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  • 月经来了吃什么好 2020-04-03 14:37:20

    月经来了吃什么好 女生月经来了吃什么好?月经是否正常是反应女性身体是否健康的重要指标,如果出现月经时间不准、量少、颜色不对,一定要引起注意,可能是身体出现状况造成的...[详细]

  • 1女性月经来了吃什么好

    女性月经来了吃什么好

    我们大家都知道,月经期间对于一个女人来说,是非常重要的,月经可以帮助我们排出体内的毒素和没有用的一些物质,那么,女人月经来了吃什么最好?月经期间吃什么东西能帮助排毒?接下来,我们就一起来了解一下,一起来看看吧。

    女人月经来了吃什么最好

    绿豆可解百毒,能帮助体内毒物的排泄,促进机体的正常代谢。绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。取食绿豆芽,可治疗因缺乏维生素A引起的夜盲症、缺乏维生素B2引起的舌疮口炎及阴囊炎、缺乏维生素C引起的坏血病等。

    红糖为生活中的常用食品。中医认为,红糖性温、味甘,入脾经。砂糖具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用。经期喝红糖水,有助于排除毒素、排除淤血,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。

    适当吃猪血能起到助排污血的作用。

    可以适当的吃点甜食,可以帮助排毒和排污血。而且这个时候可以放肆的吃甜食了,因为会胖的。

    月经期容易腰痛、食欲不好,这时要多吃一些开胃、易消化的食物,如枣、面...[详细]

  • 2月经来了吃什么好

    来月经吃什么水果好

    女生的身体实际上是非常虚弱的,她们每个月都有那么几天会大伤元气,那就是来月经,而且在月经期间,经常会出现异常,比较多出现的情况就是月经排的不干净,这时候一定要进行调养了,那么月经来了吃什么水果比较好?月经期间调理方法是什么呢?

    月经来了吃什么水果比较好?

    来月经吃什么水果好?来月经多吃水果有助于排污,并且能调理肠胃,帮助经期女性补充营养。来月经可以多吃温热的水果,如苹果、葡萄、红枣、桂圆、木瓜、橙子等,都是适合女性在经期食用,一些寒凉的水果如梨、香蕉等不适合在来月经时食用。来月经可以吃的水果是:

    1、苹果:苹果含独有的苹果酸,可以加速代谢,减少下身的脂肪,而且它含的钙量比其他水果丰富,可减少令人下身水肿的盐分。

    2、葡萄:葡萄富含镁、维生素C和铁,有一定的药用价值,是重要的供能食物和滋补品。

    3、红枣:红枣特点是维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。红枣为温带作物,适应性强。

    4、桂圆:含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等,含铁量也比较高,可在提高热能...[详细]

  • 3月经来了肚子痛怎么办

    月经来了肚子痛怎么办

    很多的女性在生理期的那个时候都会出现这个肚子疼的现象的,这样的话就肯定会影响到了身体健康的,造成了身体不适等的各种现象。女性朋友来例假的话,如果真的是出现了这个肚子疼的现象,建议是可以通过按摩的方法来缓解的。那么月经肚子痛按摩哪里?

    月经肚子痛按摩哪里

    在月经来潮期间肚子痛一般不建议按摩肚子或者其他穴位的。可以在月经来潮之前的五至七天开始按摩穴位的。可以按摩子宫穴,血海穴,三阴交穴缓解痛经的症状。通过按摩的手段可以引导血液下行,在月经来潮经血排出之后,疼痛可能就会缓解或者消失的。

    按摩可以缓解痛经的症状但是一定要找准穴位按摩。手法治疗得当才会有缓解的。经常出现痛经也有可能是子宫内膜异位症引起的,也可以去医院检查清楚之后对症治疗。在月经来潮期间应该注意保暖,避免着凉为好。按摩小腹可以促进腹部血液循环,达到减轻痛经的作用。双手叠放置于小腹中间,给予腹部适当的压迫感,按照顺时针方向慢慢按摩腹部,以10次/分左右的频率进行,一直到腹部有微热感。

    按摩方法:足三里位于小腿前外侧外膝眼下3寸,胫骨前嵴外侧一横指...[详细]

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