经或者是宫寒的女性更不能吃,需要吃一些温热的水果,比如橘子还有苹果等等,可以适当的吃一些香蕉,香蕉是快乐果,可以缓解女性月经期间紧张的情绪,对于痛经也有一定的效果。

    女性在月经期间需要多喝开水,多喝红糖水,也可以多喝一些乌鸡汤,有补血的效果。整个月经期间都不要喝冰水,也不要喝饮料。女性每个月一次的月经需要好好的护理,这样才能有一个好的身体。女性来月经的时候最好也不要吃辣椒,避免上火。

    月经可以反映女性的身体情况,是女性的好朋友,也是陪伴女性最长时间的一个朋友,所以好好的对待这个好朋友,才能拥有一个更加健康的身体。女性在月经期间除了不能吃猕猴桃以外,还要注意不要吃火龙果、西瓜等等,这些都是凉性水果。

    月经期能同房吗

    1、女性在月经期间的抵抗能力比较低,特别容易患上妇科疾病,因此女性为了自身健康,也为了下一代的健康,在月经期间一定要避免同房。

    2、月经期间女性的子宫内膜发生脱落,就会有经血流出。这就表示子宫内膜脱落...[详细]

  • 2月经

    月经期能同房吗

    女人来月经能同房吗?由于女性在月经期间抵抗能力非常低,特别容易感染妇科病,所以为了女性的健康,为了下一代的健康,在女性月经期间应该杜绝同房。月经期间能同房吗?月经期间不可以同房的原因有:

    1、月经期间子宫口张开,一旦月经期间同房,阴茎插入会使女性生殖器充血,导致月经量增多,经期延长。

    2、月经期间同房会造成今后的肾亏和阴雨天腰痛。

    3、月经期间同房,男性生殖器可能会把细菌带入阴道内,经血是细菌等微生物的良好培养基,细菌极易滋生,沿子宫内膜内许多微小伤口和破裂的小血管扩散,感染子宫内膜,甚至可累及输卵管和盆腔器官,从而给女方带来不必要的麻烦。

    4、月经期间同房,月经分泌物进入男子尿道,也可能会引起尿道炎的产生。

    5、月经期间同房,因精子在子宫内膜破损处和溢出的血细胞相遇,甚至进入血液,可诱发抗精子抗体的产生,从而导致免疫性不孕、不育症。

    6、月经期间同房,由于性冲动时子宫收缩,还可将子宫内膜碎片挤入盆腔,引起子宫内膜异位症,导致不孕症的发生。

    月经期间腰酸痛怎么...[详细]

  • 3月经期间腰酸痛怎么办

    经期适合吃什么

    菠菜

    生活中,女性食用菠菜对调节身体、补益身体也是非常好的,食用菠菜能吸收铁质,避免女性出现缺铁性贫血症;菠菜中的膳食纤维较多,还能促进肠道蠕动,帮助毒素的排出。

    不少人也认为经血排出体外的时候相当于是在进行排毒的作用,但是有的人在经期肚子非常疼,经血排出的过程不畅通,这个时候吃点菠菜帮助毒素排出是很好的选择。

    苦瓜

    苦瓜虽苦,但有营养。其中的苦瓜素被吸收后,能增进食欲,对开胃是极好的;生物碱则能起到消炎退热的作用。

    苦瓜中的苦瓜甙类似于胰岛素,能降低血糖,糖尿病患者食用,非常有益。当然,食用时要焯水去除苦味,苦味过重还是难以下咽的。

    不少女性朋友在经期的时候都会有一种上火的感觉,下巴处还会长出很多的痘痘,所以建议在经期可以稍微吃一些苦瓜来缓解上火情况。

    茭白

    食用茭白,能吸收豆醇,这是抗氧化剂,能清除活化氧,起到美白皮肤的作用;作为水产食材,茭白中钾离子高,钠离子很低,高钾低钠的特点,能抑制血脂升高,对预防心脑血管疾病是非常好的;丰富的膳食纤维,...[详细]

月经期间减肥安全有效果吗 相关文章

延伸阅读